ボルダリングを初めて1年くらい経つと、登れなかった課題が登れるようになり、心から「楽しい！」と感じている人が多い時期でしょう。 その一方で、「同じ時期に始めた男性よりも登れるようになって、気まずくなった」「難しい課題をやっと完登できたとき、男性に白い目で見られた」など悩みを抱える女性も多くなっています。 今回は30代女性の悩みを聞いて、アドバイスしていきます。 グレードがあがると嬉しいけれど、ちょ […]
東京オリンピックでスポーツクライミングの種目が採用され、これをきっかけにスポーツクライミングのワールドカップに興味を持った人もいるのではないでしょうか？ でも、そもそも「スポーツクライミングとボルダリングって違うの？」「競技のルールがわからない……」という人も多いと思います。 今回は、スポーツクライミングのワールドカップを楽しんでもらうために、 ・スポーツクライミングについての基礎知識 ・それぞれ […]
ボルダリングを始めてみたら、すごく楽しくて気が付いたら1ヶ月経っていた。そろそろ欲しくなってくるのがマイシューズ。 他の常連さんが履いてるシューズはオシャレだし、私もマイシューズが欲しい！ と思って、インターネットや雑誌を見てみると情報がたくさんあって、とても選べない……。 そうなんです。初めてのボルダリングシューズを選ぶのってすごく迷いますよね。聞き慣れない単語もたくさんあるし、選ぶ基準もよくわ […]
自分には続けられるかなと不安でも、一度始めてしまえばその面白さにハマってしまう人も多いボルダリング。 動きやすい服装であれば大丈夫ですが、何度かジムへ通ううちに服装にもこだわりたくなるのではないでしょうか。 一口にTシャツと言っても、種類はさまざまです。今回はボルダリングに適したおすすめのTシャツを紹介していきます！ ボルダリングの服装ってどんな感じ？ ボルダリング経験の有無に関わらず、意外とピン […]
ボルダリング王国横浜にはたくさんのボルダリングジムがあります。いま流行りのボルダリングをしたいと思っても、どこへ行けばいいか迷ってしまいますよね？ そんな時の参考になればと思い、ボルダリングを家族みんなで楽しみたい方や一人でどんどん新しい課題にトライしたい方など、ボルダリング王国横浜でそれぞれの楽しみ方にピッタリなジムをピックアップしました。 今日は誰と一緒にボルダリングに行きますか？ 早速みてい […]
ボルダリングに興味を持っている女性はいませんか？ ボルダリングをやってみたいけれど、「男性ばかりなんじゃないの？」「女性がいないなんて、不安でしかたない！」という不安を抱えた女性も多いでしょう。 実際にボルダリングは男性の方が多いです。しかし最近は、東京オリンピック種目に追加されたことから、ボルダリング女子もどんどん増えてきています。 今回はボルダリングに興味を持っている20代の女性からのお悩みを […]
ボルダリングに興味を持ってもなかなか始めるキッカケがない……。1回やってみたけどよくわからなかった……。そんな方、けっこう多いんじゃないでしょうか？ 新しいことを始める時、最初の一歩がなかなか踏み出せないものですよね。 私たちリンクバル -ボルダリング- 編集部は、初心者・未経験者の皆さんにボルダリングの魅力をお伝えすべく、ボルダリングを趣味にしている皆さんに実際に始めたキッカケとボルダリングを続 […]
同じ時期に始めたはずなのに、なぜあの子の方があんなにうまいの？ 同じくらいジムに通っているのに、どうしても上達しない自分に嫌気がさして何だかやる気をなくしてしまいそう……と、そんな気分になってはいませんか？ ボルダリングがうまくなるコツっていったい何なのでしょうか。角度を変えて見てみると、自分では気が付かなかったことが見えてくるかもしれません。 なかなか上達できない原因は、腕力なのか？ それともテ […]
2020年に開催される東京オリンピックに向けて注目を集めているのが、やはりボルダリングですよね。 このボルダリングで今話題を集めている、女性最年少の美人クライマー野中生萌（のなか みほう）さんをご存知でしょうか。 筋肉ムキムキでもおしゃれで可愛い女性が、スルスルと高い壁を登っていく姿にうっとりと思わず見惚れてしまいまよね。 登っている時の真剣な後ろ姿に加え、インタビューを受けている時の笑顔がとても […]
ボルダリングに興味を持ってもなかなか始めるキッカケがない……。1回やってみたけどよくわからなかった……。そんな方、けっこう多いんじゃないでしょうか？ 新しいことを始める時、最初の一歩がなかなか踏み出せないものですよね。 私たちリンクバル -ボルダリング- 編集部は、初心者・未経験者の皆さんにボルダリングの魅力をお伝えすべく、ボルダリングを趣味にしている皆さんに実際に始めたキッカケとボルダリングを続 […]
