1990年生まれ。北海道出身。現在はフリーライターとして取材・執筆活動をしています。
ボルダリングの大会「THE NORTH FACE CUP」で本戦出場経験あり。自身の経験をもとにボルダリングの楽しさをお伝えしていきます。
ボルダリングは、男女問わず、楽しまれているスポーツ。しかし、ボルダリング女子ならではの悩みというものが、どうしてもあります。 ここでは、ボルダリング女子がリアルに抱えている悩みを聞いて、アドバイスしていきますよ。 「男性のようなロック力があれば……」そんな悩みを持っているボルダリング女子はぜひ、ご覧ください。 筋力がなく、ロック力が弱い……。課題が落とせない！ はじめまして！ 相談させてください。 […]
オリンピックの正式追加種目となった「スポーツクライミング」ですが、実際“何が種目なのか”分からない人も多いでしょう。 ここでは、スポーツクライミングについて分かりやすく＆詳しくご紹介します。 また、気になるオリンピック強化選手について、過去の成績なども含めお伝えいたします。 これを機に、スポーツクライミングについてマスターしちゃいましょう！ スポーツクライミングとは？ スポーツクライミングは、大き […]
ボルダリングというスポーツを知っていますか？ 東京オリンピックの正式追加種目になったことで、知った人も多いでしょう。 しかし、ルールや楽しみ方、持ち物など、正直よく分からないことが多い……という人も。 この記事では、ボルダリングについて、ルールや魅力＆楽しみ方、ボルダリングを始めるにあたっての持ち物など詳しくご紹介します。 ボルダリングに興味がある人は、ぜひご参考にしてください！ ボルダリングとは […]
ボルダリングシューズというのは、足の指が曲がった状態で伸び縮みしないくらいが、ベスト。しかし、登り終わったとき「足が痛い……」そう感じる人も多いでしょう。 スニーカーなど比較的、ゆとりがあるものは心配ありませんが、指先が窮屈なハイヒールに悩まされているボルダリング女子も少なくありません。 そこで今回は実際の悩みごとを聞いて、アドバイスしていきたいと思います。 ボルダリングをした後にハイヒールを履く […]
東京オリンピックに追加された種目のボルダリング。ちょっと体験しにいってから、その魅力にドはまりしているボルダリング女子も多いでしょう。 さて、今回はボルダリング女子ならではが抱える“恋の悩み”悩みを聞いて、アドバイスしていきますよ！ 同じような境遇の人がいたら、ぜひご参考にしてくださいね。 ジムで気になる男性ができけど、どうしたらいい？ 声をかけて気まずくなったら……。ジムには通い続けたい！ こん […]
いきなりですが、ボルダリング後の食事ってどんな食事を摂っていますか？ 会社おわりにボルダリングジムへ通っている人は、帰宅時間が11時を過ぎるときもあるでしょう。 今回は実際にボルダリング女子がリアルに抱えている、ボルダリングをしたあとの食事について、悩みを聞きながらアドバイスしていこうと思います。 平日の仕事帰りにボルダリングをして帰ると帰宅は11時……ごはんは我慢すべき？ こんにちは！ 相談させ […]
あらゆる世代のボルダリング女子がボルダリングにハマっていますが、30代後半や40歳になってからボルダリングを始めた！ そんな人もいるでしょう。 今回は40歳でボルダリングをはじめたボルダリング女子の悩みを聞きながら、具体的なアドバイスをしていきたいと思います。 「若いボルダリング女子には負けたくない！」そんな熱い気持ちを持っている方は必見ですよ。 若い子は上達が早いのは分かる……けれど私も早く上達 […]
ボルダリングを始めて約1年過ぎると、自分と同じ時期に始めた人と、グレードの差を感じ始める人も多いでしょう。 「なんで同じ時期に始めたのに……」とブルーな気持ちに。そんな方は、まず「握力」を鍛えてあげることをおすすめします。 今回は、握力には4つの種類があることを詳しく説明し、握力を効率良くトレーニングする方法をご紹介します。 早く強くなりたい！ そんな人は「握力」を鍛えよう！ 握力を鍛えると、ボル […]
ボルダリングジムで登っている女子がとても可愛い、カッコイイ、おしゃれなボルダリングウェアの人っていますよね。 「どこで購入しているの？」「なんていうブランド？」という疑問に思う人もいるでしょう。 ここでは、リアルに悩むボルダリング女子の悩みを聞きながら、ボルダリングウェアのご紹介をしていきたいと思いますので、ぜひご参考にしてくださいね。 おしゃれで可愛いボルダリングウェアが欲しい……。 こんにちは […]
「今日もいくの？」そんな言葉を彼氏にかけられるボルダリング女子はいませんか？ ボルダリングが大好きだからこそ、ボルダリングをしない彼氏はなかなか理解してくれないという悩みがある人が多いです。 そこで今回は、20代のボルダリング女子が抱える「彼氏が理解してくれない」という悩みを聞いて、アドバイスしていきたいと思います。 「なんでボルダリングにいくの？」そういわれるのがキツイ……。 はじめまして、こん […]
