そのまま放置していると大変かも？意外と知らない怖い病気3選

それで早速、以外と知らない怖い病気を3つご紹介します。

生活習慣病は喫煙、飲酒、バランスの悪い食生活、ストレス、運動不足など「健康的とは言えない生活習慣」が関連している病気のことです。

生活習慣病の怖いところは日々の習慣が少しずつ体を蝕み、気が付いたらがん（悪性腫瘍）や心疾患などの死に繋がる病気になってしまうことです。

生活習慣病を予防するためには日々の生活習慣の見直しが必要になります。栄養バランスの取れた食事、適度な運動、睡眠対策を心がけてください。

食中毒は細菌やウイルスが食べ物に付着して体内に侵入することで発生する病気です。

ニュースなどで飲食店での食中毒の事件が取り上げられることがよくありますが、家庭での食事でも発生することです。

食中毒を予防するためには、細菌を食べ物に「つけない」、食べ物に付着した細菌を「増やさない」、食べ物や調理器具に付着した細菌を「やっつける」ことが大切です。

インフルエンザはインフルエンザウイルスに感染して発症する病気です。感染力が強く日本では毎年約1万人が感染しています。

ただの風邪だと思い放置していると、重症化してしまう恐れがあるため、注意が必要です。

Written by マル

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