見た目で決まる!? ナメられやすい人の特徴と改善策4つ

自分の意見をうまく伝えることができない性格だと、ナメられやすくなってしまいます。

例えば、自分も手一杯の仕事をしているのに、頼まれるとNOと言えず、自分の仕事量がより多くなってしまう……なんて人はいませんか？

「この人は仕事を頼んでもいつも引き受けてくれる」「いつも抵抗しないな」と思われると、相手の要求もエスカレートしていくので、自分の意見はきちんと伝えるようにしましょう。

「周りから嫌われたくない」という気持ちが強すぎて、人の反応をうかがっている人は常にオドオドして見えます。

そういった態度が余計自信のなさを表し、周りからナメられやすい人となってしまいます。

「人は人」「自分は自分」と割り切り、周りの目を気にしないようにしましょう。

貧相な体型をしている人や、身長が低い人、童顔な人はナメられやすい傾向があります。

第一印象は見た目で決まるので、「見た目からしてこいつ弱そうだな……」なんて思われたら、いじられのターゲットになってしまいます。

筆者もこのタイプで、背が低く顔も幼いので、よくナメられ後輩からもいじられます（笑） アラサーですが、この前年齢確認をされた時は、嬉しさよりも恥ずかしさが勝ちました……。店員さんは絶対私より年下だった……（笑）

職場での挨拶、会議での発言など、はきはきと大きな声で発言はできていますか？

ナメられやすい人は、自信のなさから発する声も小さくなりがちです。小さな声で下を向きながらぼそぼそと喋るより、大きな声ではきはき発言したほうが、周りからもよく映るでしょう。

実際に、発言力が高い人は自分の意見に確信があるので、自信をもって大きな声で伝えている人が多い印象です。

なぜオドオドしてしまうかと言えば、自分に自信がないからでしょう。

自分に自信がないから発言もできなかったり、小さな声で発してしまったりと、悪循環になりがちです。

何か一つ成功体験をしたら、その自分の頑張りを認めてあげて、自分に自信をつけましょう。

先ほど自信をつけましょうと言いましたが、自信がない人が自信をつけることはかなり難しいですよね。

そんな時はまずは見た目から変えてみるのが早いかもしれません。

貧弱な身体が嫌なら筋トレをしてみる、太っているのがコンプレックスならダイエットをしてみる……などちょっとでもいいので変えてみてください。

また、幼く見られるのが嫌なのであれば、メイクや服装、髪型を変えてみるのもおすすめです。ちょっとした変化で自分の気持ちも変わるかもしれませんよ。

ナメられやすい人は、自己主張が苦手なので常に受け身になりがちです。

恋人とのデートでは「なんでもいいよ」と言ったり、職場ではいつも「お任せします」など他人任せになってしまったり……。

特に職場では、指示待ち人間でいると周りから信頼されず、仕事も任されません。失敗してもいいので、まずは自分の意見を伝える、自分から行動してみることを心掛けてみてください。

ナメられたからと言って、そのまま萎縮したり、逆にイラっとした態度をとってもいい方向には進みません。

まずは、自分の行動を振り返ってみて、ナメられる原因がわかったのならば改善していきましょう。

ナメられやすい人が必ずしも悪いわけではなく、物腰が柔らかかったり、協調性があるのはむしろメリットです。今ある自分の長所が活かしつつ、さらに自分に自信をもって行動しましょう。

Written by KOIGAKU

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