Mura.の記事一覧 | リンクバル

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2018.11.12

クライミングジムの求人ってどうなの？アルバイト経験者の体験談

クライミングジムに通っている人で、「ここで働いたら楽しそうだな」と思う人も多いと思います。実際にボクも大学生の頃に1年間クライミングジムでアルバイトをしていた経験がありました。ちなみに1年間アルバイトした感想は、「めちゃくちゃ楽しいしもっと続けたかった」という感じです。そこで今回は、クライミングジムでの求人がどういう内容か、どういう人におすすめなのかを実体験も踏まえて解説していきたいと思いま […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2018.11.09

初心者でも大丈夫？荻窪で評判のボルダリングジム「B-PUMP」とは

東京都内にはたくさんのボルダリングジムがありますが、中でも荻窪にある「B-PUMP」はかなり有名です。最近はキッズ人気も高まってきたボルダリングですが、子ども向けのトレーニングを実施したり、コンペで使う壁を体験できたりと、他にない魅力を兼ね備えているボルダリングジムなんです！そこで今回は、荻窪の「B-PUMP」について詳しく紹介していきたいと思います。荻窪のボルダリングジム「B-PUMP」と […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.11.08

【子どもでも楽しめる】グリーンアローはおすすめのボルダリングジム

関東には色んなボルダリングジムがありますが、特におすすめしたいボルダリングジムがあります。それは千葉県を中心に全7店舗を展開する「グリーンアロー」です。グリーンアローはクライマーなら一度は訪れるべき魅力溢れるボルダリングジムなので、その魅力や各店舗の特徴をご紹介したいと思います。グリーンアローってどんなボルダリングジム？グリーンアローは千葉県を中心に7店舗を展開する人気のボルダリングジムで […]

その他～コンペや関連情報～

2018.10.17

ノースフェイスカップとは？歴代大会のノベルティも紹介

ボルダリングが趣味だという人は、コンペに出ることも多いかと思います。コンペに出れば自分のレベルを実感できるし、普段と違う緊張感も味わえて楽しいですよね。そんなクライマーが特に注目すべきなのは、ノースフェイスカップではないでしょうか？大会規模の大きさはもちろんですが、実はノベルティにも注目したい要素なんです。そこで今回は、ノースフェイスカップのノベルティがどういうものなのか紹介していきます。 […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.10.16

フリークライミングとボルダリングって何が違う？分かりやすく解説

最近何かと話題のボルダリングですが、街中でもよくジムを見かけるので知名度も急上昇しています。しかしクライミング自体はそこまで日本人に馴染みのないせいで、フリークライミングとボルダリングがごっちゃになっていたり、全然違う競技であるなどの認識をしている人がとても多いです。そこで今回は、ボルダリングとフリークライミングの違いを解説した上で、フリークライミングについて細かく説明していきます。ボルダリ […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.09.24

趣味が恋愛に発展！出会いの多いおすすめスポーツ3選

社会人になると出会いの場はかなり限られてきて、自分から積極的に動かないと素敵な異性とは出会いにくいかと思います。友人からの紹介や合コン、街コンや出会い系などの色々な手段があると思いますが、どれも共通の趣味があるかどうかが不安な部分ですね。今回紹介するのは、スポーツがきっかけでの出会いなので、同じ趣味を分かち合って知り合えるような出会いです。この出会い方は交際も上手くいきやすいので、是非とも参 […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.09.23

一人でできるスポーツ・趣味5選！仕事終わりや休日に最適！

社会人になると趣味に打ち込める時間ってかなり減ってきますよね？デスクワークや管理職の人だと特に体を動かしたくてしょうがないはず。でも友人とは休みが合わなかったり、中々運動やスポーツをする機会ってないのではないでしょうか？そこで今回は、一人でも趣味として始められるスポーツを紹介していきます。趣味となるスポーツ選びなら一人でもできるものがおすすめ趣味で体を動かすことはストレス発散や健康的にも […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.09.22

ボルダリングの街コンは出会いがたくさん？実態と長所・短所を解説

皆さんはボルダリングの街コンがあるってことはご存知でしょうか？ボルダリングはとても人気があるスポーツですが、今や出会いの場にも活用されているほどなんです。そこで今回は、ボルダリングの街コンがどういうものなのか、その実態と長所・短所を紹介していきます。ボルダリングは出会いのチャンスが多い国内でも急激に人気を獲得している競技「ボルダリング」ですが、若い女性からの支持も根強いです。実際に私もボ […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.09.13

初心者必見！ボルダリングに必要な足の使い方

ボルダリングを始めたばかりの人は、足のかけ方や使い方がよく分かっていないまま登っていることもあります。そういった人は腕の力に頼りっぱなしで、すぐに腕がパンパンになるのではないでしょうか。かくいう私も最初は足なんて一切気にしていなかったんですが、すぐに限界が来てしまいました……。そこで今回は、私のようにならないためにも、ボルダリングに必要な足さばきについて詳しく解説していきたいと思います。ボルダ […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.09.12

ボルダリング初心者必読！指を痛めないためのケアとストレッチ方法

ボルダリングを始めたばかりの人で、指がすぐに痛くなる・皮膚がヒリヒリして痛いという人も多いと思います。実際に私もすぐに指が痛くなって、色んなテーピングやストレッチを試してきました。ある程度上手な人だと指紋が無くなるくらい皮膚がすり減って固くなっているそうですが、始めたばかりはそうもいきませんよね。そこで今回は、ボルダリングにおける指のストレッチやケアについてご紹介していきたいと思います。ボル […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.08.27

