koukenの記事一覧 | リンクバル

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2018.12.31

ボルダリングにテーピングが効果的？効果や巻き方を解説

テーピングを使用する場面の多くは怪我をした時です。怪我をしてしまった部分を固定し、痛みを和らげるなどの効果があります。ボルダリングにおけるテーピングは、怪我をした時ではなく、手の保護などに活用することができます。効果的にテーピングを巻くことで、身体への負担を減らし、快適なボルダリングが実現されます。今回は、ボルダリングでのテーピングについて、効果や巻き方などを紹介していきます。ボルダリング […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.12.29

ボルダリングパンツを選んで、快適にボルダリングを楽しもう！

ボルダリングは動きやすい服装であれば、気軽に楽しむことができます。シューズやチョークなどはレンタルできるため、道具にこだわらなくて大丈夫です。ですが、ボルダリングはハマりやすいスポーツで、この記事を読んでいるあなたも服装や道具を自分好みのもので揃えたいと思っていませんか。そこで今回は、ボルダリングで使用するパンツについて、特徴や選び方、おすすめボルダリングパンツを紹介していきます。ボルダリン […]

その他～コンペや関連情報～

2018.12.28

ボルダリングの大会で腕試しをしよう！大会情報などを紹介

ボルダリングは個人スポーツであり、ボルダリングジムで課題に取り組んで楽しんでいるという方がほとんどでしょう。ただ上達してくると、気軽に楽しむだけでなく、客観的な実力を知りたいという思いも芽生えてくるはずです。実力を図る場として、ボルダリング大会はあります。子どもから大人まで対象の大会があり、年齢に関わらず挑戦できます。今回は、ボルダリングの大会について紹介していきます。ボルダリングの大会に […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.12.25

ボルダリングのチョークバックと合わせて、マイチョークも選ぼう！チョークのタイプ、おすすめチョークを紹介

ボルダリングにおいて、チョークは手を滑りにくくする効果があるため、より快適にボルダリングを楽しみ、レベルアップするためには欠かせないアイテムです。チョークバッグと合わせてレンタルして利用することがほとんどですが、チョークにはタイプや効果に違いがあるため、こだわって選ぶとボルダリングライフで変わっていきます。今回は、チョークのタイプや選び方、おすすめのチョークを紹介します。ボルダリングのチョー […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.12.24

マイチョークバックと一緒にボルダリングをしよう！選び方やおすすめチョークバックを紹介

ボルダリングでレンタルをする道具といえば、クライミングシューズとチョークです。チョークを入れているバッグのことをチョークバッグと言い、ボルダリングに欠かせないアイテムです。チョークを効果的に活用できると、ボルダリングの技術も上がっていきます。今回は、自分のチョークバッグが欲しいという方に向けて、チョークバッグの選び方やおすすめのチョークバッグを紹介していきます。チョークバックの選び方を知ろう […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.12.22

マイクライミングシューズでボルダリングを楽しもう！選び方やおすすめシューズを紹介

ボルダリングは道具をレンタルして、気軽に始められるスポーツです。動きやすいウェアを着て、シューズとチョークを借りて登るというのがボルダリングの基本と言えます。レンタルできる点は魅力ですが、自分だけのお気に入りの道具でボルダリングを楽しみたいという方も多いでしょう。今回はシューズに注目して、ボルダリングに最適なクライミングシューズの選び方やおすすめシューズを解説していきます。クライミングシュー […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.11.21

ボルダリングの必須能力「保持力」を鍛えて、ワンランク上にレベルアップしよう！

ボルダリングに必要な能力には、身体を支える筋力や的確に課題や状況を読み取る力、ムーブの技術などが挙げられます。それらの能力を発揮するためには、ホールドをしっかりと確保し、体勢を整えられていることが必要です。ホールドを確保する力を「保持力」と言い、ボルダリングに必須の能力と言うことができます。今回は保持力がどのような力で、どう重要かを解説し、保持力強化のためのトレーニング方法も紹介していきます […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.11.20

ボルダリングの難関壁「ルーフ」を攻略しよう！

ボルダリングの壁には、90度に立った垂壁や90度以下のスラブ、100度以上のオーバーバングといった種類があります。壁の種類の一つにルーフという壁があります。180度の壁で、逆さまになって登っていくため、他の壁とクライミングの方法や必要な技術が変わってきます。今回はボルダリングの壁の一つであるルーフについて、どのような壁であるか、どう攻略するかを解説していきます。ルーフに挑戦したい方、苦手とし […]

