ボルダリング初心者 | リンクバル

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2018.08.10

【東京】気軽に初心者でも楽しめる！都内ののボルダリングジム7選！

ボルダリングをやってみたいけど、ジムがたくさんありすぎて、どのジムが良いのか分からない……と不安になっている人はいませんか？実際、一人で未経験のスポーツを始めるって、勇気がいりますよね。ですが安心してください。初心者でも気軽に楽しく体験できるプランがある、東京のボルダリングジムをご紹介します。これで迷うことなくボルダリングジムを選ぶことができますよ！ぜひ参考にしてくださいね。 ① Bould […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.08.09

【動画あり】ボルダリングのムーブを理解してレベルUP！基本姿勢やテクニックをご紹介！

ボルダリング体験に行ってみると、「登れると思っていたのに、登れない！」そんなふうに思った人が多いと思います。楽しいから続けたいけど、どうしたら上手に登れるの？そんな悩みを持っている人へ。今回は、ボルダリングを上手に登れるように、基本的なムーブや登りのテクニックをご紹介します。基本的なムーブを理解するだけで、登っているレベルが上がっていきますよ。ぜひご参考にしてくださいね。ムーブとは？ボル […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2018.08.04

【ボルダリング初心者必見】早くレベルUPできる練習ペース＆練習方法をご紹介！

「なかなか上達を肌で感じない……」と悩んでいる人はいませんか？そういう人は、ボルダリングの練習ペースが週1ペース、もしくは2週間に1回ペースという人が多いでしょう。今回は、早く上達したい！と強い気持ちを持っているボルダリング初心者の人へ、早く上達する練習ペースをご紹介します。また、ボルダリングジムへ行けないときの練習方法も併せてご紹介しますよ。ぜひご参考にしてくださいね。ボルダリング体験 […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.08.03

ボルダリングで格好良く決めたい！男女クライマーに適した服装とは

ボルダリングは、カラフルなホールドがいっぱい並んでいるし、おしゃれな格好で登る人が多いことから、インスタ映えの観点からも注目を浴びています。せっかく行くなら、おしゃれな格好をして周囲の視線を釘付けにしたいですよね。今日は、ボルダリング初心者のためのクライミングにオススメの服装をご紹介します。ボルダリングに適した服装とは？「ボルダリングにはどんな服装をしていけば良いの？」「特別な道具が必要な […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2018.08.02

【東京】のボルダリングジム20選＆続けるためのジム選びアドバイス

ボルダリングは、人気急上昇中のスポーツです。都内にも、たくさんのジムが次々にオープンしています。ジムによって、料金体系や雰囲気が全く異なるのをご存知ですか？今回は、初心者が通うのにおすすめのジムを、都内から20箇所ピックアップしました。はじめての人も、ジムを変えたいと考えてる人も、お気に入りのボルダリングジムを見つけてください！続けるために大切な、ジム選びアドバイスボルダリングだけに限っ […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.07.29

仕事帰りのボルダリングをみっちり2時間楽しむためのコツ！体の使い方や作法を学ぼう！

「ボルダリングに行きたいけれど、筋肉痛が心配……」「ボルダリングに一度だけ行ったことがあるけれど、翌日しんどかったな……」「ちょっと恥ずかしいかも……」ボルダリングに対して、不安を抱えている初心者女子の皆さん、筆者はみなさんに、ボルダリングを全力で楽しんでもらいたい！！！簡単なコツを知っておけば、疲れを最小限に抑え、仕事帰りや休日の一大イベントであるボルダリングジムデビューを余すことなく楽 […]

その他～コンペや関連情報～

2018.07.28

ボルダリングのテクニックをマスターしたい！すぐに使える3つの技

ボルダリングにハマればハマるほど、難易度の高い課題にチャレンジしたくなりますよね。「あ、あの人3級をスイスイ登ってる……。あんなに軽々登るってことは意外と俺も登れたりして……。」いざマネして登ってみると、「え、ええええええーーーーー！全然できないーーーー！」と、高グレードの課題が見た目以上に難しいことに衝撃を受けます。実は、うまい人は登る時に様々なテクニックを使っているんです！あなたもテ […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.07.25

【初心者向け】ボルダリングシューズの選び方とおすすめ商品

「ボルダリングをやってみたら案外面白かった」なんて人も多いと思いますが、今後本格的にボルダリングジムに通うとなると、どうしてもシューズが必要になってきますよね。もちろんジムが貸し出してくれるレンタルシューズでもいいですが、長くやっていくのであれば早目にマイシューズを買った方がお得で便利です。そこで今回は、初心者の方に向けたボルダリングシューズの選び方と、それを踏まえてのおすすめ商品を厳選してご […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.07.19

ボルダリング初心者の「恥ずかしい！」が無くなる、基本ムーブの紹介

ボルダリングジムへ通っている初心者の中で、「登っている所を見られると恥ずかしい」と感じている人はいませんか？特に、一人でボルダリングジムへ行くと「恥ずかしい」と強く感じる人も多いのだとか……。はたして自分の登り方が大丈夫なのか疑問に思う人も多いでしょう。今回は、ボルダリング初心者へ基本ムーブやダメな姿勢をご紹介します。基本ムーブをマスターして初心者が抱く「恥ずかしい！」という気持ちにさよならし […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.07.17

ボルダリング初心者は必見！おすすめの服装や注意点をご紹介【男性編】

東京オリンピックの種目に追加されたボルダリングは、運動不足解消やストレス発散にもなり注目を集めています。「やってみよう！」と思っている人も多いと思いますが、「どんな服装が良いのか分からない……」そんな不安を抱えている人も多いでしょう。そこで今回は、ボルダリングに初めて挑戦する人が迷わず服装選びができるように、ボルダリングにおすすめの服装をご紹介します。動きやすい格好が基本ボルダリングは全身 […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.07.16

