社会人になると、仕事が忙しく、運動する時間をとれなかったり、出会いが少なくなったり、ストレスが増えたりするなど悩みも多くなります。
趣味がないとなると、息抜きも少なく、悩みはつきないでしょう。社会人の悩みを解決する趣味におすすめしたいスポーツがボルダリングです。
ボルダリングには、社会人の悩みを解決する多くのメリットがあります。
今回は、社会人の方に向けて、趣味におすすめのスポーツ・ボルダリングについて、魅力をお伝えします！
社会人の趣味としておすすめのスポーツ・ボルダリングとは？
ボルダリングは、ホールドと呼ばれる石を掴んだり、足を乗せたりして、ゴールとなるホールドまで登るスポーツです。
道具を使わずに壁を登っていき、ゴールにたどり着くことで達成感を得られます。
ホールドのそばにはシールなどで難易度がわかるようになっています。難易度の低いコースから取り組むことができるため、初心者でも安心です。
2020年東京五輪の競技として採用されたこともあり、ボルダリング人気はさらに高まっています。
新たに始める方も多く、趣味を探している社会人やボルダリングに興味を持っている社会人におすすめスポーツです。
ボルダリングは必要な道具が少なく、社会人にとって始めやすい趣味・スポーツ！
趣味としてスポーツを始めるとなると、必要なものを揃える手間やお金も気になるところです。
ボルダリングは、ボルダリングに必要なボルダリングシューズや手を滑りにくくするチョークをレンタルすることができ、特別な道具を必要としません。
動きやすい格好をして、ボルダリングジムに行くだけで始めることができます。「慣れないスポーツを始めるために道具を揃えて、続かなかった……」ということも避けられます。
またチームスポーツと違い、メンバーを揃える必要がなく、一人でできるのも魅力の一つです。思い立ったときにすぐ始められるのが、ボルダリングのメリットと言えます。
ボルダリングは運動不足になりがちな社会人のダイエットやフィットネスにも効果大！
社会人の大敵・運動不足を解決できるのもボルダリングの強みです。ボルダリングは、運動不足で体力が落ちた、体重が増えてきたと悩んでいる社会人に適しています。
全身の筋肉を使うことや有酸素運動と無酸素運動を同時にできることによって、筋トレ効果だけでなく、ダイエット効果も期待できます。
着替えだけを用意することで、仕事帰りにボルダリングすることも可能です。ダイエットと合わせて、スタイルアップ効果もあるため、女性社会人の趣味にも、ボルダリングをおすすめします。
ボルダリングで社会人のストレスを解消できる！
仕事をしていると、嬉しいことだけでなく、辛いことや嫌なこともあり、ストレスが溜まってしまいます。気持ちが晴れないと、仕事も生活も気持ちよくできないですよね。
ボルダリングは、壁を登っていくスポーツで、手を離してしまうと落ちてしまいます。日常にはない状況であり、落ちないように、ボルダリングだけに集中することができます。
嫌なことや悩みを忘れて、ゴールにたどり着いた時には達成感でスッキリした自分になっています。
どのように登るか考えるときには思考力が、難しい局面でも耐えることで忍耐力が鍛えられます。ボルダリングは、頭と身体で登るスポーツと言うことができ、心身に働きかける趣味となります。
ボルダリングは社会人にとって出会いが期待できる趣味・スポーツ！
忘れてはいけない社会人の悩みが、出会いの少なさです。仕事以外で人と関わることがないという社会人も多いかもしれません。
ボルダリングは、初心者が多いスポーツでもあり、新たに趣味として始めた仲間がたくさんいます。
他のクライマーとの距離も近く、教えあう中で自然とコミュニケーションが生まれやすいです。
講習会やボルダリングコンパなどの交流できるイベントも多く、出会いを期待できます。
ボルダリング仲間や友達、恋人など新たな出会いを求めている社会人は、ボルダリングを始めてみましょう。
おすすめ社会人スポーツ・ボルダリングを趣味にしよう！
ボルダリングは、すぐに始められることや筋トレ効果・ダイエット効果、ストレス解消、出会いなど社会人の悩みを解決するたくさんのメリットがあります。
どのような悩みがあるかを一度考えてみて、今回挙げた悩みがあったときには、ボルダリングが解決してくれるはずです。
次の休日や週末にさっそくボルダリングをはじめてみましょう！