ボルダリングジムに通っている女子の中で、「妊娠した！」という嬉しいニュースも飛び込んできます。 しかしどハマりしているボルダリング女子からは、「妊娠中は登れないの？」「体力が落ちてしまうんじゃないか……」というボルダリングを休んでいる間の悩み事もちらほら。 そこで今回は妊婦ボルダリング女子のリアルな悩みを聞いて、できる限りアドバイスしていきます。 妊娠中に体力を落としたくない…… はじめまして！ […]
ボルダリングを楽しむ女子は、女子ならではの悩み事がたくさんありますよね。今回は、足の爪が割れてしまうor汚くなってしまうことについてです。 足の爪って、女子ならではのペディキュアなど、おしゃれを楽しむ大事なパーツ。 リアルに頭を抱えているボルダリング女子に、詳しく悩みを聞きながらアドバイスをしていきたいと思います。 足の爪が割れたり汚れたりしてしまう…… こんにちは！ 相談させてください。私はボル […]
なかなか3級課題で止まっているクライマーも多いのではないでしょうか。 2級課題というと、ムーブはもちろんパワーも必要です。また、何回もトライできるような課題が少ないので、持久力も大切。 そこで今回は、2級をトライしている3級クライマーと2級を完登しているクライマーの特徴、さらに2級を完登できるようになるトレーニング方法をご紹介します。 3級につまずいているクライマーは必見ですよ！ 2級にトライして […]
東京オリンピックの種目に追加された“ボルダリング”ですが、「やってみたいし興味はあるけれど、少し不安……」と感じている方はいませんか？ 最近では、初心者でも気軽に来店できるよう「ボルダリング体験」という初めての方を対象にした料金プランを設定しているジムがあるんですよ。 今回は名古屋にあるボルダリングジムの中でも、初心者向けのおすすめジムを6施設ご紹介します。 初めて行く人が感じるジム内の雰囲気、体 […]
ボルダリングを続けている人の中で、3級の壁を感じている人が多いでしょう。4級までは比較的すんなり上達を感じていたのに、3級になるといきなり完登が難しくなる……。 そんな人は必見です！ ボルダリングの3級をオンサイトできるようになるためには、グレードに合わせた身体造りがキーポイント。 ここでは、3級クライマーの特徴をはじめ、3級をオンサイトできるようになるトレーニング方法を詳しくご紹介します。 ボル […]
ボルダリングを楽しんでいる人の中には、「ジムだけじゃなく外岩にも行く」という方もいるでしょう。 今回は、外岩へ行くときにボルダリング女子が抱える“リアルな悩み”をご紹介したいと思います。 外岩は好きだけれど「上手な男性の順番待ちに入り込みにくい……」そう感じている人は、ぜひご参考にしてくださいね。 上手そうな男性ばかりのときは、順番待ちに入り込みにくい……。 ボルダリングを始めて2年ほど、5級～4 […]
最近では、ボルダリングジムへ一人で行くボルダリング女子が多くなってきていますが、ボルダリング女子の中で「男性に話しかけられるのが苦手……」と悩みを抱えている人はいませんか。 今回は、実際に一人で登りに行っているボルダリング女子のリアルな悩みを聞いて、アドバイスしていきたいと思います。 一人のとき、男性に声をかけられるととまどってしまう…… はじめまして！ こんにちは。 あまり周りのクライマーに相談 […]
クライミングで使われる専門用語の中に“セルフビレイ”という言葉があるのは、ご存知ですか？ 「初めて聞いた！」という人も多いでしょう。セルフビレイとは自己確保のことをいいます。ロープクライミングをする上で、学んでおきたい用語になります。 ここでは、セルフビレイについて詳しくお伝えするとともに、セルフビレイに使う道具、セルフビレイコードの作り方をご紹介します。 そもそも「セルフビレイ」って何？ 「セル […]
ボルダリングを楽しんでいる人の中で、ボルダリングを始めたキッカケが「ダイエット目的」という方も多いでしょう。 実は、ボルダリングを続けているうちに、ダイエット効果が出ている人と出ていない人、きっぱりと分かれます。 そこで今回は、30代のボルダリング女子からの「痩せない！」というリアルな悩みを聞きながら、ボルダリングのダイエット効果についてアドバイスしていこうと思います！ 「全然私も体重が落ちない… […]
ボルダリング体験をした人の中で、「ボルダリング専門用語が分からないよ……」と不安を抱えた人はいませんか？ ボルダリングを続けたいから、専門用語を覚えたいけれど、たくさんありすぎて“何を優先したらいいか”が分からない人も多いでしょう。 ここでは、初心者が優先して覚えたいボルダリング用語をご紹介します。登っているときにアドバイスをもらってもスムーズに登れるようになりますよ！ ぜひ覚えてくださいね。 ボ […]
