- 2019.07.09
【東京】おすすめのクライミングジムを紹介！
国内のクライミングジムの数は500を超えました。中でも東京は、ここ数年でいくつものクライミングジムが新規オープンしています。 初めてのジムに行くときは広さや料金、ジムの雰囲気も気になりますよね。最近ではクライミングスクールに力を入れているジムも多いです。 今回は、東京のクライミングジムを特色ごとに紹介します。 東京で広さが売りのクライミングジム 【Rockyボルダリングジム 品川店】 東京都内でも […]
【連載】ボルダリング初心者に話したい、私たちがボルダリングを始めたキッカケ・第41回
- 2019.07.08
ボルダリングのコンペに参加しよう！
ボルダリングのコンペについて聞いたことはありませんか？ ボルダリングジムに通っていると「今度コンペに出てみない？」などと声をかけられたことのある人もいるのではないでしょうか。 コンペと呼ばれる競技大会は、上級者向けばかりでなくレベル別で開催されているものもあります。最近ではクライミングジムが主催するプライベートコンペも盛んに行われていますね。 今回は、ボルダリングコンペのルールや開催スケジュール、 […]
- 2019.07.07
【連載】ボルダリング女子の悩み第34回・「ルーフを登ると服がめくれてしまう……」
ボルダリングを楽しむ女子の中では、ボルダリング女子ならではの悩みを持つ方がいます。 でも「同じ悩みを持っている人は、いるの？」と不安になりますし、周りに相談することもなかなかできないこともありますよね。 今回は、ボルダリング女子にリアルな悩みを聞いて、アドバイスしていきたいと思います。 ルーフを登ると服がめくれて、肌が見えてしまい恥ずかしい…… 初めまして。こんにちは！ ボルダリングを楽しむ20代 […]
- 2019.07.06
外岩でのボルダリングにおける必需品、マットについてご紹介！
外岩でのボルダリングは、同じボルダリングと言えども、室内の人工壁を登るものとは異なる点があります。外気温に合わせた服装であったり、天候への対策も必要とされます。 そして何より大事なのは、自分の身の安全を守るためのマットを持っていかなくてはいけません。 今回は、外岩でのクライミングに欠かせないマットについて、種類や価格オススメ品などを幅広く紹介していきます。 外岩でのボルダリングってどんな風に行うの […]
- 2019.07.02
ボル育で心も体も強く！ ボルダリングがキッズに与える効果とは？
2020年に開催予定の東京オリンピックにおいてボルダリングが正式種目決定以来注目を集めています。 高額な初期費用の必要がなく、手軽に始められるスポーツとして今キッズを育てるママたちの間で話題沸騰中です。 体だけでなく、知力も鍛えられるとして、最近のキッズ習い事ランキングでは上位にインしています。 ボルダリングを続けていくことで得られる効果について体力と知力の両面からさっそく見ていきましょう。 運動 […]
- 2019.07.01
ボルダリングがうまくならない理由5選！ ボルダリングを見直そう
ボルダリングを始めてすぐは登るほどに上達を感じることができて、もっとうまくなりたいとガシガシ登る初心者の方が多いでしょう。 しかし、がむしゃらに登り続けていると、クリアできない課題にぶつかったり、できない動きが見つかったりするなど、「あれ？ なかなかうまくならないなあ」と壁に直面します。 ボルダリングの壁にぶつかった初心者に向けて、ボルダリングがうまくならない理由を5つピックアップしました。 「こ […]
- 2019.06.30
理学療法士が教えるボルダリングのための自宅トレーニング「脊柱、胸椎」編
ボルダリングが上手くなりたい！ 上達してもっと難易度の高い課題を落としたい！ 効率的なトレーニング方法が知りたい！という方のために、理学療法士/トレーナーの佐々木が自宅でできるトレーニングやストレッチ、体の情報をご紹介します！ 第3回目は体の中心にある背骨、「脊柱（せきちゅう）」について。 どんな役割があるのか？ どんな動き方をするのか？ どんなトレーニングやストレッチを行えばいいのか？ そんな、 […]
