ボルダリングジムで、上手い人のクライミングを見かけると、つい見とれてしまった経験が多くの方にあるでしょう。 スムーズな動きや力強いクライミングは見ているだけで楽しいものです。ボルダリングの大会の一つに、ボルダリングワールドカップがあります。 世界中のトップクラスのクライマーが競い合う大会で、ボルダリング好きにはたまりません。 2020年には東京五輪が開催され、ボルダリングも競技に採用されているため […]
皆様の住んでいる地域にはどのくらいボルダリングがありますか？ 以前に比べて、ボルダリングジムが増え、どのボルダリングジムが良いか分からない方も多いでしょう。 ボルダリングに挑戦しようとジムを探すポイントには、初心者向けかどうか、料金、アクセス、営業時間、子ども可などが挙げられます。 本記事では、福岡のボルダリングジムをジム選びのポイントに分けて、10店舗たっぷり解説していきます！ 福岡の初心者向け […]
突然ですが、ボルダリング初心者の皆様は、マイボルダリングシューズをお持ちでしょうか？ 「レンタルシューズを使っています！」という声が多く聞こえてくることが予想されます。 ボルダリングシューズには、レンタルが基本というイメージや値段が高そうといったイメージがあることが多いです。 今回は、ボルダリングにハマり始めた初心者の方に向けて、ボルダリングシューズを安く手に入れる方法やおすすめの安いボルダリング […]
ボルダリングジムに通っている女子の中で、「妊娠した！」という嬉しいニュースも飛び込んできます。 しかしどハマりしているボルダリング女子からは、「妊娠中は登れないの？」「体力が落ちてしまうんじゃないか……」というボルダリングを休んでいる間の悩み事もちらほら。 そこで今回は妊婦ボルダリング女子のリアルな悩みを聞いて、できる限りアドバイスしていきます。 妊娠中に体力を落としたくない…… はじめまして！ […]
ボルダリングに興味を持ってもなかなか始めるキッカケがない……。1回やってみたけどよくわからなかった……。そんな方、けっこう多いんじゃないでしょうか？ 新しいことを始める時、最初の一歩がなかなか踏み出せないものですよね。 私たちリンクバル -ボルダリング- 編集部は、初心者・未経験者の皆さんにボルダリングの魅力をお伝えすべく、ボルダリングを趣味にしている皆さんに実際に始めたキッカケとボルダリングを続 […]
女性、特に平均身長以下の人なら一度は実感するであろう問題。それが「リーチが足りない！」です。 あとちょっと手が伸びれば完登までのイメージはできているのに！ という悔しい思いをしたことがある人もいるでしょう。 もし身長があと5センチ高かったらと思いたくなる気持ちもありますが、そんな思いをグッと抑え、少しでもリーチを伸ばす方法やリーチ不足の克服法についてご紹介していきます。 女性クライマーが悩むことも […]
皆さんこんにちは！ 今日はボルダリングで靴下を履かなかったらどうなる？ について紹介していきたいと思います。 今より少し前、ボルダリングがあまり世間一般に知られていなかった頃の話では、靴下を履くなんて！ という風潮だったようです。 今世間の話題はボルダリングで盛り上がっています。そんななか、昔のように靴下を履かないでいませんか？ ボルダリングをするなら靴下着用をおすすめします！ その理由もあわせて […]
東京五輪の正式種目となり、今後ますます注目されるであろうスポーツクライミング。全身を使うため、運動神経の基礎を作るにもよく、今後流行るかも！？ しれません。 しかし、まだまだ子供向けのボルダリング教室は少なく、行きたくてもどこでやっているのか分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回はそんなボルダリング教室について詳しくお伝えします。 ボルダリングジムの対象年齢はお店によって変わります […]
ボルダリングジムの数が増えて、クライマー人口も増加していますが、まだまだスポーツクライミングの映像がテレビで流れることは少ないですよね。 プロクライマーのダイナミックなムーブは見る人を魅了しますが、実際に自分がやってみるとそれが如何に大変なことであるかが身に染みます。 少しでも憧れに近づきたいという方へ向けた上達に役立つ動画から、ただただ見惚れるかっこいい系動画、はたまた癒し系の動画まで、ボルダリ […]
ボルダリングを楽しむ女子は、女子ならではの悩み事がたくさんありますよね。今回は、足の爪が割れてしまうor汚くなってしまうことについてです。 足の爪って、女子ならではのペディキュアなど、おしゃれを楽しむ大事なパーツ。 リアルに頭を抱えているボルダリング女子に、詳しく悩みを聞きながらアドバイスをしていきたいと思います。 足の爪が割れたり汚れたりしてしまう…… こんにちは！ 相談させてください。私はボル […]
