ボルダリングの服装・グッズ ~ 必要な道具の解説 ~

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ボルダリングを始める時にどんな準備をすればよいのかわからない!という初心者が感じる疑問に対して、ボルダリングやクライミングで使用するシューズ、服装、チョークのほか、ボルダリングやクライミング用のファッションアイテムを現役ジムスタッフやクライマーがライターとなってご紹介します。
  • 2019.03.26

日本発のクライミングシューズブランド、ペルアドラ

クライミングのシューズブランド、ペルアドラをご存知でしょうか。海外ブランドのクライミングシューズが並ぶ中、日本製にこだわったブランドです。 日本人の足の形に合わせたシューズの作成を行っており、これまで海外ブランドのシューズがしっくりこなかったという人も一度は履いてみる価値があります。 今回はペルアドラのシューズの特徴、クライミングシューズの製作にかける思いについてご紹介します。 ペルアドラはどんな […]

  • 2019.03.09

クライミングに向いている服装は?

ボルダリングジムでは、オシャレなウェアで課題をこなす人も見かけますよね。 「ボルダリングにはどんな服装で行けばいいの?」「外岩での服装の違いは?」室内と屋外では、それぞれに適した服装があります。 ルートクライミングでも服装に気をつけるポイントがあります。もちろん動きやすい服装が一番ですが、流行も気になりますよね。 今回はクライミングに向いている服装や、ウェアを選ぶときの注意点について紹介します。 […]

  • 2019.03.05

プロテインが気になる! ボルダリングのパフォーマンスを上げるには?

ボルダリングを始めてトレーニングをするようになると、プロテインが気になってきますよね。 「プロテインを飲んだら筋肉ムキムキになるんじゃないの」「どんなプロテインがあるのかわからない」という人もいるでしょう。最近では、プロテインを日常的に取る人も増えています。 クライマーであれば、プロテインを適切に取ることで疲労の回復やパフォーマンスの向上にもつながります。 今回は、プロテインの効果やおすすめの取り […]

  • 2019.03.01

ボルダリングウェアを揃えよう! 選び方やメンズ、レディースのおすすめウェアを紹介

ボルダリングは、動きやすい服装があれば、簡単に始めることができるスポーツです。 どのようなウェアでも楽しむことができますが、ボルダリングに適していたり、デザインがかっこよかったりするボルダリングウェアは、ボルダリングのパフォーマンスやモチベーションを上げてくれます。 今回は、ボルダリングウェアの選び方やメンズ・レディースのおすすめボルダリングウェアを紹介していきます。 マイボルダリングウェアを選ぶ […]

  • 2019.02.27

ボルダリング用品は、これだけあれば大丈夫! まずは服装に気をつけて。

ボルダリングを始めたい! と思った時にまず何から揃えたらいいのか気になりませんか? ボルダリングジムには、レンタルが可能なアイテムもあるので、慣れるまではしばらくレンタルで大丈夫です。 ただレンタルできるものは限られていますので、それ以外に肌に直接身に付けるアイテムは自分で準備しましょう。靴下と柔軟性のあるウエアがあればスタートできます。 ボルダリング人気が急上昇している背景には、ほかのスポーツに […]

  • 2019.02.25

モンベルのリュックでボルダリングに行こう! おすすめモンベルリュックを紹介

ボルダリングジムや外岩に出かける時には、ボルダリングに必要なアイテムを持ち歩く必要があります。 持ち運び方は自由ですが、せっかくなら便利でかっこいいリュックを背負っていきませんか。 リュックは、収納できるものの量が多く、スポーティなファッションアイテムともなる万能アイテムです。 今回はリュックの中でも、モンベルのリュックを取り上げて、ボルダリングでリュックを使用するメリットを紹介していきます。 リ […]

