適応力がキーポイント？ 幸せ体質の女性が身につけている3つの特徴

心理学博士のガイ・ウィンチ博士いわく、幸福な人生を送るためには“いろいろな環境に対応できる能力＝適応力”がなにより大切だと言います。いわば幸せ体質を身につけるには、この適応力が必要不可欠と言えそうですね。

さらに同氏は、「適応力のある人たちには“ある共通した特徴”がある」と提唱します。それは一体どんな特徴なのでしょうか？詳しく見ていきましょう。

●自分のことをよく理解している
「適応力のある人は、自分の長所、短所を含めた特性をよく理解している。生まれつきの性格をよく理解し、それに沿った行動をすることが大事」と話すのは、メリーランド洲ロヨラ大学の心理学教授フレッド・ブリアント博士。

いわゆる背伸びをしたり卑下するのではなく、ありのままの自分でいる姿勢が大事ということですね。恋愛ならヘタな理想を追い求めるより、自分の身の丈にあった恋をした方が上手くいくものです。

どんなに年齢を重ねても、まだまだ自分の知らない一面はたくさんあります。友達を始め、周りの人と積極的にコミュニケーションを取っていくことで視野が広まり、結果的に自分の新たな一面を気づかせてくれるのかもしれません。

●拒絶されても自分を責めない
仕事でミスをしたり、思うように恋が実らなかったとき、思わず自信をなくしてしまう人も多いはず。ですが、一度失敗したからといって、それを引きずっていては、いつまで経っても状況は変わりませんよね。

ウィンチ博士も「拒絶されるのが辛いのは誰でも一緒。多くの人は自分を責め、自己批判を始めて、自分を侮辱しにかかります。が、適応力のある人はこれをやらない」と指摘します。

異性もネガティブで後ろ向きな人より、前向きで積極的な人の方が魅力的に映るもの。考え過ぎは体に毒なので、気持ちを上手に切り替えることが大切です。

●幸福は自分で見つける
適応力に優れた人は、困難をうまく対処できるだけではなく、積極的に有意義な経験や喜びを得られるよう、常に努力しているのだそう。

恋も幸せも待っているだけでは、誰もなにも与えてくれません。会社と家の往復だけではなく、週末はスポーツをしたり、街コンに参加したり……と、自分なりに時間を有意義に過ごすことで、人間性にも磨きがかかるはずです。

すなわち適応力の持った女性は、自分で自分を幸せにする力を持っているということ。周りもそれに触発されるので、異性としてみたときも魅力的に映るのかもしれませんね。少しでも素敵な恋をしたいと思う女性は、ぜひ今日からでもこれらのポイントをものに出来るよう、努力してみてはいかがでしょうか？

【参考】
幸福な人生を送るために必須の能力とは？心理学博士が指摘（ハフィントン・ポスト）