経験者が語る！ダメ男との恋愛から学んだ「ダメ男製造機」にならないための方法

暴力、モラハラ、借金…… 筆者はこれまで、数々のダメ男を渡り歩いてきました。嫌な思いも相当しましたが、ある意味めずらしい経験をしたからこそ、気づきや学びもありました。今ではそうポジティブにとらえています。多くのダメ男と交際してきた、むしろダメ男をつくってきた疑惑すらある筆者が、ダメ男との恋愛から学ぶ、ハッピーになるための恋愛指南をお届けします。

七尾なお

2023.06.08

（目次）

ダメ男から学んだこと

ダメ男たちから学んだことの1つに、「ダメ男はつくれる」があります。人間って弱いですから、誰だって完璧ではいられません。弱さもあるし、油断すれば堕落してしまったり、逆に誰かを傷つけたりすることもある。

もちろん、「ダメ男になりやすい素質」はあるでしょう。でも、それを助長させてしまう振る舞いも、あるのではないか。そして自分はそれを、無意識にやっちまっていたのではないか。今ではそう思うのです。そこでダメ男に翻弄された過去を振り返り、ダメ男製造機にならないためのコツを紹介します。

ダメ男製造機にならないためにすること

実際に「ダメ男製造機化」していた筆者の経験をもとに、自分の彼氏をダメ男にしないために気をつけることを紹介します。

甘やかしすぎない

好きな男性のことを、どうしても甘やかしてしまう！筆者を筆頭に、そういった女性は多いはず。本人としては、愛情表現の一環なんです。でも行き過ぎた甘やかしは、相手を図に乗らせてしまいます。

はじめは「ありがとう！」と感謝してくれていても、甘やかし続けるとそれが相手にとって「普通」になってしまう。すると、次第に感謝してもらえなくなります。それどころか、「なんでやってくれないの？」と言い出す事態にまで発展してしまうことも。こうなっては、もうダメ男への道、まっしぐらです。

こうした事態を避けるために、甘やかしはほどほどに。どんなにかわいく愛しい彼氏のためであっても、時に厳しさは必要です。むしろ、その方が彼のためになるでしょう。

言うことを聞きすぎない

頼まれるとNO！と言えない。自分だってもういっぱいいっぱいなのに、ついつい「相手もしんどいんだよね」と、引き受け過ぎてしまう。こんな経験はありませんか？

NOと言えない人は、総じて損をしやすいです。仕事でもそうですし、プライベートも同様。恋愛においても、本来対等であるはずのパートナーとの間に、上下関係が生まれてしまいます。

はじめはわずかな上下の差が、片方がもう片方の言い分を一方的に飲み続けることで、だんだんと広がっていきます。かけ違え続けたボタンを直すのが大変なように、広がってしまった心の距離を再び近づけるのは至難の業。はじめにかけ違えた段階で、すぐに直せるのがベストですね。

自分を大切にする

繰り返しダメ男に引っかかってしまう女性の多くは、自己肯定感が低いケースが多いです。心のどこかで「私なんか」と思っているタイプですね。自分を一段低く見ているから、男性からひどい目にあわされても「仕方ないのかも」と飲み込んでしまいます。

また、「今の人と別れたら、もう恋人はできないかも」「この先、彼以上に自分を愛してくれる人は現れないかも」なんて思ってしまうことも。これらは全部、幻想です。もともと自己肯定感が低いところに、ダメ男によるダメージが蓄積するとさらにエスカレートしてしまいます。

これを防ぐには、「自分にはもっと価値がある」と自分で自分にしつこいくらいに言い聞かせることが大切。自分で自分を大切にすることから始めましょう。

そうすると、いつしか「価値があって大切な自分が、ダメ男によって傷つけられていることが異常」だと気づけます。そこに気づけば、あとは離れるだけです。

違和感をスルーしない

ダメ男がダメっぷりを本格的に発揮する前に、おそらく誰しも違和感を覚えるはずです。筆者の経験を例にあげると、「この人、ずいぶん変なポイントで怒るんだな……」と感じたのが最初の違和感でした。

思えば、あそこで違和感をスルーせずにすぐ距離をとっていれば、その後理不尽な怒りを日常的にぶつけられ、殴ったり蹴られたりすることもなかったのに、と悔やまれます。

ではなぜ、違和感があったのにスルーしてしまったのか。それは簡単な話で、恋愛初期だったからです。相手を信じたい気持ちが勝ってしまい、「まあ、たまたまだよね」と自分の違和感を見て見ぬふりをしたのです。あれから年月が経ち、はっきりと言えることは、「違和感は絶対にスルーしてはいけない」ということ。ぜひ自分の動物的な直感を信じてあげてください。