ムーンボードと呼ばれるクライミングウォールをご存知でしょうか。
ボルダリングジムに設置されていう従来の壁とは異なり、最先端の技術を取り入れた近未来のボルダリング壁と言えます。
今回は、ムーンボードとはどのようなものであるか、どのようにボルダリングトレーニングに生かすことができるかなどを解説していきます。
ボルダリングトレーニングに最適！ ムーンボードとは？
ムーンボードとは、クライミングウォールの一つで、LEDライトを使用して課題のルートを示すことやアプリと連携して、世界中の課題を共有できることなど最先端の技術が詰まっています。
ムーンボードを開発したのは、クライマーの中でもレジェンドとして知られるベン・ムーン氏です。
世界最高峰のクライミングを知るベン・ムーン氏によって、開発されたムーンボードは世界標準のボルダリングを体験することができます。
次にムーンボードの特徴を見ていきましょう。
ムーンボードの特徴①規格が決まっている
ムーンボードは角度や高さ、長さが規格として定まっています。クライミングウォールの角度は130度でクライマー側に倒れた傾斜になっています。
縦2.44m、横3.15mとなっています。角度、縦、横だけでなく、ホールドの取り付け箇所も決まっています。縦18列、横11行で、課題に合わせて設置することができます。
傾斜のついた壁であるため、自然と体幹が鍛えられ、ムーブの技術も向上していきます。比較的コンパクトなサイズであり、自宅にスペースがあれば設置可能と言えます。
ムーンボードの特徴②ホールドが小さく持ちにくい
ムーンボードで使用されるホールドは小さめで、カチ、ポケット、ピンチといった持ちにくいホールドがほとんどです。
カチは小さく持ちにくいホールドでカチ持ちと呼ばれる保持の仕方が必要になります。ピンチは、つまむように保持するホールドで、つまむ力を表すピンチ力がないと保持が難しいです。
ポケットは指を入れる穴のあるホールドで、指に負担のかかる持ちにくいホールドと言えます。持ちにくくホールドがそろい、サイズも小さいため、ホールドそれぞれの持ち方や保持力を鍛える必要があります。
外岩に近い感覚でボルダリングをすることができることもあり、中級者、上級者向けです。
傾斜のあるクライミングウォールの経験のある方であれば、ムーンボードを通して体幹、保持力を鍛えることができるため、ボルダリング力アップのために挑戦してみましょう。
ムーンボードアプリで課題を共有しよう！
ムーンボード特有の規格やホールドの形状、サイズなどに特徴がありましたが、近未来型クライミングウォールであるムーンボードには見逃せない特徴があります。
ムーンボードに対応したアプリがあり、ムーンボードアプリを使用することでアプリに登録された世界の課題を共有することができます。
ムーンボードに取り付けられたLEDが選択した課題のルートを示すことで取り組むことができ、自分の考えた課題を公開することも可能です。
ムーンボードアプリは無料で、使い方もシンプルで使いやすくなっています。課題のリストから課題を選択するだけで、簡単にムーンボードでのボルダリングを始められます。
マイリストに課題を登録しておくことで、気になった課題や取り組んでいる課題をストックすることができ、次に挑戦する課題や課題の達成度などを確認することができます。
ムーンボードでボルダリングをする際は、合わせてムーンボードアプリをダウンロードして、世界の課題を体感してみましょう。
ムーンボードが設置されているジムを知ろう！
ムーンボードはどのボルダリングジムにもあるものではなく、設置されている店舗は限られています。
トレーニングボードとしてだけでなく、課題の共有などボルダリングをより楽しむことができるため、ムーンボード目当てでボルダリングジムを探すのもおすすめです。
ムーンボードのあるボルダリングジムをいくつかピックアップしました。ボルダリングジム探しにぜひ役立ててみてくださいね。
▶ スポドリ/HEADROCK/AZABU B2/CLIMBING GYM VOLNY
アクセス：〒112-0004 東京都文京区後楽1-3-61 黄色いビル 3F
電話番号：03-5800-9999
営業時間：10:00～22:00（年中無休）
▶ ボルダリングジム グラニー南流山
アクセス：〒270-0163 千葉県流山市南流山6-8-7
電話番号：04-7103-5746
営業時間：平日 18:00～23:00/休日 12:00～19:00（土曜、定休日）
▶ ディーボルダリング綱島
アクセス：〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-2-22 パークノヴァ綱島202
電話番号：045-716-8414
営業時間：平日 10:00～23:00/休日 10:00～21:00（不定休）
ムーンボードで世界基準の課題に挑戦しよう！
ムーンボードは、傾斜のある壁で、ホールドも持ちにくいホールドがそろったトレーニングに最適なクライミングウォールです。
課題の共有により、アプリをダウンロードするだけで、世界レベルの課題に挑戦することができます。
ムーンボードのあるボルダリングジムは、限られているため、ムーンボードのあるジムを見つけて鍛えるのがおすすめです。
ムーンボードでのボルダリングで、世界標準のボルダリングを体感し、ボルダリング力をレベルアップさせましょう。
