1990年生まれ。北海道出身。現在はフリーライターとして取材・執筆活動をしています。
ボルダリングの大会「THE NORTH FACE CUP」で本戦出場経験あり。自身の経験をもとにボルダリングの楽しさをお伝えしていきます。
ボルダリングをカップルで楽しんでいる人も多いですが、中には「同じ時期にボルダリングを始めたのに、彼女の方が上手になってしまった……」というカップルも少なくありません。 また「彼氏の方が先にボルダリングを始めたのに、彼女の方がボルダリングにハマって、上手になった」というパターンもあります。 そんな彼女側が抱える問題は、彼氏と気まずくなってしまうこと。 今回は、そんな悩みを抱える30代のボルダリング女 […]
クライミングを体験した人やクライミングに興味がある人の中で「ビレイって何？」という疑問がある人はいませんか？ ビレイとはロープクライミングをするクライマーの”安全確保”のことをいいます。また、その安全確保をする人のことをビレイヤーと呼ばれています。 ここでは、ビレイについてはもちろん、クライマーの生死を握っているといっても過言ではないビレイヤーが、気を付けなければいけない点やビレイヤーに必要なギア […]
ジムでクライミングを体験してから、クライミングの魅力にハマった人も多いでしょう。 通い続けて2ヵ月くらい経ち、「そろそろレンタルではなく、自分専用のクライミングギアが欲しい！」「外岩に行くからクライミングギアを集めたい！」そんな気持ちになっている人はいませんか？ しかしインターネットで必要なクライミングギアを検索してみると、「本当にこのギア必要なの？」「クライミングギアってジムと外岩で変わるの？」 […]
ボルダリングジムへ通っているボルダリング女子の中でも、毎月やってくる「生理」に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 「漏れたらどうしよう」「自由に動けないから、生理中は登らない」そんな人は必見です。 今回は実際に20代のボルダリング女子から、生理中のボルダリングについての悩みを聞いて、アドバイスをしていきます。 ナプキンの選び方から、生理中でも自由なムーブができるように、細かくお伝えしてい […]
最近では「クライミング」という言葉を聞いたことがない！という人は少なくなってきましたが、「パラクライミング」という障がいを抱えている人が行なうクライミングのことを知っている人は少ないでしょう。 パラクライミングというスポーツをはじめ、クライミングとどんな違いがあるのか、どのような障がいを抱えている人がパラクライミングをするのかなど、詳しくご紹介します。 もともと身体を動かすことができだけれど、障が […]
ボルダリングを始めてグレードが上がってくると、スローパーやピンチなどのホールドが出てきます。 「なにこれ？ 全然持てない！」「意味が分からない！」と感じる人も多いでしょう。特に女性からは「手が小さくて、スローパーホールドやピンチホールドが保持できない！」という悩みが多く聞こえてきます。 今回はそんなボルダリング女子の、「手が小さくてホールドが持てない悩み」をご紹介し、解決策をご紹介していきます。 […]
「友達に誘われて、ボルダリングを体験してみた！」そんな人も多いのではないでしょうか。 しかしやってみると意外にも、“登れない！”という人も多いのではないでしょう。初心者用の課題がとても難しく感じた……。など思った以上に苦戦している人も。 今回はボルダリング女子が抱える「握力がなくて登れない！」という悩みを解決していきたいと思います。 ボルダリング女子の悩み：「ボルダリング初心者です。握力がなくて登 […]
ボルダリングを始めて1、2年が経つ人の中で、リードクライミングに興味がある！という人はいませんか？ 「リードクライミングって、どういうルールなの？」「ボルダリングとの違いは？」「リードクライミングは難しい？」などさまざまな疑問が出てくると思います。 ボルダリングをやっているけれど、「リードクライミングもやってみたい！」という人のために、ここではリードクライミングとはどんな競技なのか、ボルダリングと […]
ショートリーチクライマーともいわれている、低身長のボルダリング女子。 身長の低いボルダリング女子たちから「リーチが足りない」という悩みは、とても多く聞こえてきます。 「あの人はホールドに届くのに、私は届かない」「あのホールドが取れれば、完登できるのに」などなど悩んでしまうことはありませんか？ 今回は30代のボルダリング女子が悩んでいる“リーチが足りないこと”について、詳しくアドバイスをしていきたい […]
最近は、ボルダリング女子がどんどん増えてきて、ボルダリングジムに通っている女性を見かけることも多くなってきているのではないでしょうか。 ただ、ボルダリング女子が多くなればなるほど、女性ならではの悩みも当然出てきてしまいます。 今回は、実際に20代のボルダリング女子が抱えている ・肩幅が広くなる ・レディースウエア選びに困る ・広い肩幅をなるべくカバーしたい というお悩みについて、一緒に解決していき […]