ボルダリングに興味を持ってもなかなか始めるキッカケがない……。1回やってみたけどよくわからなかった……。そんな方、けっこう多いんじゃないでしょうか？ 新しいことを始める時、最初の一歩がなかなか踏み出せないものですよね。 私たちリンクバル -ボルダリング- 編集部は、初心者・未経験者の皆さんにボルダリングの魅力をお伝えすべく、ボルダリングを趣味にしている皆さんに実際に始めたキッカケとボルダリングを続 […]
ボルダリングはホールドを掴んで登っていくスポーツで、ホールドだけでバランスを取るというのが、ボルダリング初心者のイメージでしょう。 課題のレベルが上がっていくと、ホールドだけではバランスが取れない場面も出てきます。 ボルダリングでは、ホールドだけでなく、壁に触れることも許されています。壁を踏む技術であるスメアリングは壁を活用したボルダリングには欠かせない技術です。 今回は、スメアリングとはどのよう […]
なかなか3級課題で止まっているクライマーも多いのではないでしょうか。 2級課題というと、ムーブはもちろんパワーも必要です。また、何回もトライできるような課題が少ないので、持久力も大切。 そこで今回は、2級をトライしている3級クライマーと2級を完登しているクライマーの特徴、さらに2級を完登できるようになるトレーニング方法をご紹介します。 3級につまずいているクライマーは必見ですよ！ 2級にトライして […]
東京オリンピックの種目に追加された“ボルダリング”ですが、「やってみたいし興味はあるけれど、少し不安……」と感じている方はいませんか？ 最近では、初心者でも気軽に来店できるよう「ボルダリング体験」という初めての方を対象にした料金プランを設定しているジムがあるんですよ。 今回は名古屋にあるボルダリングジムの中でも、初心者向けのおすすめジムを6施設ご紹介します。 初めて行く人が感じるジム内の雰囲気、体 […]
ボルダリングを続けている人の中で、3級の壁を感じている人が多いでしょう。4級までは比較的すんなり上達を感じていたのに、3級になるといきなり完登が難しくなる……。 そんな人は必見です！ ボルダリングの3級をオンサイトできるようになるためには、グレードに合わせた身体造りがキーポイント。 ここでは、3級クライマーの特徴をはじめ、3級をオンサイトできるようになるトレーニング方法を詳しくご紹介します。 ボル […]
野中生萌(のなかみほう)選手は、16歳で日本代表入りしてから21歳となる現在まで、数々の国内・世界大会で上位入賞を遂げています。 2019年に入ってからも第1回スピード・ジャパンカップ女子スピード部門1位、第14回ボルダリング・ジャパンカップ女子ボルダリング部門1位と絶好調です。 「ただ強いクライマー」になることを目指す野中選手。東京オリンピックに向けて、今後さらなる活躍が期待されます。 今回は、 […]
ボルダリングを楽しんでいる人の中には、「ジムだけじゃなく外岩にも行く」という方もいるでしょう。 今回は、外岩へ行くときにボルダリング女子が抱える“リアルな悩み”をご紹介したいと思います。 外岩は好きだけれど「上手な男性の順番待ちに入り込みにくい……」そう感じている人は、ぜひご参考にしてくださいね。 上手そうな男性ばかりのときは、順番待ちに入り込みにくい……。 ボルダリングを始めて2年ほど、5級～4 […]
ボルダリングに興味を持ってもなかなか始めるキッカケがない……。1回やってみたけどよくわからなかった……。そんな方、けっこう多いんじゃないでしょうか？ 新しいことを始める時、最初の一歩がなかなか踏み出せないものですよね。 私たちリンクバル -ボルダリング- 編集部は、初心者・未経験者の皆さんにボルダリングの魅力をお伝えすべく、ボルダリングを趣味にしている皆さんに実際に始めたキッカケとボルダリングを続 […]
ボルダリングが上手くなりたい！ という方のために、理学療法士/コンディショニングトレーナーの佐々木優太が自宅でできるトレーニングをご紹介します。 今回のトレーニングテーマは「肩、肩甲骨」です。 肩や肩甲骨は腕を使って登るボルダリングに重要な関節にも関わらず、意外と鍛えている人は少ないパーツなんです。 自宅でも鍛えやすいパーツなので、今回は自宅でできるトレーニングのポイントをお伝えします！ 「肩、肩 […]
学生時代にスポーツを経験した人でも、社会人になってからは中々体を動かす時間が持てなくなったという人は多いのではないでしょうか。 鈍った体を改革するべくスポーツジムに通ったり、新しくスポーツに挑戦したりすることもあるかもしれません。 そんな時に頭をよぎるのが、せっかくなら自分の好きなスポーツを通して良い人と出会えないかなということ。 そんなスポーツを通じた出会いと、人気の趣味にあげられるボルダリング […]
