- 2018.09.06
これで失敗しない！ 安全にクライミングウォールを自宅に建てる
クライミングが大好きすぎて、片時もクライミングが頭から離れない人はいませんか？ そんな人が思うことは、「自宅にクライミングウォールが欲しい……」ですよね。けれど、どんな風にクライミングウォールを自宅に設置しているのか、疑問に思いませんか？ そこで今回は、ご自宅にクライミングウォールを建てたときのメリットやデメリット、建てた後のメンテナンスなどについて詳しくご紹介します。 自宅にクライミングウォール […]
高松 未樹の記事一覧 | リンクバル
- 2018.09.05
クライミングロープを購入するとき！ ロープの種類や選び方のコツ
そろそろ自分のクライミング道具が欲しいな……そう思っている人はいませんか？ しかし、ロープの種類がいっぱいありすぎて、どのロープが良いのか分からない……。どのロープが良いの？ そんな疑問を抱く人もいるはず。 そこでロープの種類や、ロープを選ぶときの基本的なコツをご紹介します。初めてロープを購入する人はよく読んで、ロープ選びのときに役立ててくださいね！ クライミングロープは“ダイナミックロープ”とい […]
- 2018.09.04
クライミングのグレードって？ 初心者がまず突破したいグレードはコレだ！
クライミングを始めたばかりの人にとって、自分のレベルってどれくらいなのか分からないですよね。 クライミングでレベルを表すものを“グレード”と言います。ここではクライミングで使われるグレードの種類と、初心者が突破したいグレードをご紹介します。 また、グレードにはルートを設定する人によって少し変わることもありますので、その辺も詳しくお伝えしていきます。 クライミングのグレードについて ボルダリングとリ […]
- 2018.09.03
これで大丈夫！ クライミングに使うハーネスの種類や選び方
クライミングジムでロープクライミングを楽しんでいる人の中には、「そろそろ自分のハーネスが欲しい……」「外岩にも行ってみたい」そう思っている人もいるのではないでしょうか。 ただ、ハーネスと言ってもいろいろ種類があって、自分だけじゃ選ぶことができない人も多いでしょう。 ここでは、クライミングに使うハーネスの種類や選び方を詳しくご紹介します。ハーネスの購入を考えている人は、ぜひ参考にしてくださいね。 ハ […]
- 2018.09.02
自宅でできるクライミングのトレーニング方法が知りたい
クライミングにハマっている人の多くは、「もっとスマートに登れるようになりたい！」「グレードをもっとあげたい！」そう思っている人も多いでしょう。 クライミングを早く上達するには、ご自宅でのトレーニングがオススメです。そこで今回は、クライミングに使う筋肉から、ご自宅でできるクライミングのトレーニング方法をご紹介します。 「早く上達したい！」そう思っている人はご自宅でトレーニングして、クライミングのグレ […]
- 2018.09.01
日本女子クライマーは“かわいい・美人・強い”最強軍団
東京オリンピックにも追加された「スポーツクライミング」。日本で活躍する女子クライマーが最強だということをご存知ですか？ 年代問わず強いクライマーがいる日本は、東京オリンピックでメダルの獲得も期待されています。 そこで今回は、日本で活躍する女子クライマーを一挙ご紹介します。かわいい・美人なのにとても強い！ そんなギャップを持った人たちですよ。 野口啓代 元祖クライミング女王とも言われている野口啓代さ […]
- 2018.08.30
【関東】クライミング用品お取り扱い豊富なクライミングショップ9選
クライミングを始めて2ヵ月ほど経つと、ご自身だけのクライミング用品が欲しい！ そう思い始める人も多いでしょう。 けれどクライミング用品ってどこで取り扱っているのか、また分からないことがあったときはお店の人に相談できるの？ と不安に思いますよね。 そこで今回は関東でクライミング用品を購入するときにオススメできる店舗をご紹介します。これからクライミング用品を購入する人はぜひチェックしてくださいね。 【 […]
