1990年生まれ。北海道出身。現在はフリーライターとして取材・執筆活動をしています。
ボルダリングの大会「THE NORTH FACE CUP」で本戦出場経験あり。自身の経験をもとにボルダリングの楽しさをお伝えしていきます。
東京オリンピックの種目に追加されたボルダリングは、運動不足解消やストレス発散にもなり注目を集めています。 「やってみよう！」と思っている人も多いと思いますが、「どんな服装が良いのか分からない……」そんな不安を抱えている人も多いでしょう。 そこで今回は、ボルダリングに初めて挑戦する人が迷わず服装選びができるように、ボルダリングにおすすめの服装をご紹介します。 動きやすい格好が基本 ボルダリングは全身 […]
「ボルダリングを始めてみよう！」とは思ったものの、「どんな服装をすればよいのか迷ってしまう……」そんな人は必見です。 ボルダリングに初めて挑戦する人が迷わず服装を選べるように、おすすめの服装や服装選びの注意点などご紹介します。 これを読めばボルダリングの準備はバッチリ♪ 日頃のストレスをボルダリングで発散しちゃいましょう！ 基本は動きやすい格好 ボルダリングは見た目以上に全身を使うスポーツなので、 […]
「あ、そろそろマイシューズ欲しいかも」なんて思ってしまったボルダリング初心者のみなさま。コチラの世界へようこそ。 ボルダリングシューズが欲しいと思ったら、もうクライミングの世界にズボっと片足を突っ込んでいるようなもの。（いや、両足かも） しかし、いざ選ぼうとすると種類が多くてどれが自分に合っているのか分からず、悩んでしまうことが多いと思います。 今回はそんな悩みを抱えているあなたに、できるだけシン […]
東京オリンピックの種目に追加され、最近注目を集めているボルダリング。 「仕事がデスクワークで運動を全くしていないから、運動不足解消にやってみたい！ でも、仕事の終わる時間が遅いから、夜遅くまで営業しているジムに行きたいけど……。どこにあるのか分からない！」という人も多いでしょう。 今回は関東で夜遅くまで営業している女性にオススメのボルダリングジムをご紹介します。ぜひ、ボルダリングに挑戦してみましょ […]
ボルダリングジムでは、「あのホールドが……」「カチを握って……」「スラブにある……」聞きなれない言葉がよく飛び交っています。 初心者には何のことだかさっぱりわかりませんよね。 今回はそんなボルダリング専門用語を解説していきたいと思います。 専門用語を覚えると、それだけでレベルアップした気分……。たくさん覚えて、ボルダリングをさらに楽しみましょう！ 【ボルダリング用語①：難易度について】「グレード」 […]
大人も子供も楽しめるボルダリング。 ボルダリングにハマると、「もっと上達したい！」「難しい課題も登ってみたい！」という気持ちになる人も多いと思います。 上達の鍵はズバリ「教わる」ことです。 ボルダリングにはいろいろなテクニックがあり、動画や写真などで解説しているサイトもありますが、実際にボルダリング教室に参加して体を動かしながら学ぶと分かりやすく、細かいアドバイスなどももらえたりするのでオススメで […]
気軽に始められるスポーツとして人気のボルダリング。 一度ハマると「もっと上手くなりたい！」と思ったときにまずやって欲しいことは、自分に合ったボルダリンググッズをそろえること。 自分に合ったグッズを使うだけで格段に登りやすくなります！ 自分に合ったボルダリンググッズが上達への近道 ボルダリングジムに通い続けると、レベルがどんどんあがって楽しく登れるようになっていきます。そのころには、ご自身の足の形に […]
「気になる彼にボルダリングデートに誘われた！ 最近ボルダリングがはやっていることは知っていたけど、私にもできるのかな……そもそも何を準備していいかもわからない！」 せっかくのボルダリングデートのお誘い、初心者でもちゃんと楽しみたいですよね？ 今回は、ボルダリングデートに誘われたときの準備やプランをご紹介します！ ボルダリングデートってできるものなの？ ボルダリングとは、人口壁の突起物（ホールド）を […]
2020年オリンピックの正式種目に追加されて注目が高まっている「ボルダリング」。 気軽にはじめやすいスポーツとして大人の趣味の新ジャンルとして人気がありますが、実は子供にこそやらせたいスポーツであることをご存知ですか？ ボルダリングは体だけではなく、頭も鍛えられてメリットがいっぱい！ 今回はボルダリングの効果と、オススメのジムをご紹介します。 ボルダリングってどんなスポーツ？ 「ボルダリングとクラ […]