街中を歩いていて、ふと目に留まることも多くなったボルダリングジム。 どんなジムに通いたいかという点も大事ですが、折角ジムの数も増えて選択肢が広がった今、どこのジムに通うかというところも考えてみてはいかがでしょうか。 今回は、2018年9月にオープンした渋谷ストリームなど新しい商業施設の開業によって大きく変化をしている街、渋谷で気軽に楽しめるボルダリングジムを紹介します。 ボルダリングをするのに渋谷 […]
テニスやゴルフ、ヨガとは違い、ボルダリングの服装と言われてもなかなかピンとこないということはないでしょうか？ クライミングジムのHPでも動きやすい服装であればOKと書いてあり、逆に迷ってしまう……。そんな方におすすめのクライミングパンツを紹介します。 ボルダリングを始めたら、まずは着るものだけ持っていけばOK！ ボルダリングはウェアとシューズ、チョークの3つがあればすぐにでも始められるスポーツです […]
ボルダリングをカップルで楽しんでいる人も多いですが、中には「同じ時期にボルダリングを始めたのに、彼女の方が上手になってしまった……」というカップルも少なくありません。 また「彼氏の方が先にボルダリングを始めたのに、彼女の方がボルダリングにハマって、上手になった」というパターンもあります。 そんな彼女側が抱える問題は、彼氏と気まずくなってしまうこと。 今回は、そんな悩みを抱える30代のボルダリング女 […]
ボルダリングに興味を持ってもなかなか始めるキッカケがない……。1回やってみたけどよくわからなかった……。そんな方、けっこう多いんじゃないでしょうか？ 新しいことを始める時、最初の一歩がなかなか踏み出せないものですよね。 私たちリンクバル -ボルダリング- 編集部は、初心者・未経験者の皆さんにボルダリングの魅力をお伝えすべく、ボルダリングを趣味にしている皆さんに実際に始めたキッカケとボルダリングを続 […]
ボルダリングに必要な能力には、身体を支える筋力や的確に課題や状況を読み取る力、ムーブの技術などが挙げられます。 それらの能力を発揮するためには、ホールドをしっかりと確保し、体勢を整えられていることが必要です。 ホールドを確保する力を「保持力」と言い、ボルダリングに必須の能力と言うことができます。 今回は保持力がどのような力で、どう重要かを解説し、保持力強化のためのトレーニング方法も紹介していきます […]
ボルダリングの壁には、90度に立った垂壁や90度以下のスラブ、100度以上のオーバーバングといった種類があります。 壁の種類の一つにルーフという壁があります。180度の壁で、逆さまになって登っていくため、他の壁とクライミングの方法や必要な技術が変わってきます。 今回はボルダリングの壁の一つであるルーフについて、どのような壁であるか、どう攻略するかを解説していきます。 ルーフに挑戦したい方、苦手とし […]
ボルダリングは一人でも気軽に楽しむことができ、ソロでジムに行く方も多いでしょう。 一人で楽しむことができるのも魅力ですが、ボルダリング仲間を作って、ワイワイ楽しみたいと思ったことはありませんか？ ボルダリングにはサークルがあり、ボルダリング仲間作りにもってこいの場です。 今回はボルダリングサークルについて、どのような場であるか、どれくらいあるのかなどを紹介していきます。 ボルダリングサークルってど […]
ボルダリングジムへ通っているボルダリング女子の中でも、毎月やってくる「生理」に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 「漏れたらどうしよう」「自由に動けないから、生理中は登らない」そんな人は必見です。 今回は実際に20代のボルダリング女子から、生理中のボルダリングについての悩みを聞いて、アドバイスをしていきます。 ナプキンの選び方から、生理中でも自由なムーブができるように、細かくお伝えしてい […]
ボルダリングをする場所といえば、ほとんどがジムですよね。ボルダリングにハマっていくほどにジム以外でもしたい、家でもやりたいと思う方もいるのではないでしょうか。 大人だけでなく、子どもの遊び場としても楽しいボルダリングの壁を家に作ってみませんか？ 今回は、ボルダリングの壁のDIYを紹介していきます。壁の種類や作り方などにも触れますので、ぜひ自作ボルダリング壁の参考にしてみてください。 ボルダリングの […]
ボルダリングに慣れてきた初心者クライマーの方は、より難しい課題に挑戦していることでしょう。難しくなったホールド間の距離や位置、壁の角度によって苦戦していませんか？ 初心者から一歩抜け出すためには、基本ムーブである「ダイアゴナル」が欠かせません。今回はダイアゴナルの動きやメリット、コツなどを動画を交えながら解説していきます。 ダイアゴナルをものにして中級クライマーにレベルアップしましょう。 ダイアゴ […]