ボルダリング初心者は必見！おすすめの服装や注意点をご紹介【女性編】

「ボルダリングを始めてみよう！」とは思ったものの、「どんな服装をすればよいのか迷ってしまう……」そんな人は必見です。ボルダリングに初めて挑戦する人が迷わず服装を選べるように、おすすめの服装や服装選びの注意点などご紹介します。これを読めばボルダリングの準備はバッチリ♪ 日頃のストレスをボルダリングで発散しちゃいましょう！基本は動きやすい格好ボルダリングは見た目以上に全身を使うスポーツなので、 […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.07.15

ボルダリング初心者のための、シューズ選び指南。痛い靴はいいの？

「あ、そろそろマイシューズ欲しいかも」なんて思ってしまったボルダリング初心者のみなさま。コチラの世界へようこそ。ボルダリングシューズが欲しいと思ったら、もうクライミングの世界にズボっと片足を突っ込んでいるようなもの。（いや、両足かも）しかし、いざ選ぼうとすると種類が多くてどれが自分に合っているのか分からず、悩んでしまうことが多いと思います。今回はそんな悩みを抱えているあなたに、できるだけシン […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2018.07.13

【夜遅くまで営業しているボルダリングジム7選】仕事帰りにボルダリングをしよう！

東京オリンピックの種目に追加され、最近注目を集めているボルダリング。「仕事がデスクワークで運動を全くしていないから、運動不足解消にやってみたい！でも、仕事の終わる時間が遅いから、夜遅くまで営業しているジムに行きたいけど……。どこにあるのか分からない！」という人も多いでしょう。今回は関東で夜遅くまで営業している女性にオススメのボルダリングジムをご紹介します。ぜひ、ボルダリングに挑戦してみましょ […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.07.04

ボルダリングチョークを選ぶポイント。自分の手に合うチョークはどれ？

ボルダリングにはまってそろそろマイチョークが欲しくなってきたそこのあなた。実際に買おうと思っても、いろんな種類のチョークがあってどれを選べばいいか分からず悩んでしまうこともありますよね。今回は、初めてチョークを買う時に気をつけたポイントやオススメのチョークを紹介します！そもそもボルダリングでチョークを使う効果とは？手のひらで数センチのホールドを掴み、体重を支えるには、指のグリップ力が重要に […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.07.01

【ボルダリングの専門用語まとめ】初心者がまず覚えるべき用語とは？

ボルダリングジムでは、「あのホールドが……」「カチを握って……」「スラブにある……」聞きなれない言葉がよく飛び交っています。初心者には何のことだかさっぱりわかりませんよね。今回はそんなボルダリング専門用語を解説していきたいと思います。専門用語を覚えると、それだけでレベルアップした気分……。たくさん覚えて、ボルダリングをさらに楽しみましょう！【ボルダリング用語①：難易度について】「グレード」 […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2018.06.28

ボルダリングデートがこんなに楽しいなんて！初心者女子でも楽しめるデートプラン

「気になる彼にボルダリングデートに誘われた！最近ボルダリングがはやっていることは知っていたけど、私にもできるのかな……そもそも何を準備していいかもわからない！」せっかくのボルダリングデートのお誘い、初心者でもちゃんと楽しみたいですよね？今回は、ボルダリングデートに誘われたときの準備やプランをご紹介します！ボルダリングデートってできるものなの？ボルダリングとは、人口壁の突起物（ホールド）を […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.06.19

ボルダリングの「グレード」を覚えよう！階級グレード以外の難易度表し方

初めてボルダリングジムに行くと、登り方やルールと一緒に「グレード」について説明があります。「グレード」……なんだか聞きなれませんよね？そんな「グレード」は、ボルダリングをやる上で自分のレベルを知るための大切なポイントなんです！今回は初心者がまず覚えるべき「グレード」についてお話したいと思います。ボルダリングのグレードとは？ボルダリングのグレートというのは、課題の難易度のことを言います。日本 […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.06.17

初めてのボルダリングで準備するべき持ち物と初心者の心得3箇条

ボルダリングに必要な持ち物ってなに？と思っている方は必見！ボルダリングに必要な持ち物や心得を事前に確認しておきましょう。ボルダリングで絶対に必要な持ち物はなに？ボルダリング体験の予約時に担当の方から案内があることがほとんどだとは思いますが、たいていの場合は以下のような持ち物を案内されるはずです。 ■チョーク等で汚れても良い動きやすい服装フィットネスクラブのようなジムよりも普段着に近い服装 […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2018.05.31

ボルダリングのルールを学ぼう！初心者が覚えるべき基本ルールと注意点

友人にボルダリングに誘われた時、「当日ボルダリングジムに行けばトレーナーさんが丁寧に教えてくれると思うけど、行く前にある程度ルールに関する知識があると安心だなぁ……」と考える方も多いと思います。実は、ボルダリングのルールはとてもシンプル！誰でもすぐに覚えられます。この記事では、ボルダリングの基本的なルールと気を付けておきたい注意点についてご紹介します。『はじめが肝心』とよく言うように基本 […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2018.05.29

ボルダリングシューズの選び方と初心者にオススメの製品

ボルダリングをする上で必要不可欠なシューズ。はじめはレンタルで十分だと思っていたけれど、そろそろ自分のシューズが欲しくなってきた。でも、ボルダリングシューズの選び方がわからずなかなか購入できない……。そこで今回は、ボルダリングシューズの種類やサイズ、オススメのブランドなど。ボルダリング初心者にもわかりやすくご紹介します。自分にぴったりのシューズを選ぶことでボルダリングが今よりもっと楽しくなる可能性 […]