もう恋愛なんて諦めた！ そう思っているあなたへ伝えたいこと

・こんな自分のことを好きになってくれる人がいるとは思えない、自分に自信がない

・「この人以上好きになれる人はいない」と確信した恋人と別れた

・恋愛経験の少なさや、楽しい思い出がなく、自分は恋愛に向いていないと思った

もう恋なんかしない！ と思った人は、この3つのどれかに当てはまりませんか？

恋愛を諦めてしまうと、その気持ちをわかってくれる友達、話を聞いてくれる人を求め、出会いや誘いは避けてしまいがちです。

もうあんな思いはしたくない……惨めな気持ちになりたくない……そんな気持ちは、そう簡単に吹っ切れるものではありません。

恋愛は諦めた！ と言いつつ、心のどこかで「この思いから解放されたい」「楽しいデートをしたい」「男性に愛されたい」とは思っていませんか？

恋愛には辛いこともありますが、たくさんの幸せや感動もあります。

「わかっているけど、そういう気持ちになれないの！ 踏み出せないの！」

その気持ち、わかります。どれだけ「恋愛のいい部分」を聞いても、心はそう簡単に動きません。恋をしよう！ 誘いや出会いに積極的にならなきゃ！ なんとかして変わらなきゃ！

……こんなふうに焦ったり無理をしても、気持ちの切り替えができていなければ、途中で嫌な気持ちが蘇り関係を止めてしまったり、余計に怖くなってしまいます。

そんなネガティブのループにはまらないためには、まず気持ちを切り替えること、一度恋愛を客観的にとらえてみることが大切です。

まず「恋愛はこういうもの」という考えを捨てましょう。たとえ「良い思い出」が含まれていても、次の恋愛で感じる「良い思い出」とは違うものです。

あんなことを言われた、あんなウソをつかれた、約束を守ってくれなかった、大切にされていたと感じなかった、楽しいと思えなかった……たくさんの嫌な思い出があると思います。

でも、今の自分は過去の自分となにも変わっていないでしょうか。仕事や学校、人間関係、メイク、住む場所やよく行く店など周囲の環境、なにかしら変わっているはずです。

そして、性格や価値観はどうでしょうか。人は誰でも年をとるので、年齢とともに変わったと感じることもあるはずです。

こういったひとつひとつの要素が絡み合って「そのとき」があったんですね。相手も同じです。状況が変わったからこそ気付くこと、状況が変わっても気付かないこと、いろいろな思いがあるはずです。

これらを「忘れる」のではなく「過去として認める」のがポイントです。忘れようとするより、過去にこんなことがあったと認めるほうが大切なんです。

恋愛は諦めた＝幸せを諦めた、にはなりませんよね。それを認められれば、恋愛も悪くないと思えるはずですよ。

世の中には、出会っていない男性のほうが圧倒的に多いこと、自分の経験が全てではないこと、誰もがいろいろな思いを抱えて生きていること。

これらを一度ゆっくり考えてみてください。恋愛って「すごくいいこと」なのかもしれませんよ。

Written by 千晶

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