2020年東京オリンピックの正式種目に追加され、人気急上昇中のスポーツ「ボルダリング」。大人はもちろん、キッズにも人気があることをご存知ですか？
今回は親子でボルダリング体験ができるボルダリングジムをご紹介します！
ボルダリングはキッズにも是非オススメしたいポイントがたくさん！ しかも初心者でもすぐに楽しむことができます！
夏休みの思い出にいかがでしょうか？
ボルダリングがキッズにも人気のワケとは
ボルダリングは知っているけど、詳しいルールとか全然分からない……そんな人もいるでしょう。
ボルダリングというのは、約5m以下の人口壁についている突起物（ホールド）を使って登るスポーツです。壁についているホールドすべてを使って良いわけではなく、課題によって使っても良いホールドが決められているのです。
ボルダリングが人気の理由というのは、子どもでも分かるくらい簡単なルールということ、ゲーム感覚で登れることです。子どもも大人も課題を完登したときに味わう「達成感」が病みつきになり、ボルダリングジムに通う人も多いんですよ。
また、楽しく登りながら運動不足解消にもなりますので、親子でボルダリングを楽しんでいる家族も多くいます。
ボルダリングを続けることで、得られるメリットは
①体力がつく（運動不足解消）
②想像力がつく
③集中しやすくなる
ということがあげられます。
体力をつけるためや運動不足解消に走ったりする人もいますが、走ることがめんどうになったり、つらくて走るのをやめてしまったりする人もいるでしょう。
ボルダリングは楽しく登ることで、自然と体力がついてきます。そのため「体力をつけている！」という感覚ではなく「スポーツを楽しんでいる」という感覚になることが特徴ですよ。
ボルダリングは登る前に「オブザベーション」をします。オブザベーションとは、“どう登るのかを自分で想像すること”です。このオブザベーションをすることで、想像力や集中力が養われますよ！
運動不足解消をしたい！ 子どもが集中できるスポーツがしたい！ 子どもと一緒にできるスポーツがしたい！ という親御さんに、ボルダリングはオススメのスポーツです。
親子でボルダリング体験会に行こう！
親子でボルダリングを！ と思っても、「どのジムに行けば良いのか分からない……」という人もいるでしょう。ここでは、ボルダリング体験会を親子で参加できるボルダリングジムをご紹介します。
【東京】エスカラードクライミングジム
公式HP：http://www.escalade-climbing.com/
東京都新宿区にあるボルダリングジムです。こちらのジムでは特別プランとして、体験プランがあります。体験プランでは、登録料だけで30分間無料体験ができるのです。
子どもと一緒に30分間利用してみて、「楽しい！」「続けたい！」となったとき、一日料金を支払って、引き続き登ることができますよ。
【東京】Rocky品川
公式HP：https://www.rockyclimbing.com/shinagawa/
東京都内では最大級の大きさのボルダリングジムです。色鮮やかな人口壁がとてもおしゃれ。初心者専用の壁もありますので、未経験の親子でも安心です。
毎週月曜日と金曜日に初心者用のレッスンがあり、1時間無料で開催しています。無料で1時間レッスンができますので、親子でみっちりレッスンを受けてみては？
【千葉】GRAVITY RESEARCH TOKYO-BAY
公式HP：https://www.gravity-research.jp/shop/tokyobay/
千葉県船橋市にあるジムがGRAVITY RESEARCH TOKYO-BAYです。キッズ用の壁があるので、途中から子どもだけ登らせようかな……と考えている人にオススメのジムです。もちろん初心者でも登れる壁はありますので、親子でセッションすることができます。
ボルダリング・ロープクライミングの体験会（9歳以上）も行なっているので、参加してみるのも方法のひとつです。
【神奈川】Lamp
公式HP：http://www.honatsugi-lamp.com/
自然豊かな神奈川県厚木市にあるのがLampです。ジムは地下にありますが、天井が高く明るい空間なので、周りの騒音に気にすることなくボルダリングが楽しめます。
3時間の利用料金、レンタルシューズ代、安全講習がセットになっている、初心者の人も安心の「初心者パック」があります。キッズの利用は小学生以上になりますので、小学生以上の子どもがいる人は、子どもと一緒に「初心者パック」を利用してみては？
【埼玉】BASE CAMP 入間
埼玉には、クライミング界のレジェントとも言われている“平山ユージさん”が手掛けたジム「BASE CAMP」があります。
ボルダリングはもちろん、ロープクライミングも行なっているボルダリングジムです。ボルダリング初心者の人向けに「体験クライミング」という、ボルダリングとロープクライミングの両方を体験できるプランがあります。
高いレベルの設備が充実していますので、ボルダリングの「楽しい！」から「強くなりたい！」まで叶えてくれるジムですよ！
ボルダリング体験会に必要なもの
ボルダリング体験会のときは、忘れ物の内容にしっかりと事前準備をしましょう。
まず格好についてですが、動きやすい格好が必要です。ストレッチ性のあるウエアやパンツを用意しましょう。最初のうちは、ホールドにぶつかる可能性がありますので、なるべく肌の露出が少ない長袖と長ズボンが好ましいです。
汗をかきますので、水分補給用の水や汗拭きタオルもあると便利ですよ！
気温が暑い季節の場合は、長袖長ズボンに抵抗がありますよね。そんなときは、速乾性のある薄手のウエアなどを選びましょう。
ボルダリング後は汗をかいたウエアをそのままきて変えるのは気持ちが悪いと思いますので、汗をかいたウエアを入れる袋や着替えのTシャツやパンツ、靴下、汗拭きシートなどがあると便利ですよ！
ボルダリング体験会に参加する前に……
ボルダリング体験会に参加する前にしてほしいことはあります。それは、「爪を切ること」です。伸びた爪のまま登ってしまうと、爪が割れてしまい出血することも考えられますので注意が必要ですよ。
伸びすぎている爪の人はボルダリング体験会までに切りましょう！
ボルダリング体験会のときには指輪などのアクセサリーは外してください。ホールドに指輪が引っ掛かってしまうことも考えられますし、けがの原因にもなってしまいます。
動くと邪魔になるアクセサリー類も極力外しましょう。
ボルダリング体験に参加して特別な思い出を作ろう
ボルダリングは、年齢問わずに楽しめることが特徴です。夏休みにあわせて、親子でボルダリングに挑戦してみてはいかがでしょうか？