その他～コンペや関連情報～

2018.11.19

ボルダリングサークルで一緒に登る仲間を作ろう！

ボルダリングは一人でも気軽に楽しむことができ、ソロでジムに行く方も多いでしょう。一人で楽しむことができるのも魅力ですが、ボルダリング仲間を作って、ワイワイ楽しみたいと思ったことはありませんか？ボルダリングにはサークルがあり、ボルダリング仲間作りにもってこいの場です。今回はボルダリングサークルについて、どのような場であるか、どれくらいあるのかなどを紹介していきます。ボルダリングサークルってど […]

その他～コンペや関連情報～

2018.11.17

ボルダリングの壁をDIYしてみよう！壁の種類や作り方を解説

ボルダリングをする場所といえば、ほとんどがジムですよね。ボルダリングにハマっていくほどにジム以外でもしたい、家でもやりたいと思う方もいるのではないでしょうか。大人だけでなく、子どもの遊び場としても楽しいボルダリングの壁を家に作ってみませんか？今回は、ボルダリングの壁のDIYを紹介していきます。壁の種類や作り方などにも触れますので、ぜひ自作ボルダリング壁の参考にしてみてください。ボルダリングの […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.11.16

基本ムーブ「ダイアゴナル」とは？初心者を抜け出すカギ！

ボルダリングに慣れてきた初心者クライマーの方は、より難しい課題に挑戦していることでしょう。難しくなったホールド間の距離や位置、壁の角度によって苦戦していませんか？初心者から一歩抜け出すためには、基本ムーブである「ダイアゴナル」が欠かせません。今回はダイアゴナルの動きやメリット、コツなどを動画を交えながら解説していきます。ダイアゴナルをものにして中級クライマーにレベルアップしましょう。ダイアゴ […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2018.11.14

【新宿】都心でボルダリングを始められるおすすめジムを紹介

新宿は東京の中でもアクセスが良く、仕事帰りや学校帰りに経由することもあるため、ボルダリングジムに立ち寄りやすい立地です。ボルダリングを始めてみたいという方には行きやすいということもポイントの1つです。今回は新宿のおすすめボルダリングジムを安さやアクセス、初心者サポートなどに注目して紹介していきます。新宿のおすすめボルダリング施設4選！東京の中でもアクセスの良い新宿のおすすめボルダリング施設を […]

その他～コンペや関連情報～

2018.11.05

プロフリークライマー・平山ユージを知ろう！経歴や功績、プロデュース施設を紹介

2020年にスポーツクライミングとしてオリンピック競技に採用されたボルダリングは日本人選手の活躍も期待されています。既にワールドカップで優勝という結果を残し世界的に知名度のある選手も多くいます。今や世間に定着したボルダリング・クライミングですが、その道は切り開いた平山ユージさんをご存知でしょうか。今回はボルダリング・クライミング好きであれば、知っておきたいパイオニアである平山ユージさんについて […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.11.02

ボルダリングの魅力を教えて！魅力を知ってボルダリングを始めよう

2020年のオリンピック競技に「スポーツクライミング」として採用されたボルダリングは趣味だけでなく、競技としても人気のスポーツとして広がってきました。ボルダリングが気になる方も増えていますが、ボルダリングの魅力にはどのようなものがあるのでしょうか。今回はボルダリングの魅力をたっぷりと紹介していきますので、気になっている方は魅力を知って、ボルダリングに挑戦してみましょう。ボルダリングには魅力がい […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2018.09.19

初心者でも気軽にボルダリングをしたい！東京のおすすめボルダリング施設3選

ボルダリング初心者にとって、ボルダリング施設に足を踏み入れるのは、とても勇気が必要なことです。ボルダリングは難しいというイメージもあり、敷居が高く感じることもあります。そんな時に、初心者でも入りやすいボルダリング施設があったらボルダリングを始めてみたい、上達したいという願いを叶えることができるでしょう。今回は、初心者でも気軽に入れるボルダリング施設探しのポイントや、おすすめのボルダリング施設 […]