怪我対策！ボルダリングに不可欠なストレッチ法を紹介

ボルダリングをやったことのある人は分かると思いますが、実は全身の筋肉や柔軟性が求められます。特に柔軟性は難しいムーブをする際に必要ですが、すぐに身に付くものではないですよね？今からでもボルダリングのストレッチをこまめにやって、ケが防止・技術向上を目指しましょう！ボルダリングにはストレッチが欠かせない！ボルダリングにストレッチは絶対に必要です。普段使わない筋肉を使いますし、何よりもハードな […]

その他～コンペや関連情報～

2018.08.26

ボルダリングの大会ってどんな感じ？課題レベルなどを解説

ボルダリングジムとかで大会の張り紙とかって見たことないでしょうか？ある程度上級者になると、「こういった大会に参加してみないか？」と誘われる機会が増えてきます。一度も参加したことない人からするとどんなものなのか不思議だと思うので、今回はボルダリングの大会について詳しく解説したいと思います。ボルダリングの大会とは通称ボルダリングコンペと言うのですが、規模の大小を問わず決められた課題を攻略出来る […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.08.25

握力を鍛える！ボルダリングに必要な握力トレーニングとは

ボルダリングを始めたばかりの時は握力って必要そうに感じると思うはず。確かにボルダリングにおいて握力は大事なのですが、学校の身体測定とかで計測した握力はあまり大事ではありません。「ボルダリングに必要な握力って何？」という方のために、ボルダリングで使う握力の説明と鍛える方法を紹介したいと思います。ボルダリングに必要な握力って何？確かに握力はボルダリングに必要なのですが、本当に大事なのはホール […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.08.24

オリンピック種目のクライミング、ボルダリングとの違いを説明

2020年の東京オリンピックで公式種目に追加された『スポーツクライミング』ですが、クライミングやボルダリングの違いが何か分かっていない人も多いと思います。実際に私もよく分かってなかったですし（笑）なんとなくあやふやになっている人も多いはず……！これからどんどんメジャーになっていく種目なので、この記事でしっかりと違いを理解してもらえれば幸いです。スポーツクライミングとは垂直の壁を登る競技であ […]

その他～コンペや関連情報～

2018.08.23

ボルダリングが自宅で可能に！賃貸でも大丈夫なウォールの設置方法

「ボルダリングジムに通う暇がない」「自宅ですぐにボルダリングできたらなぁ」ボルダリングをしている方で、このように思っている人も少なくないはず。でも実際、自宅にボルダリングの環境を整えることは案外簡単なんです！そこで今回は、賃貸の自宅でも簡単に設置可能なボルダリングウォールと、その設置方法をご紹介します。ボルダリングウォールとはボルダリングウォールとは、ホールドの取り付けが可能な壁を自宅な […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2018.08.18

初心者目線で厳選！東京のおすすめクライミングジム５選

東京都内にはホントにたくさんのクライミングジムがありますが、初心者の人はどこにいけばいいのか迷うのではないでしょうか……？実際に僕もクライミングジムでアルバイトをしてましたが、初心者の人へレクチャーもしていたので、無料で教えてくれるようなジムがおすすめです！そこで今回は、初心者向けの東京のクライミングジムを紹介します！初心者の人はもちろん、上級者でも色んなクライミングジムの情報を紹介している […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.08.17

自宅で鍛える！ボルダリング上達のための筋トレメニュー

『できれば週2～3回はボルダリングジムに通って鍛えたい』と思いつつも、現実は頑張ってもせいぜい週1回……、というあなた！自宅でもボルダリングトレーニングはできるんです！そこで今回は、自宅でできるボルダリング上達のための筋トレ方法について紹介していきたいと思います。自分の苦手な部分は自宅筋トレで鍛えましょう！体幹を鍛える自宅トレーニングまず最初に紹介するのは体幹トレーニングです！ボルダ […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.08.16

ボルダリングの級って何？難易度の目安を分かりやすく解説

初めてボルダリングジムに行った人が必ず気になるもの、それは級（グレード）の存在です。初心者の人は何となく登っていた課題が8級とか9級なんて言われても、始めたばかりのうちはよく分からないですよね。そこで今回は、ボルダリングの級について、難易度の目安と共に解説していきたいと思います。 10〜8級はボルダリング初心者向けまずはこの辺からスタートです。このレベルの課題は初心者がムーブを覚えるための課 […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.08.15

ボルダリングダイエットの効果と注意点まとめ

流行りのボルダリングを楽しみながらダイエットができれば最高ですよね？難しそうだけど一度ハマったら楽し過ぎてついついクライミングジムに通ってしまうという人も多いです。「実際に痩せるの？」「筋肉付きすぎない？」と不安な人も多いかと思うので、ボルダリングダイエットの気になる効果について紹介します。ボルダリングでダイエットできる？まず最初にハッキリと言っておくと、ボルダリングでのダイエットはかなり […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.08.14

ボルダリングが上達しない！？初心者〜中級者に多い特徴と改善策

ボルダリングを始めたばかりは色んな課題をこなせて楽しく感じる人が多いと思います。実際に私も7級くらいまでは何も考えずにすいすいと登ってました。でも6級〜5級辺りから、明らかに難易度が上がって「おかしいな……」と思うようになるんですよね。急に登れない課題が出てきて、どうやったらボルダリングが上達出来るのか分からなくなるときがきます。そこで今回は、ボルダリングが上達しなくて悩む人に多い特徴と改善策 […]