  • 2019.02.20

ボルダリングブラシとは? 使い方や自作、おすすめブラシを紹介

ボルダリングジムでボルダリングをしていると、他のクライマーのボルダリングをつい見てしまうものです。スムーズなムーブや力強さなど参考になる部分も多くあります。 クライマーを見ていて、ブラシでゴシゴシとホールドをこすっている様子を見たことはないでしょうか。 ボルダリング初心者にとってはかっこいい行動であると同時に、どのような効果があるのか気になるシーンでもあるでしょう。 今回は、ボルダリングブラシとは […]

  • 2019.02.18

スタンレーの水筒でボルダリング時の水分補給をしよう

ボルダリングは、全身の筋肉を使うため、見た目や運動している時間が短いことにも関わらず、消耗の激しいスポーツです。 外岩でのボルダリングは、自然のままの岩を登る過酷なスポーツで、消耗度はさらに上を行きます。 こまめな水分補給は、身体の消耗を軽減し、パフォーマンスを維持することができます。 今回は、水分補給に便利な水筒について、スタンレ-の水筒を取り上げて、特徴やおすすめスタンレー水筒を紹介していきま […]

  • 2019.02.14

ノースフェイスのリュックを背負ってボルダリングに出かけよう!

ボルダリングは、動きやすい格好だけでジムに行ってと楽しむこともできる手軽に始められるスポーツです。 ボルダリングにハマっていくと、マイシューズやマイチョークなどのマイボルダリングアイテムを揃えたくなります。 外岩でのボルダリングに挑戦したいという場合には、自前のボルダリングアイテムは欠かせません。ボルダリングに必要なものを持ち運ぶアイテムとして、リュックがおすすめです。 今回はリュックの中でも、ノ […]

  • 2019.02.13

ゴアテックスとは? 快適素材をボルダリングウェアに導入してみよう!

アウターなどの服やアウトドア用の靴を探している時に、ゴアテックスという言葉を目にしたことはありませんか。 ゴアテックスがどのような意味から分からず、何となく暖かくて、丈夫で高性能と思っている方も多いでしょう。 ゴアテックス素材は、アウトドア用品に使われていることが多く、外岩でのボルダリングには欠かせない素材と言えます。 今回は、ゴアテックスとは何か、ゴアテックスのおすすめシューズを紹介していきます […]

  • 2019.02.11

ボルダリングのおしゃれは幅広い! おすすめファッションをご紹介!

可愛いゴルフウェア、可愛いテニスウェア、可愛いヨガウェアと聞かれれば、なんとなくイメージが湧くけれど、可愛いボルダリングウェアと言われてピンとくる人は少ないのではないでしょうか。 服装に自由がきく分、イメージが掴みづらいボルダリングのファッションですが、その分自分の体型や好みに合わせてカスタムしやすいというメリットもあります。 今回はそんなボルダリングのファッションについてお伝えします! ボルダリ […]

  • 2019.02.08

【初心者向け】ボルダリングシューズの選び方とオススメの種類10選

ボルダリングにハマると欲しくなるのが「マイボルダリングシューズ」。自分に合ったシューズを使うと、それだけでレベルが上がることも……! とはいえ、ボルダリングシューズには様々な種類があって悩んでしまうもの。 そこで今回は、シューズの選び方からオススメのブランド、シューズのお手入れ方法まで詳しくお伝えしたいと思います! そもそもボルダリングのシューズとは? ボルダリングのシューズとは、岩場を登るため専 […]

  • 2019.02.01

ボルダリングで人気のシューズブランドは?

ボルダリングジムに通っていると、マイシューズが気になってくるのではないでしょうか。 クライミングシューズは初級者から中上級者向けまで、さまざまなモデルが各ブランドから販売されています。はじめてのクライミングシューズは納得のいくものを選びたいですよね。 「どんなブランドがあるんだろう」「ブランドによる違いは?」そんな疑問を持つ人のために、今回はクライミングシューズで人気のブランドについて紹介します。 […]

  • 2019.01.22

ボルダリングにネイルをしていっても大丈夫?

