歳の差カップル女性が年上！成功する5つのヒントとは？

2021年7月に開催された「第2回人生100年時代の結婚と家族に関する研究会」において、夫婦の年齢差構造の変化に関するデータが紹介されました。

年齢差	件数	割合
妻が年上（3歳差）	10,536	3%
妻が年上（2歳差）	16,333	5%
妻が年上（1歳差）	33,367	10%
夫婦同年齢	71,202	21%
夫が年上（1歳差）	46,166	14%
夫が年上（2歳差）	31,309	9%
夫が年上（3歳差）	24,491	7%

割合としては年上女性と年下男性の夫婦が全体の18％、年上男性と年下女性の夫婦が全体の30％で、年上男性と年下女性の夫婦の方が割合的には多いことがわかっています。

しかし、1970年から2019年までの結婚件数を見ると、初婚同士で年上女性と年下男性のカップル割合だけが増加する形になっていました。

また、初婚同士の結婚だと、25歳までの初婚男性は約4割が年上女性と結婚していることがわかっています。

このデータから、徐々に年上女性と年下男性の歳の差カップルの割合は増えており、なおかつ20代男性は年上女性との結婚に抵抗感が低い傾向にあることがわかりました。

参考文献：人生100年時代の変わりゆく結婚と家族 最新データ解説

年上女性と年下男性のカップルは前述したデータから、増加傾向にあることがわかっています。

逆に年上男性と年下女性のカップルは減少傾向にあるようです。

なぜこのような結果になったかというと、若い男性を中心に価値観が変化してきたものと考えられます。

若い男性は年齢よりも価値観やフィーリングを重視する傾向が強まっています。年齢そのものよりも、見るべきポイントがあると考えているようです。

また、近年は芸能人やインフルエンサーでも年上女性と年下男性のカップルが増えており、話題を集めたことで歳の差があっても気にならないという男性は増えています。

例えば俳優の染谷将太さんと菊地凛子さんは11歳差の歳の差カップルで、染谷さんは当時22歳、菊池さんは当時33歳でした。

染谷将太さんの一目惚れがきっかけで付き合い、現在は2人の子どもに恵まれています。

SNSやメディアなどでも年上女性と年下男性のカップルを取り上げることが増えた結果、年齢差を気にしない人が増えました。

上記で紹介したデータから、年上女性と年上男性の歳の差カップルはそこまで年齢が離れていないことがわかります。

もちろん、中には10歳差以上離れたカップルもいますが、大抵は1～3歳程度の歳の差が多いようです。

この理由として、そもそも女性側は年下男性との年齢差を気にしてしまう傾向にあると考えられます。

「年下は頼りにならない」「甘えられない」などの理由から、年下男性よりも年上男性と付き合いたいと考える女性は多く見られます。

また、付き合った時に会話などで感じるジェネレーションギャップに対して、年上女性の方が気にしてしまうケースは多いです。

逆に、年下でもしっかりとした人や自分と相性がいい人、会話のジェネレーションギャップを感じにくい人であれば、年齢差はそこまで気にならないという人もいます。

年上女性と年下男性の歳の差カップルは、他のカップルよりも相性が良いと言われています。

なぜ相性が良いのか、その理由について解説していきましょう。