- 2019.06.29
【連載】ボルダリング初心者に話したい、私たちがボルダリングを始めたキッカケ・第32回
ボルダリングに興味を持ってもなかなか始めるキッカケがない……。1回やってみたけどよくわからなかった……。そんな方、けっこう多いんじゃないでしょうか？ 新しいことを始める時、最初の一歩がなかなか踏み出せないものですよね。 私たちリンクバル -ボルダリング- 編集部は、初心者・未経験者の皆さんにボルダリングの魅力をお伝えすべく、ボルダリングを趣味にしている皆さんに実際に始めたキッカケとボルダリングを続 […]
- 2019.06.25
ユニクロのボトムスはクライミングパンツとしてもオススメです！
室内で気軽アンド手軽に行えるボルダリング。ボルダリングジムの数も増えて街中で目にすることも多くなってきました。 ボルダリングを始めるにあたって必要な道具は多くありませんが、クライミング系のグッズというと少し値段が高いのではというイメージがあるかもしれません。 ボルダリングの服装は必ずしもクライミング専用のウェアである必要もなく、私達にとって馴染み深いユニクロで揃えることができます。 今回は、ユニク […]
- 2019.06.24
銀座でボルダリング！？ おすすめボルダリングジムをご紹介
東京の銀座にはどのようなイメージを持っていますか？ 「働く人が多くいる街だと思う。」「ショッピングに行くことが多いよ！」「高級感がある大人の街」などイメージが多いでしょう。 銀座にボルダリングとイメージを持っている方はいないかもしれません。銀座にはいくつかのボルダリングジムがあり、立地の良さなどのメリットがあります。 今回は、オトナ女子の方に向けて、銀座ボルダリングのメリットやおすすめボルダリング […]
- 2019.06.23
【連載】ボルダリング女子の悩み第33回・「一人で黙々と登りたいのにジムの常連さんが登り方をレクチャーしてきて断りにくい」
登っているときに常連さんからアドバイスをされることはありませんか？ 実際、困り果てたときにレクチャーされるのは助かりますが、自分で課題に打ち勝ちたい！ と思って、試行錯誤しているときって、断りたいけれど断れない状況になりますよね。 ここでは、ボルダリング女子が抱える「常連さんからのレクチャーが断りにくい……」という悩みを聞いて、アドバイスしていきたいと思います。 一人で黙々と登りたいのにジムの常連 […]
- 2019.06.22
理学療法士が教えるボルダリングのための自宅トレーニング「骨盤、股関節」編
ボルダリングが上手くなりたい！上達してもっと難易度の高い課題を落としたい！効率的なトレーニング方法が知りたい！という方のために、理学療法士/トレーナーの佐々木が体の構造や自宅でできるトレーニングをご紹介します。 第2回目の今回は「骨盤、股関節」についてです。 クライミングは手に意識が向きがちですが、上半身と下半身を繋ぐ骨盤、股関節は、体の中心にあり、非常に大切です！ 骨盤、股関節を意識することで上 […]
- 2019.06.18
大阪のボルダリングジムを特色ごとに紹介
「ボルダリングを始めてから同じジムにしか行っていない」「他のジムも気になるけど、どこのジムが自分に合うのか分からない」という人も多いのではないでしょうか。 「料金が安いところがいい」「初心者でも行きやすいところがいい」など、ジムに何を求めるかは人それぞれですよね。 今回は、大阪のボルダリングジムを特色ごとに紹介します。 大阪で広さが売りのボルダリングジム クライミングジム ガレーラ 2017年2月 […]
- 2019.06.17
安いのはモーニングだけじゃない！ 名古屋でオススメのボルダリングジム