- 2018.08.20
クライミングを知ろう！ 初心者が知りたい知識と始め方
2020年東京オリンピックの追加種目に決定した、注目の「スポーツクライミング」。趣味としても人気急上昇中で、競技人口も増加中！ そんな「クライミング」ですが、「ボルダリング」や「ロッククライミング」など、いろいろな種類があることをご存知でしょうか？ 今回は、クライミングの意味や種類から、初心者にオススメの種類や始め方までご紹介したいと思います。 クライミングとは？ そもそもクライミングってなんのこ […]
- 2018.08.19
どのクライミングジムに行く？ プチ診断と関東でオススメのジム
クライミングが趣味のみなさん、今まで何店舗のクライミングジムに行きましたか？ もし、「まだ1店舗しか行ったことがない」という方がいたら……ぜひいろいろなジムに足を運んで欲しい！ なぜなら、ジムごとに設備が違うことはもちろん、ホールドのメーカーや課題のクセも違うので、新たなテクニックをマスターできたりするからです。 今回は主に関東のクライミングジムと、そのオススメポイントをご紹介いたします。 いろい […]
- 2018.08.10
【東京】気軽に初心者でも楽しめる！ 都内ののボルダリングジム7選！
ボルダリングをやってみたいけど、ジムがたくさんありすぎて、どのジムが良いのか分からない……と不安になっている人はいませんか？ 実際、一人で未経験のスポーツを始めるって、勇気がいりますよね。ですが安心してください。初心者でも気軽に楽しく体験できるプランがある、東京のボルダリングジムをご紹介します。 これで迷うことなくボルダリングジムを選ぶことができますよ！ ぜひ参考にしてくださいね。 ① Bould […]
- 2018.08.09
【動画あり】ボルダリングのムーブを理解してレベルUP！ 基本姿勢やテクニックをご紹介！
ボルダリング体験に行ってみると、「登れると思っていたのに、登れない！」そんなふうに思った人が多いと思います。 楽しいから続けたいけど、どうしたら上手に登れるの？ そんな悩みを持っている人へ。今回は、ボルダリングを上手に登れるように、基本的なムーブや登りのテクニックをご紹介します。 基本的なムーブを理解するだけで、登っているレベルが上がっていきますよ。ぜひご参考にしてくださいね。 ムーブとは？ ボル […]
- 2018.08.08
ボルダリングが女子に人気の秘密とは？ 女性のトップクライマーもご紹介
最近注目のボルダリング。実は女子にとても人気があります。しかも日本の女性クライマーのレベルがとても高いんですよ。 そこで今回は、ボルダリングが女子に人気の理由や、世界で活躍している女性クライマーのご紹介をします。 ボルダリングとは？ ボルダリングというスポーツはご存知ですか？ 東京オリンピックにも追加された種目で、最近注目を集めています。 ボルダリングとはどんなスポーツなのかというと、5ｍ以下の人 […]
- 2018.08.07
ボルダリングのホールドとは？ ホールドの種類や持てるようになる秘訣をご紹介
初心者の人でも分かるように、ホールドとはどういうものなのか、ホールドの種類や持ち方などご紹介します。 また、初心者の人がホールドの持ち方を気を付けるだけで、今までより持ちやすくなる方法をご紹介します。 ボルダリングとは？ ボルダリングとはスポーツの一つです。どんなスポーツかというと、5m以下の人口壁（ウォール）についている突起物を使い、決められたルート（課題）を登っていく競技なんです。 決められた […]
- 2018.08.06
【男女必見】ボルダリングジムで出会いが！ 仲良くなる理由があった！