「年下の彼氏は何をやっても可愛いと感じてしまう。甘えられるとついかまってあげたくなってしまう。」（34歳/事務）

年上女性は年下男性より実年齢だけでなく、精神年齢も上になりやすく、年下男性に対して放っておけないと感じることも少なくありません。

「バリバリ働く姿は性別問わず魅力的。頼れるのはもちろん、仕事に対するスタンスは尊敬している。」（25歳/営業）

仕事をこなす年上女性の姿に惹かれる年下男性も多い傾向にあります。

年上女性というより、人として尊敬できる部分があると歳の差も気にならなくなるでしょう。

「告白された時にいつもとは違って男らしさを感じられた。」（31歳/インストラクター）

「しっかり者だと思っていたけど、いざ付き合ってみると抜けている部分も多く、可愛いと感じる。」（24歳/公務員）

歳の差カップルは常にギャップを感じやすいものです。

ジェネレーションギャップによってマイナスに働くこともありますが、ギャップ萌えによって惹かれる要素になる場合もあります。

年上女性と年下男性はどこで出会うのが一般的なのでしょうか？

最も自然な出会い方として職場の先輩と仲良くなることが挙げられます。

ただし、いくら職場に女性がいるからといって、必ずしも付き合えるとは限りません。

また、理想の年上女性と出会える確率も低く、職場恋愛にまで発展しないケースもあります。

大人でも趣味のサークルに所属していると、人との交流が増え、その中で素敵な年上女性と出会えることもあります。

趣味が同じということもあり、話が弾みやすく付き合える可能性は高いでしょう。

ただし、趣味によってそもそも女性の数が少ない場合もあります。

マッチングアプリを活用することで、年上女性とマッチングすることも可能です。

プロフィールなどで「年上女性が好み」とあらかじめアプローチをしていれば、年上女性とマッチングする可能性は高まるでしょう。

街コンに参加したことで、年上女性と付き合えるケースもあります。

街コンはイベントごとに参加者の年齢層が決まっているため、年上女性と出会いやすいイベントに参加すれば、さらに年上女性と付き合える可能性は高まります。

年下男性が年上女性に対して好きになるきっかけには、どのような瞬間が挙げられるのでしょうか？

「悩んでいる時に寄り添ってくれて、話を聞いてくれた時に好きだと感じた。」（26歳/自営業）

「悲しいことがあった時、一緒に泣いてくれて嬉しかった。」（21歳/大学生）

自分に辛いことがあった時や悩んでいる時などは、心が弱っているタイミングでもあります。

そんな時でもやさしく寄り添い、話を聞いてくれる女性には心を開く男性も多いです。

「話していると心の余裕というか、懐の深さを感じることが多く、自分にはない部分だと思い惹かれた。」（25歳/営業）

精神年齢も高い年上女性は常に落ち着いており、話しているだけで大人の余裕を感じることもあります。

「色々と面倒を見てくれてありがたかったし、同時に恋人になりたいとも思った。」（23歳/経理）

仕事などで年上女性の面倒見を感じる瞬間は多く、そこに惹かれる男性も少なくありません。

中には、誰に対してもやさしく、面倒見の良い女性に対して嫉妬心を抱く男性もいるようです。

マッチングアプリ「pairs」の会員を対象に行われたアンケート調査によると、恋人にするなら年上の女性がいいと回答した人の意見には、以下のような意見が見られました。