「ボルダリングに行く予定だけど、ネイルをしていても大丈夫なの?」 初めてボルダリングに行く人は特に、こんな悩みを持った人がいると思います。やったことのないスポーツだとイメージが全然わかないですよね。 ボルダリングは老若男女が楽しむことのできるスポーツですが、ルールを守らないとケガをしてしまい、せっかくの楽しい思い出が台無しになってしまいます。 今回は、ボルダリングをする際の「爪の管理」についてまと […]

  • 2019.01.15

【女子向け】初めてのボルダリング! どんな服装で行けばいい?

「初めてボルダリングに挑戦するけど、どんな服装で行けばいいのかわからない。みんなはどんな服装をしているの?」 この記事は、そんな疑問を抱える女性に向けて、 ・ボルダリングでの基本の服装(トップス・ボトムス・ソックス) ・女子の服装の注意点 ・その他の身だしなみ の順でご紹介しています。 ボルダリングは最初から専用のウェアを用意する必要はありませんが、服装によっては「登りづらい……」となっちゃいます […]

  • 2019.01.11

【 実例付き】ボルダリングの服装選びで女性が気をつけたいポイントとは?

ボルダリングに初めて挑戦! でも、ボルダリングってどんな服装がいいの? よく「動きやすい服装で」というアドバイスを聞きますが、実際にイメージつきにくいですよね。実は、女性には男性と違って気をつけないといけないポイントがあるんです! それを踏まえて、「できれば可愛くて、動きやすくて、安くて……」というご要望にもお答えしつつ、ボルダリングを楽ために最適な服装をご紹介したいと思います。 ボルダリングって […]

  • 2018.12.31

ボルダリングにテーピングが効果的? 効果や巻き方を解説

テーピングを使用する場面の多くは怪我をした時です。怪我をしてしまった部分を固定し、痛みを和らげるなどの効果があります。 ボルダリングにおけるテーピングは、怪我をした時ではなく、手の保護などに活用することができます。 効果的にテーピングを巻くことで、身体への負担を減らし、快適なボルダリングが実現されます。 今回は、ボルダリングでのテーピングについて、効果や巻き方などを紹介していきます。 ボルダリング […]

  • 2018.12.29

ボルダリングパンツを選んで、快適にボルダリングを楽しもう!

ボルダリングは動きやすい服装であれば、気軽に楽しむことができます。シューズやチョークなどはレンタルできるため、道具にこだわらなくて大丈夫です。 ですが、ボルダリングはハマりやすいスポーツで、この記事を読んでいるあなたも服装や道具を自分好みのもので揃えたいと思っていませんか。 そこで今回は、ボルダリングで使用するパンツについて、特徴や選び方、おすすめボルダリングパンツを紹介していきます。 ボルダリン […]

  • 2018.12.27

ボルダリング女子に立ちはだかる強敵、手荒れに効くハンドクリームと予防法

ボルダリングを始めた頃は、腕の力だけで登っていて腕がパンパンになりがちですが、その壁を超えると待ち構えているのが、手荒れという強敵です。 ホールドがつるつるだと、摩擦がなくなり持てなくなるため、ある程度のざらざらは必要なものなのですが、そのざらざらが手の痛みを生み出すのもまた事実です。 ホールド以外にもボルダリングでは手荒れが起きやすい要因がたくさんあります。その原因を知ることと、対策としておすす […]

  • 2018.12.26

ボルダリングがもっと楽しくなる! 上達におすすめの書籍をご紹介

初めてでも楽しめるボルダリングですが、自分だけ中々上達しないと思うことも出てくるのではないでしょうか。 自分のペースで楽しく行うだけでもよいですが、もっと上手になってかっこよく登りたい! そんな方へ向けたボルダリング上達の一助となる本をご紹介します。 ボルダリングの上達に必要なものとは? ボルダリングの上達に必要なものはいろいろあります。フィジカルの面では全身を使うスポーツなので、体幹がしっかりし […]

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