「最近仕事ばかりで新しい出会いが全然ない……」「次に出会う人は同じ趣味の人が良い！」など思っている人はいませんか？ そんな人は必見です。 東京オリンピックの種目にも追加されたボルダリングは、最近男女の間で人気のスポーツなんですよ。また、ボルダリングを通して新たな出会いがある人もいます。 今回は、なぜ新しい出会いにボルダリングがオススメなのか、またボルダリングを通じて知り合うとどんなメリットがあるの […]
- 2018.08.05
【女性必見】ボルダリングの嬉しい効果とは？ 筋肉を刺激してシェイプアップを叶えよう！
ボルダリングには女性に嬉しい効果がたくさんあります。「最近、少し運動不足気味……」「続けられるスポーツがしたい」など思っている人はいませんか？ そんな人にはシェイプアップできるボルダリングがオススメです。今回はボルダリングに使う筋肉やボルダリング後の筋肉痛について、ボルダリングを続けることで得られる効果をご紹介します。 運動不足を感じている女性や、シェイプアップをしたい女性は必見です！ ボルダリン […]
- 2018.08.04
【ボルダリング初心者必見】早くレベルUPできる練習ペース＆練習方法をご紹介！
「なかなか上達を肌で感じない……」と悩んでいる人はいませんか？ そういう人は、ボルダリングの練習ペースが週1ペース、もしくは2週間に1回ペースという人が多いでしょう。 今回は、早く上達したい！ と強い気持ちを持っているボルダリング初心者の人へ、早く上達する練習ペースをご紹介します。 また、ボルダリングジムへ行けないときの練習方法も併せてご紹介しますよ。ぜひご参考にしてくださいね。 ボルダリング体験 […]
- 2018.07.22
【ボルダリング初心者向け】上達する登り方のコツをご紹介：男性編
ボルダリングに通い始めて1ヶ月くらい経つと、パワーだけでは登れない課題が出てくるころです。登れそうで登れない課題に苦戦している人や、パワーばかり使って腕がパンパンになってしまい、登れる時間が少ない……と言う人も多いでしょう。 今回はボルダリング男性初心者の人がレベルアップのためにマスターしたいコツをご紹介します。なかなか登れなくて苦戦している人は必見です！ 登る前にオブザべは必ず行なおう！ ボルダ […]
- 2018.07.21
【ボルダリング初心者向け】上達する登り方のコツをご紹介：女性編
ボルダリングに通い始めて1カ月ほど。「力がないから登れない」「登れないから楽しくない」「ボルダリングやめようかな」と考えている人はいませんか？ 諦めるのは少し早いですよ！ 今回は初心者の人が上達しやすくなるコツをご紹介します。力を入れることなく女性でも登れるようになります！ 今まで登られない課題がある・ボルダリングを諦めようかと考えている人は、この記事を読んで、次登るときトライしてみてくださいね。 […]
- 2018.07.19
ボルダリング初心者の「恥ずかしい！」が無くなる、基本ムーブの紹介
ボルダリングジムへ通っている初心者の中で、「登っている所を見られると恥ずかしい」と感じている人はいませんか？ 特に、一人でボルダリングジムへ行くと「恥ずかしい」と強く感じる人も多いのだとか……。はたして自分の登り方が大丈夫なのか疑問に思う人も多いでしょう。 今回は、ボルダリング初心者へ基本ムーブやダメな姿勢をご紹介します。基本ムーブをマスターして初心者が抱く「恥ずかしい！」という気持ちにさよならし […]
- 2018.07.18
ボルダリングに使う筋肉をトレーニング！ 筋肉痛に苦しまない方法もご紹介
ボルダリングジムに通いだしてから「もっとボルダリングが上手くなりたい！」と言う人も多いでしょう。 ボルダリングを上達させるにはボルダリングで使う筋肉を理解すること、筋肉をトレーニングすることが必要です。 今回はボルダリングに使う筋肉やトレーニング方法、登った次の日に感じる、絶望的な筋肉痛を和らげる方法をご紹介します。 ボルダリングに使う筋肉はどの部位？ ボルダリングは全身を使うスポーツですが、特に […]