東京や大阪だけじゃなくて、実はボルダリングジムの充実エリアである名古屋。都心部は交通の便もよく、会社帰りにも通いやすい環境が整っています。 一方、少し離れると駐車場も完備した家族で楽しめる施設もあり、ボルダリングを始めやすい名古屋のオススメジムをご紹介します。 名古屋の安いボルダリングジム 名古屋市内にはたくさんのボルダリングジムがあります。 名古屋に在住の人はもちろんのこと、出張で名古屋へ行く人 […]
- 2019.06.16
リード・ジャパンカップ優勝！ 藤井快選手を紹介
オリンピック競技となったことで注目の集まるスポーツクライミング。日本はスポーツクライミングの強豪国であり、数々の世界大会で好成績を収めています。 「負けず嫌い」が多いという日本人クライマー。オリンピックも近づくにつれて、どんな選手がいるのか気になりますよね。 今回は日本人選手の中でも屈指のクライマー、2019年のリード・ジャパンカップ優勝で話題の藤井快選手をご紹介します。 藤井快選手のプロフィール […]
- 2019.06.15
【連載】ボルダリング初心者に話したい、私たちがボルダリングを始めたキッカケ・第31回
ボルダリングに興味を持ってもなかなか始めるキッカケがない……。1回やってみたけどよくわからなかった……。そんな方、けっこう多いんじゃないでしょうか？ 新しいことを始める時、最初の一歩がなかなか踏み出せないものですよね。 私たちリンクバル -ボルダリング- 編集部は、初心者・未経験者の皆さんにボルダリングの魅力をお伝えすべく、ボルダリングを趣味にしている皆さんに実際に始めたキッカケとボルダリングを続 […]
- 2019.06.11
ボルダリングは「かわいい」も追求できるスポーツです
ウェアが可愛いスポーツはたくさんありますが、ボルダリングは可愛い服装以外にもたくさんの可愛いが追求できます。 SNS映えするおしゃれなボルダリングジムやお洒落な道具、さらには世界で活躍する女子選手も可愛いです。 何よりもボルダリングを続けることによって、定期的な全身運動ができ、健康的な可愛さも手にすることも期待できます。 今回はそんなボルダリングに繋がる「かわいい」についてお伝えします。 カラフル […]
- 2019.06.10
初心者がボルダリング上達に覚えたいホールド！ 持ち方や種類のご紹介
日ごろの運動不足解消のために、ボルダリング体験へ行った方も多いでしょう。そこで、ボルダリンの魅力にどっぷりハマった人も多いのでは！？ 「より上達したい！」そんな方は、まず穂ルドの種類と持ち方を覚えちゃいましょう！ ホールドの種類と持ち方を覚えるだけで、アドバイスが的確に分かるようになり、グンと上達が早くなりますよ。 今回は初心者が覚えたいホールドの種類や持ち方、さらにホールドごとの「あるある指トラ […]
- 2019.06.09
【連載】ボルダリング女子の悩み第32回・「男性よりも筋力がなくてロック力が必要な課題ができない」
ボルダリングは、男女問わず、楽しまれているスポーツ。しかし、ボルダリング女子ならではの悩みというものが、どうしてもあります。 ここでは、ボルダリング女子がリアルに抱えている悩みを聞いて、アドバイスしていきますよ。 「男性のようなロック力があれば……」そんな悩みを持っているボルダリング女子はぜひ、ご覧ください。 筋力がなく、ロック力が弱い……。課題が落とせない！ はじめまして！ 相談させてください。 […]
- 2019.06.08
クライミング ワールドカップで東京五輪の予習をしよう！
クライミングのW杯は、ボルダリングやリード、スピードといった各種目別に開催されるものと、全ての競技を同一大会で実施するものがあります。 ボルダリングは趣味の一つとして身近なものになりつつありますが、リードやスピード種目については、なかなか目にすることはないのではないでしょうか。 今回はクライミングのW杯について、それぞれの種目のルールや見どころについてお伝えします。東京五輪へ向けた予習にもどうぞ！ […]