COLUMN
新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症対策として、いま需要が高まっている携帯ハ...
サイクリングと言えば屋外の活動ですが、実は自宅や家でもできることを知っていますか? 定番...
ストレスは人によって違いがあり、一概に原因は一つとは限りません。人それぞれが日々何かし...
しっかりと睡眠時間を確保したはずなのに、「ずっと寝ていたい……」とか「布団から出られない…...
ダイエット中に食欲を抑える方法が知りたいという人は多いでしょう。 お腹が空いていないの...
休日に何もすることがなく、暇だというとき何をすればいいか悩む人は多いでしょう。 ここで...
テレワークとは、会社などに出かけて仕事をするのではなく自宅で業務をこなすことを言います...
身体の不調が気になるときは、改善策として「足つぼ」に注目してみませんか? 足には、あら...
夜型タイプの人は、ダラしない生活をしているというようなイメージがあるようですが、実際は...
人生には、「正負の法則」や「引き寄せの法則」が成り立ちます。しかし、それは自分の考え方...
寝ても寝ても睡眠をとった気になれず、疲れやすかったり、寝具にいる時以外に急激な睡魔に襲...
女性が年齢を重ねるにつれて体調に変化が起きるのは、女性ホルモンが若い頃よりも少ないとい...
花粉の季節も到来しマスク人口が一気に増えた今春、花粉も一旦落ち着き始めたのか、徐々にマ...
最近「楽しくない」と感じることが増えていないでしょうか。「楽しくない」と感じるのは、本...
あなたの生活や朝型、夜型どちらでしょうか? 職業によっては夜型生活を余儀なくされている人...
肌にいいとされているものをたくさん試しているけれど、なかなか綺麗にならないと悩んでいる...
夜遅くまで起きている、朝から行動できないという夜型人間の人は多いはず。 夜型でも規則正...
路上喫煙が厳しく禁じられることが多くなってきましたが、タバコをやめられない、もしくはや...
昔から早寝早起きは人間の生産性を高め、健康にも良いこととされています。しかし、働く時間...
食事の時間よりも、オシャレや睡眠の時間を大切にしたい……。毎日 “時間” に追われた生活を送...