・大人な人に惹かれる
・同年代より落ち着いてみえる
・子どもっぽい人が苦手
・安心感が欲しい

年上の女性がいいと回答した人は、年上女性の大人な雰囲気や落ち着き、安心感に惹かれていることがわかりました。

参考文献：恋人にするなら年上？ 年下？ 男女の年齢差で見える好みの違い

では、年上女性は年下男性に対してどのような部分に惹かれているのでしょうか？

上記と同じアンケート調査で年上の男性がいいと回答した人の意見は以下のとおりです。

・素直
・何があっても年下なら心が広くいられる
・子どもっぽいところが可愛らしい
・年下でも自分の意見・考えをしっかりと持っている

年上男性が子どもっぽくなると頼りなさを感じてしまうものです。

しかし、年下男性なら子どもっぽさが魅力的に感じやすくなります。

また、失敗したとしても「年下だし」という理由で心穏やかにいられる点も、年上女性にはあるようです。

参考文献：恋人にするなら年上？ 年下？ 男女の年齢差で見える好みの違い

年上女性と年下男性の出会い方は様々ですが、その中でも近年増加傾向にあるのがマッチングアプリでの出会いです。

マッチングアプリに登録している人は「彼氏がほしい」と考えているので、マッチング後に相性が良ければそのまま交際に発展する可能性は非常に高いと言えます。

また、マッチングアプリには相手の条件を絞り込んで検索できる機能も備わっており、年上女性に絞り込んで探すことも可能です。

実際に、マッチングアプリを使って年上女性と交際まで発展した男性もいます。

「職場は男性ばかり、ナンパする勇気もないのでマッチングアプリに登録。

年上女性が好みだったので、絞り込んで検索してみると、年上とは思えないほど綺麗な人とマッチングできました。

ライバルは多そうでしたが猛アプローチをして、お付き合いできました。」（26歳/営業）

ただし、マッチングアプリに登録している年上女性は、結婚を視野に交際相手を探しているケースも少なくありません。

結婚に対して真剣に向き合っていないことがわかると、お付き合いまで発展しない可能性もあるので注意が必要です。

年上女性と年下男性の恋愛関係において、注意すべきポイントもあります。

「『自分の方が年上だから』と思い、気を張りすぎて精神的に疲れてしまった。」（35歳/フリーランス）

「甘やかしすぎてヒモになってしまった。」（29歳/営業）

年上女性は男性に比べて年齢を気にする傾向にあります。

そのため、「年上だからしっかりしないと」と気を張ることも多く、徐々に疲れてしまうこともあるようです。

また、付き合っている間に甘やかしすぎた結果、年下男性がヒモ状態になってしまう場合もあります。

お互いに尊重し合い、良い関係を続けていくためには、男性側も自立心を持ち、甘やかされ過ぎないようにすることが大切です。

歳の差カップルはお互いの年齢を気にしていなくても、周りからの反応に悩んでしまうケースもあります。

もし周囲の反応がネガティブなものだった場合、どのように対処すれば良いのでしょうか？

周りの人は年齢が離れているカップルに対して驚いてしまうものです。

特に結婚の挨拶に向けて親に紹介する際に、年齢差を聞いて急に受け入れることができない人も少なくありません。

このような状態にならないためにも、少しずつ相手の情報を伝えておくことが大切です。

時間はかかってしまうかもしれませんが、受け入れてもらえる可能性は高いでしょう。

周囲の人にとって年齢差がマイナスに捉えられてしまう場合もあります。

しかし、それ以上に相手の長所やポジティブな部分が伝われば、周りの反応も良いものに変えられます。

親に紹介する際に、年齢差があることで不安になるのは老後を迎えた時です。

年上女性の方が先に老後を迎え、介護が必要になる可能性もあります。

このような部分に親が不安を感じやすいので、あらかじめ将来設計を具体的に決めておき、老後の生活はどうしていくのか、などを説明できるようにしておくと良いでしょう。

歳の差カップルは年齢差による価値観の違いも生まれやすく、その違いをきっかけに別れてしまうカップルも少なくありません。

長く付き合っていくためにも、価値観の違いをどう乗り越えていけば良いのでしょうか？

歳の差カップルは学生時代に流行ったものや価値観などにギャップが生まれやすいです。

しかし、お互いに「知らないことがあるのは当たり前」と考えておくと、その違いについても面白がれるようになります。

世代が違うからこそ楽しめるようになれば、歳の差カップルでも長続きしやすいでしょう。

