「ボルダリングって、楽しいの……？」「私でも楽しめるかな……？」そんな疑問や不安を抱えている未経験者の方もいるのではないでしょうか。
過去にスポーツをしたことがなかったり、自分にフィットするスポーツが見つからなかったという経験のある人は、新しいスポーツに取り組むのが億劫だったりしますよね。
そんな方々に向けて、私がボルダリングをおすすめしたい理由をご紹介します。
なぜボルダリングをおすすめするのか
ボルダリングは誰でも気軽に楽しめるスポーツです。その理由としてあげられるのが、まず簡単であること。
また、低コストで始められるのもボルダリングならではの魅力。他のスポーツのようにラケットやボールなど、大きな買い物が必要ありません。
さらに、同じジムに通っているプレーヤー同士のコミュニケーションが生まれやすいのも、ボルダリングをおすすめする理由です。
仲間との楽しい時間があれば続けやすいし、上達も早い！
簡単！ だから楽しい！
ボルダリングにはルールも少ないし、細かなテクニックを知らなくてもクリアできるなど、楽しむための障壁が少ないといえます。
初心者の人が必ず登れる課題がどこのジムにも用意されていますし、それらの課題をひとつも登れないという人を私は見たことがありません。
ですから、運動に自信がない人も恐れずにトライ！ きっと楽しめるはずです。
また、どんな体型の人でも簡単に始められるのもボルダリングの特徴です。スポーツといえば背が高い人が有利に思えますが、ボルダリングはむしろ、背の低い人の方が有利な場合もあります。
もちろん手足が長いと、次の一手が出しやすいというメリットはありますが、長さが足りない場合の攻略法もあるので、ぜひ周囲の人の動きをチェックしてみてください。
初期費用がかからないので気軽に始められる
ボルダリングに必要なものは、
・動きやすい服装
・靴下
・シューズ
・チョーク
この４点だけ。シューズとチョークはどこのジムでもレンタル品が用意されています。手持ちの洋服と靴下だけで楽しめるのです。レンタル金額は、シューズとチョークを合わせても500円程度。
全部買ったとしても、1～2万円程度ですべての道具が揃うでしょう。まずはレンタルで挑戦し、「楽しい！」と感じたらそのほかも買い揃えるのがいいかもしれませんね。
友達づくりが楽しい
ボルダリングジムでは、一つの壁に対して複数のプレイヤーが同時に向き合うことになります。別々の課題に挑戦していたとしても、お互い横目では気にしているもの。
何度も挑戦した課題を登りきれたときや、ファインプレーを見せたときは、自然と「がんば！」などの声を掛け合っています。
自然と会話が生まれるので、いつしか友達になっているということも。徐々に仲良くなり、ジム以外の場所で遊んだりしている人たちも多々見かけます。
大人になってからの友達はなかなか作りづらいものですが、ボルダリングジムなら、楽しいひと時をすごせるのではないでしょうか。
ボルダリング……楽しい！！ と思う瞬間3選
ここからは、私が「ボルダリング、最高に楽しい！！」と感じている瞬間をご紹介したいと思います。
自分の限界を超えたときや、人と繋がれたとき、体に変化が現れたときなど……、よかったら読み進めて見てくださいね。
1. 自分の実力より少し上のレベルの課題を登れたとき
「これまで５級しか登れたことなかったけど、４級にもチャレンジしたいな……」と、ある程度スポーツを続けていくと、どんどん上を目指したくなりますよね！
ボルダリングでも、自分の実力よりも少し上のレベルを登れた時の喜びはとても大きいです。何度もトライし続けた課題をクリアできた瞬間、「ボルダリングやっててよかったー！楽しい！」と、心から思います。
ボルダリングは級わけが細かくされており、同じ級でも難易度が少しずつ異なります。また、体型や得意技に合わせて登り方は各自でアレンジ可能。
「絶対このフォームで登らなければいけない」のような細かい決まりはないので、他のスポーツに比べ上達しやすいといえます。
2. 店員さんやお客さんとの会話が弾んでいるとき
ボルダリングジムの楽しみ方のひとつは、他のクライマーとのコミュニケーションです。お互いの成長を応援し合える仲間を見つけられるのは、とても嬉しいこと。
「あの課題のここが面白かった！」「今度外の岩を登りにいく！」などなど、スポーツを話題にして会話が弾むと、そのあとのボルダリングにも気合が入ります！
3. 自分の体調や体型に変化を感じたとき
ボルダリングを始めて数ヶ月。鏡を見て、自分の体型の変化に気づくことがあります。以前よりもアキレス腱が細くなった？ 腕周りがスッキリした？ と、美容効果が認められるのはとても楽しいことです。
男性ならわかりやすく筋肉がつくので、ジムに通い始めた人は皆、「ソフトマッチョ」に！ 肉体改造も、楽しんでみてくださいね。
ボルダリングを始めるにはどうしたらいい？
ボルダリングの楽しさをお伝えできたでしょうか。
「私もボルダリングをやってみたい……！」そう思ってくれたなら、早速ジムへ行ってみましょう！ここでは、ボルダリングのはじめ方をご紹介します。
まずは以下の記事などで、自宅か職場の近くのジムを見つけましょう。
【東京】気軽に初心者でも楽しめる！ オススメのボルダリングジム7選！
ジムが決まったら、道具の準備です。道具といっても必要なものは、動きやすい服装と靴下だけ！ その他の道具はジムでレンタルできます。
準備ができたら、ジムに行ってみましょう。多くのジムでは体験会や、簡単な初心者レクチャーが用意されているので、初めてでも大丈夫。
まずは1課題登ることを目標に、じっくりと取り組んで見てください！
さあ、ボルダリングを楽しもう！
ボルダリングは、誰にとっても「楽しい」と思える、簡単なスポーツです。オリンピック競技に選ばれるなど本格的なスポーツとして認知されてきましたが、遊び感覚で始めても全然OK！
運動が苦手な人や、自信がない人も、ぜひ気軽にジムに足を運んでみてください。