2020年東京オリンピックの正式種目に追加され、人気急上昇中のスポーツ「ボルダリング」。大人はもちろん、キッズにも人気があることをご存知ですか？ 今回は親子でボルダリング体験ができるボルダリングジムをご紹介します！ ボルダリングはキッズにも是非オススメしたいポイントがたくさん！ しかも初心者でもすぐに楽しむことができます！ 夏休みの思い出にいかがでしょうか？ ボルダリングがキッズにも人気のワケとは […]
人気急上昇中のスポーツ「ボルダリング」。 ボルダリングが人気を集めるきっかけとなったのは、東京オリンピックの種目にボルダリングが追加されたことです。 それまであまり馴染みがないスポーツだったのですが、東京オリンピックの種目に追加されたことで「どんなスポーツなんだろう？」「楽しいのかな？」など、人々に注目されるようになりました。 「ボルダリング女子」という言葉ができるほどボルダリングをやる女子が増え […]
2020年東京オリンピックの正式種目に追加された話題のスポーツ「クライミング」。クライミングの中で、低い壁を登る「ボルダリング」は一人でも気軽に始められるスポーツとして人気です。 仕事帰りにボルダリングジムに通う人も増え、特に近年は女性が一人でボルダリングを楽しむ姿も多く見られるようになりました。ボルダリングを続けると「痩せる」「体が引き締まる」というイメージがあると思います。 ボルダリングは壁を […]
初めてボルダリングジムに行くと、登り方やルールと一緒に「グレード」について説明があります。「グレード」……なんだか聞きなれませんよね？ そんな「グレード」は、ボルダリングをやる上で自分のレベルを知るための大切なポイントなんです！ 今回は初心者がまず覚えるべき「グレード」についてお話したいと思います。 ボルダリングのグレードとは？ ボルダリングのグレートというのは、課題の難易度のことを言います。日本 […]
社会人になって、運動不足が気になっている方も多いのではないでしょうか。特にアラサーは20代のあの頃とは勝手が違う……と感じていることでしょう。 そこで今回は、仕事帰りに通えて、楽しく体を動かせる「ボルダリング」をご紹介します。ボルダリングには身体面、精神面で嬉しい効果がたくさん！ これを機にボルダリングを始めましょう。 ボルダリングとは？ ボルダリングとは、壁についている石（ホールド）を使って決め […]
体の柔軟性やバランス感覚、腕力など体全体を使って行なうボルダリングは、トレーニングなしに上達するのは難しいと言っても過言ではありません。でも、どのようなトレーニングをすればいいのかわからないという方も多いと思います。そこで今回は、自宅で簡単にできるトレーニング方法から、効率的な筋トレ方法など。ボルダリング上達に必要不可欠なトレーニングについてご紹介します。今より「ボルダリングが上手くなりたい」と考 […]
ボルダリングをする上で必要不可欠なシューズ。はじめはレンタルで十分だと思っていたけれど、そろそろ自分のシューズが欲しくなってきた。でも、ボルダリングシューズの選び方がわからずなかなか購入できない……。そこで今回は、ボルダリングシューズの種類やサイズ、オススメのブランドなど。ボルダリング初心者にもわかりやすくご紹介します。自分にぴったりのシューズを選ぶことでボルダリングが今よりもっと楽しくなる可能性 […]
ボルダリングが上達せず、自分にはセンスがないのでは……。と考えている方、いくら練習を重ねても上手くならないし、もうボルダリングやめようかな……。と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ しかし、諦めるのはまだ早いです！ 正しいボルダリング上達のコツを知り練習することで、今よりも上達する可能性が多いにあります。ということで今回は、ボルダリング上達のコツ7つについてご紹介いたします。今一度ご自身のボ […]
ボルダリングは道具を使わずに壁を登るスポーツです。手軽にできることから、お仕事前や後にジムに通う方も多く、最近人気が出てきました。またボルダリングには、健康的に身体を鍛えられたり、ボルダリングを通して新たな出会いがあったり、ストレス発散になったりとメリットがたくさんあります。 この記事では、ボルダリングを始める方でもスムーズに楽しめるよう、ボルダリングの基礎知識やルール、必要な持ち物、初心者でも上 […]
東京オリンピックの種目に選ばれたことやテレビや雑誌でボルダリングについて紹介しているのを見て「楽しそうだな～日頃のストレスや運動不足をボルダリングで解消したい！」と思い立ったはいいものの、「ボルダリングやったことないし……どんな服装を着ていけばいいのかわからない」という疑問が頭に浮かんだと思います。そこで今回は、ボルダリングをするのに適した服装のポイントと服装を選ぶときの注意点などについてご紹介し […]