年上女性・年下男性と付き合うからといって、無理やり相手に合わせようと頑張ると疲れてしまうものです。

そのため、無理に合わせようとせず、自分の年齢に合った行動をとるようにしましょう。

自然体でいれた方が関係も長続きしやすくなります。

年齢差があり価値観が違ったとしても、共通の趣味や話題をつくれば価値観の違いは気にならなくなります。

例えばお互いに好きな映画や音楽などを共有したり、新しい趣味を一緒に始めたりすることで、一緒にいる時間も楽しみやすくなるでしょう。

女性が年上のカップルの体験談をもとに、成功のヒントを学んでいきましょう。

「付き合った当初は周りからの目や友達の反応などもあって、このまま付き合い続けていいものかと悩んだこともあります。

でも、そんなことより2人で過ごす時間が楽しくて、徐々に周りの目も気にならなくなりました。

今ではあまりのラブラブ具合に友達から羨ましがられています（笑）。」（27歳/Webデザイナー）

「年下の彼氏と付き合ってみて、こちらがリードしなくてはと思っていたけれど、実際には相手に任せた方がいい場面が多いと気付いた。

そもそも男性は甘えたい時もあるけど、基本的にはリードしたいと思っているようで、甘やかしすぎるのはダメなんだなと感じました。」（41歳/介護士）

上記の体験談から、女性が年上のカップルで長続きするためには、年齢について気にしすぎないことと、女性は男性に対して甘やかしすぎないことが重要だとわかります。

その他にも成功するカップルにはどんな特徴が見られるのか、以下で解説していきましょう。

成功カップルに共通する特徴として、以下のポイントが挙げられます。

年齢が離れていても恋人同士で対等な関係を持つことは大切です。

どちらか一方だけがリードしていると、対等な関係性も崩れやすいので注意してください。

歳の差カップルは価値観だけでなく、生活リズムも違ってくるものです。

例えば年下男性は夜中まで活動的ですが、年上女性は次の日のために早めに就寝することも少なくありません。

こうした生活リズムの違いによってすれ違いが発生することもあります。

歳の差カップルで成功した人たちは、生活リズムの違いについてもお互いに尊重し合っているため、無理に合わせようと考えず、ストレスなく付き合っていけます。

年齢差から価値観や考え方なども違ってくるものです。

相手からすると何を考えているのか、何を求めているのかがわからず、不安を感じてしまうケースも多いでしょう。

そのため、成功しているカップルはお互いの気持ちや要望を素直に言葉にして伝えている傾向にあります。

言葉にした方が何を考えているのかが伝わり、お互いに安心できるでしょう。

年齢差を活かして良好な関係を築くためには、以下のポイントを押さえることが大切です。

「年齢を理由に言い訳しないようにしている。問題があったらきちんと話し合うようにする。」（35歳/エステティシャン）

お互いの価値観にギャップを感じたり、意思疎通が思うようにできなかったりすると、つい「歳の差があるから」という理由で片付けてしまいがちです。

しかし、年齢差を言い訳にしているとどこかで関係性のバランスが崩れてしまい、良好な関係を築けなくなってしまいます。

2人の間に問題が生じた際には、まずは話し合い、お互いに歩み寄ることが大切です。

「相手がやってくれていることに対して常に感謝の気持ちを持ち、できるだけ言葉で伝えることを意識しています。」（24歳/エンジニア）

年齢差に関係なく、相手に感謝の気持ちを伝えることは大切です。

しかし、中には年上女性がやってくれていることに対して「当たり前」と感じてしまう男性も多いでしょう。

やってくれていることを当たり前とは思わず、きちんと感謝の気持ちを言葉にして伝えることが良好な関係性を築くのに大切なポイントになります。

年上女性は年下男性と付き合っている中で、「同年代の女性と浮気するかも……」と心配する人も少なくありません。

年下女性と年下男性のカップルにおいて、浮気のリスクはどれくらいあるのでしょうか？

浮気についての調査として、相模ゴム工業株式会社が実施したアンケートがあります。

こちらによると、結婚相手・交際相手がいる人に対して「その人以外に性行為をする人はいますか？」との質問に、「いない」と回答した人が78.7％を占めております。

また、全体の21.3％が特定または不特定の相手と浮気をしていることがわかっています。

性別を通して見ると、「特定の人が1人いる」と回答した人は男性で16.8％、女性で14.8％いることがわかり、男女それぞれ約1割の人は特定の相手と浮気をしていることがわかります。