ここ何年もパートナーがいない……。これからパートナーを作るならなるべく趣味が一緒の人が良い！ そう思っている人はいませんか？ ここでは新しいパートナーと出会える可能性がある趣味をご紹介します。パートナーと休日は一緒の趣味を楽しむ！ なんていう日が来るかもしれません。ぜひ新しい趣味を探している、趣味が同じ人と出会いたい！ そんな人は必見です。 お互いの趣味が同じだと、良いことがある！ 恋人同士が同じ […]
ボルダリングにハマり始めて通い続けること半年……。なかなか中級グレードから脱出できない人も多いのではないでしょうか。 より手っ取り早く中級者を脱出したい！！ そんな思いを抱いている人に向けて、ここでは中級者が苦戦する強傾斜をスムーズに登れるようになるコツをご紹介します。 手っ取り早くといっても、明日明後日には登れるようになるものでもないので、コツコツと積み重ねてレベルアップしていきましょう！ 強傾 […]
ボルダリングにハマっている人が気になるのが、“プロテイン”なのではないでしょうか。 けれどプロテインと言っても、いろいろ種類があってどのプロテインがどんな効果に期待できるのかなど、分からないことが多いですよね。 そこで今回は、筋肉強化・筋肉の修復・筋肉の疲労軽減のタイプ別に必要なエネルギーをご紹介するとともに、オススメのプロテインも併せてご紹介します。 プロテインの購入に悩んでいる人は、ぜひご参考 […]
ボルダリングジムに通いだして約1カ月経つと、初めてボルダリングを体験したときの課題が簡単に思えてきませんか？ また、もっとうまくなりたい！ グレードの高い課題を落としたい！ そう感じ始める人も少なくありません。 そこで今回は、ボルダリングがもっと強くなるのに必要な7つのポイントをご紹介します。 意識するだけでグンッとレベルが上がるかもしれませんよ！ ぜひ参考にしてくださいね。 ①マイシューズ・チョ […]
ボルダリングをやってみたい！ と興味がある人はいませんか？ しかし多くの女性が“ネイル”を楽しんでいる人が多いので、「ネイルをしているけれど、私は大丈夫なのかな？」と不安に思いますよね。 そこで今回は、ボルダリングを体験するのに、爪の長さはどれぐらいが良いのか、また爪の正しいケアの方法をご紹介します。 これからボルダリングを始めてみよう！ という人や、登っていると爪が割れてしまう人は必見ですよ。 […]
ボルダリングをするときに、どうせならおしゃれで可愛い服装が良いな！ と思いませんか？ しかし、どんなブランドのものが良いのか、オシャレなボルダリングウエアのブランドはどこなのか分からないこともたくさんありますよね。 そこで今回は、可愛いボルダリングウエアを展開しているブランドをご紹介します。オシャレさんは必見ですよ♪ 『THOUFUN（トゥーファン）』 トゥーファンとは、クライミングやボルダリング […]
名古屋に住んでいるけれど、ボルダリングジムってどこにあるの？ そう疑問に思っている人はいませんか？ 今回は名古屋にあるボルダリングジムの中でも初心者にオススメのジムをご紹介します。 気軽にボルダリングを体験して、ボルダリングデビューしちゃいましょう！ ①クライミングジム クオーレ http://climbing-cuore.com/ クオーレは2018年7月28日にオープンしたばかりのクライミング […]
ボルダリングをやっているときに、だんだん手汗をかいてしまって「手の平がヌメヌメでホールドが持ちにくくなった……。」「恥ずかしいくらい手汗をかく……。」なんて人はいませんか？ 手汗って意外に“恥ずかしい！”と感じる人が多いんです。 そこで今回は、なぜ手汗をかいてしまうのか、手汗を止める方法はあるのか、手の状態別にオススメのチョークをご紹介します。 手汗で悩んでいる人は必見です♪ ボルダリングのときに […]
ボルダリングを始めてみたいけれど、“どこのジムが良いの？”そんな不安を抱えている人も多いでしょう。 今回は、札幌にあるボルダリングジムをご紹介します。 中には初心者講習を行なっているジムもありますので、安心してボルダリングが体験できますよ！ ぜひボルダリングの楽しさを味わってくださいね。 Whipper Snapper Gym（ウィッパースナッパージム）通称：ウィップス ウィッパースナッパージムは […]
ボルダリングの体験をしてみてハマった！ そう言う人も多いでしょう。 しかし、いつも行っているジム以外にも、初心者向けの課題や子供向けの課題を設定しているジムも多くあります。 そこで今回は、埼玉県にある初心者や子供が楽しめるボルダリングジムをご紹介します。ぜひ、いつもと違うジムでボルダリングを楽しんでくださいね。 ①bouldering space BONOBO（ボルダリングスペース ボノボ） ボノ […]
