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【破滅不可避】恋愛で期待しすぎるとこんなデメリットがあります
恋する相手とは家族や友達と異なり、「独自の付き合い方になる」と思いませんか？
親兄弟ほど壁がないわけでもなく、友達同士ほどさっぱりでもなく……。時にベッタリ甘えたり、2人で子どものような喧嘩をするなど不思議な状態であるのが“恋愛”というものなのです。
だからこそ、恋愛中は相手へ過度な期待をしがち。特別な人に対して様々な期待を抱くのはごく普通の感情ですが、あまりに度が過ぎれば己の身を滅ぼすかも……？
相手への要望が増えると、高確率で関係がギクシャクしてしまいます。恋をするたびに毎回暴走する人は、本記事を読んで落ち着きましょう！
恋愛で期待しすぎることのデメリット
好きな人ができるとワクワクする気持ちは十分に理解できますが、“ワクワク”が“モヤモヤ”に変わり始めたら黄色信号。「こうなったらいいな」が「なんでこうならないの？」になるということは、すでに相手へ期待しすぎているサインですからね。
「過度な期待」は「重い気持ち」とイコール。期待が膨らんできたら重々しくなりかけているということなので、どこかでブレーキを踏むべきです。
正常な判断ができなくなり、勘違いが多くなる
期待をしすぎると頭の中がお花畑になり、ちょっと“妄想”っぽくなるのが恋愛の怖いところ！
人間は良い方向にモノを考えたくなりますのでちょっとしたことで舞い上がり、下手すると大きな勘違いを招くかもしれません。
最も多い典型例は「私のこと、好きかも」という勘違い。彼はただみんなに優しいだけだった……というオチを迎えれば、あなた自身が悲しくなるでしょう。
冷静な目を保ち続けるためにも、大きな期待を寄せない方が無難です。
相手に対しての要求が自然と増える
期待をする→思い通りにことが進むのを繰り返すと、段々期待が大きくなり、相手への要求が自然と増えてしまいます。
全て思い通りに行けば良いのですが、世の中そう甘くはありません。自分の予想が外れた際に違和感を覚え、相手へ大きな不満を抱くと恋愛がオジャンになる可能性大！
「どうしてこうしてくれないんだろう」と頻繁に感じるのも、要求が増えている証拠です。相手の対応にもよりますが、期待をしすぎると贅沢＆わがままになりやすいので気をつけましょう
理想と現実のギャップでメンタルがやられる
期待を寄せて思い通りにいかないと、単純に面白くないですよね（苦笑）
ちょっとやそっとの期待外れならまだしも、毎回大きく外すようでは徐々にメンタルが削られます。その結果、一方的に不満をぶつけて彼が戸惑い、喧嘩や破局へと至ってしまうんですよね。
期待に応えてくれないパートナーと一緒に居続ける必要はありませんが、「次はこうしてくれるはず」といったプレッシャーをかけるのも×です。あまり大きな理想を頭の中で描かず、「してくれたらラッキー」程度に留めましょう。
恋愛での期待しすぎを抑えるコツ
厳しい言い方をしますが、恋愛で期待しすぎる人は相手への配慮に欠けていることが多いのです。
自分の「してほしい」が真っ先に出て、向こうの事情などを度外視するからこそ大きく期待する→落ち込んでしまいがち。
もちろん、期待を一切返してくれないパートナーはダメ！しかし、あまりに気持ちを重くすれば相手に逃げられてしまいますよ。期待しすぎを抑えるには、まず「思いやり」の心を持つべきなのです。
相手も1人の人間だということを理解する
恋愛で過度な期待を寄せる人は、相手に完璧を求めすぎる傾向がとにかく強い！パートナーを漫画の中の王子様やヒロインのように見立てるきらいがあるため、1人の人間だという事実を理解しましょう。
この手のタイプはちょっと妄想癖があり、頭の中で物語を描く傾向が強いのも悩ましい部分。
シナリオを作り込み過ぎると同時に期待が膨らむため、思い通りにいかなった時のショックが大きくなってしまいます。
もちろん好きな相手ですから神々しく捉えるのは仕方がないけれど、神格化して現実が見えなくなる状態は避けてくださいね。
恋愛一色の生活をしない
恋愛以外に楽しみがないと、全てをパートナーだけに捧げがちです。友達とも会わない、趣味もない、平日は職場と家の行き来だけだと各方面に気持ちを分散できないからこそ、1箇所で全てを放出してしまう……ということ。
話す相手も、遊ぶ相手も、ご飯に行く相手も彼だけでは勝手に期待が高まるのは当然です。恋愛だけに染まらず、他に楽しいことを見つける努力をしてみましょう。
恋愛のことばかり考えると周りが見えなくなり、先ほど解説した“妄想癖”もつきやすいので気を付けて！
他人と自分の恋愛を比べない
女性がやりがちな、他者と自分の恋愛を比べる行為は危険です。「Aちゃんの彼は⚪︎⚪︎してくれたらしいのに、私の彼ったら」なんてのは、キリがありません。
恋愛の形は人それぞれですから、比較を始めると大体の物事は悪い方向へと走りがち。その結果「なんでこうしてくれないの？」と期待が不満へと変わってしまいます。
人は人、自分は自分。“らしさ”を失わずに関係を築いてくださいね。
恋愛は「ちょっと期待しないくらい」がちょうどいい
パートナーあっての恋愛ですが、全てが思い通りに進むとは限りません。
頭の中で色々と想像（妄想？）するのは楽しいですが、あくまで“ワクワク”するレベルまでに留めるべき。
あまりに想いを募らせるとメンタルが不安定になったり、思い描いていた状態と異なった時に激しいギャップを感じやすいため、期待のしすぎは本当に危険なのです。
恋愛で過度な期待をして、も全てがうまくいくことの方が稀。何事も「ちょっと期待しないくらい」でいた方が肩の力が抜けて、自然体の恋ができますよ。
Written by たかなし亜妖