年齢別に見ると男性の20代が21.8％と最も多く、若い男性は特定の相手だけでなく、「色んな女性と遊びたい」という欲望から、浮気をしてしまう傾向にあるようです。

参考文献：結婚相手・交際相手がいる方に対して「その相手以外にセックスをする方はいますか？」

では、具体的に年齢差が大きければその分浮気のリスクも増えてしまうのでしょうか？

離婚弁護士ナビが実施したアンケート調査によると、歳の差5歳以上の夫婦の離婚原因で最も多かったのが「性格の不一致」。

また、次に多かったのが「浮気・不倫」と「浪費癖」であることがわかりました。

歳の差5歳未満の夫婦の離婚原因で最も多かった回答も「性格の不一致」でした。

しかし、その次に多かったのは「モラハラ」や「親族との関係性」「家族を省みない」「セックスレス」となっています。

つまり、歳の差5歳以上あった方が浮気・不倫で離婚するケースが多いということです。

ただし、だからといって必ずしも年齢差が大きければ大きいほど浮気されるリスクが高いとは言えません。

そもそも離婚原因で最も多いのは「性格の不一致」になるため、お互いの価値観について理解を示し、受け入れることが重要となってきます。

参考文献：5歳差以上の離婚率は約33％！離婚経験者200名によるアンケート調査

年上女性と年下男性が信頼関係を築くには、以下のポイントを押さえることが大切です。

どのような関係であれ、相手をないがしろにしたり、適当に扱ったりすれば誰でも良い思いはしません。

年下男性が年上女性に対して偉そうに接していれば、女性側も腹が立ってしまうのは当然と言えます。

そのため、信頼関係を築くためにはまず相手を敬うことが大切です。

年齢に関係なく、相手を敬い尊重できれば信頼関係も構築しやすいでしょう。

相手が得意なことが自分ではできなかったり、逆に自分が得意なことを相手が苦手としていたりすることもあります。

お互いに得意・不得意があるのは人が違うので当然のことでもあります。

しかし、ここをうまく理解できておらず「何でこんなこともできないの？」と感じてしまう人もいるでしょう。

自分に苦手なことがあるように、相手にも苦手なことはあります。

こうした違いを受け入れ、お互いの苦手なことを補えるようになると、年齢に関係なく平等な関係を築けるようになります。

女性が年上のカップルは、他のカップルに比べて幸せに感じる瞬間も多いそうです。

なぜ女性が年上のカップルは幸せを感じやすいのでしょうか？

「お互いに働いており、彼女も仕事に対して積極的だったので経済的に安定しているのはだいぶ大きいです。」（30歳/営業）

「自分がなかなか甘えられない性格なので、彼氏が甘えてきてくれるのは嬉しい。」（29歳/美容師）

「付き合っていてケンカをしたことは1～2回くらい。年上彼女が精神的に落ち着いているので、仲の良い関係が続いています。」（25歳/プログラマー）

女性が年上のカップルだと結婚後も働いてくれるケースが多いことや、年上女性が精神的に落ち着いておりケンカになることが少ないケースが見られました。
特に精神的に大人な女性と一緒にいることで、落ち着いた関係になりやすく穏やかに交際できることから幸せに感じる人も多いと考えられます。

年上の女性には同年代・年下の女性にはない魅力があります。

特に魅力的に思えるのが、精神的な安定感があることです。

「精神的に落ち込んでいる時、年上彼女の包容力に癒された。」（27歳/教師）

「いつも落ち着いていて、こちらが何か失敗しても「大丈夫だよ」と受け入れてくれた。」（21歳/学生）

年上女性ならではの落ち着きや安心感に対して、心地良さを感じる男性は多いです。

お互い精神的に安定した関係が続けば、将来についても考えられるようになり、結婚に発展する可能性も高まります。

年上女性と年下男性の歳の差カップルが関係を続けていくためには、お互いの長所を活かすことも大切です。

それぞれの長所を活かすために、以下の方法が挙げられます。

コミュニケーションをとる上で、お互いにジェネレーションギャップを感じるような話題を避けることも重要です。

お互いの価値観や知らないことを尊重することが前提となりますが、だからといって関係なく話題に上げ過ぎてしまうと相手も戸惑ってしまうものです。

会話が途中で途切れて気まずくなる瞬間もあるので、話題には十分に注意しましょう。

年上女性と年下男性のカップルは、年上女性が甘やかし、年下男性が甘える構図が多くなります。

しかし、この比重が多くなりすぎてしまうと、男性がヒモのような状態になったり、女性が精神的に疲れたりする可能性も高いです。

このような状況を避けるためにも、時には年下男性が女性を甘やかしてあげたり、年上女性が甘えてみたりすることも大切です。

年上女性と出会いたくても出会いの場が少なく、なかなか理想の相手と出会えないという人もいるかもしれません。

新しい出会いを見つけたい時は、街コンに参加するのがおすすめです。

「街コンジャパン」は、全国で開催されている街コンや婚活・恋活イベントを検索できるポータルサイトです。

街コンジャパンを活用することで、年上女性と出会いやすい街コンに参加できる場合もあります。

また、街コンジャパンではサポート体制も充実しており、万が一決済後にイベントが開催されず中止になってしまったとしても、全額返金で対応してもらえます。

安心して街コンに参加したい方は、ぜひ街コンジャパンを活用してみてください。

参考文献：街コン、恋活・婚活パーティーのポータルサイトmachicon JAPAN

今回は、歳の差カップル女性が年上の場合に成功するためのポイントをご紹介してきました。年上女性と年下男性の歳の差カップルは近年増加傾向にあり、相性も良いとされています。

ただし、それでもお互いに価値観や考え方などは違ってくるため、価値観などが違うことも考慮しつつお互いに尊重できる関係性を構築していくと、長続きしやすくなるでしょう。

Written by 早紀

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