koukenの記事一覧 | リンクバル

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2019.11.20

ボルダリング上達には基礎が大切！基礎をつくる練習方法をご紹介

ボルダリングをはじめたての頃は、多少力ずくでも登れることも多いので、スイスイと課題をクリアできたと思います。課題のレベルが上がると、力だけでは登れなくなってきて、なかなか課題をクリアできず、つまづきがちです。つまづきの原因は、ボルダリングの基礎にあります。ムーブやホールドのつかみ方など基礎をおさえることで、レベルアップを実現できます。そこで本記事では、ボルダリング上達に欠かせない基礎をつくる練 […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2019.11.17

体験でクライミングに触れよう！体験できるボルダリングジムやプログラムをご紹介

ボルダリング人気の高まりもあって、クライミングを始めてみたい方が多いはず。ただ高い場所へ登っていくスポーツで、やってみたいけど怖い、できないかもと不安になりがち。そこでおすすめしたいのが、クライミング体験です。ボルダリングジムでの体験やアクティビティプログラムでの体験などがあり、気軽にクライミングに触れることができます。本記事では、クライミング体験について、体験できるボルダリングジムやプログラ […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2019.11.13

子供の習い事にクライミングがおすすめ！理由やおすすめジムをご紹介

大人の趣味として人気のクライミングですが、子供の習い事としても注目されているスポーツです。からだが鍛えられることはもちろん、思考力や協調性などたくさんの力が身に付きますよ！本記事では、子供の習い事を探している親に向けて、クライミングがおすすめな理由やおすすめジムをご紹介します。クライミングの種類を知っておこうクライミングを細かく分類すると、たくさんの種類のクライミングスタイルがあります。 […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2019.10.12

ロッククライミングを始めるには？道具をそろえてチャレンジしよう

屋外で岩壁に登っていくロッククライミング。マットなど安全に配慮された室内のボルダリングとは異なり、安全を確保し登るための道具をそろえる必要があります。本記事では、ロッククライミングに必要な道具をロッククライミングの種類に分けて解説していきます。これからロッククライミングにチャレンジする方はぜひ参考にしてみましょう。ロッククライミングとはロッククライミングと一口に言っても、登り方によって名称が […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2019.10.08

ボルダリングで体型が変わる！ダイエットやスタイルアップを実現

筋肉をつけたい、痩せたいなど、理想の体型を思い描いて、トレーニングに取り組んでいる方が多いでしょう。トレーニングのひとつとして、理想の体型に近づきやすいのがボルダリングです。全身の筋肉をバランスよく使うことができ、しなやかな筋肉をつけられます。本記事では、ボルダリングでのダイエットやスタイルアップなど、実現できる体型の変化をご紹介していきます。ボルダリングは全身運動でフィットネス効果抜群！ […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2019.10.07

ボルダリングあるあるを知りたい！クライマー共感間違いなし！

ボルダリングを続けていて、ボルダリングでの言動や行動が生活でもつい出てしまったという経験がありませんか。それは、ボルダリングにハマる人に共通したあるあるかもしれません。ボルダリングジムに初めて行った時や通い始めた時など、さまざまなシーンであるあるがあるはずです。本記事では、「それ、あるある！」と盛り上がれるボルダリングあるあるをシーン別にご紹介します。ボルダリング仲間とあるあるを共有してみまし […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2019.09.28

ボルダリングトレーニングで初心者脱出！トレーニンググッズもご紹介

課題がクリアできなくなった、上達できていない気がすると悩んでいるボルダリング初心者が多いことでしょう。ボルダリングを上達させるためには、がむしゃらに登るだけでなく、必要な筋力や技術のトレーニングも必要です。今回は、ボルダリング初心者に向けて、自宅やジムでできるトレーニングをご紹介していきます。便利なトレーニンググッズも紹介するため、ぜひトレーニングの参考にしてみましょう。ボルダリング上達に […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2019.09.24

ボルダリングで覚えたいコツ！コツを駆使して上達しよう

始めてみると達成感や登る楽しさなどでハマりやすいボルダリング。繰り返し登ることで登れる課題も増えてきます。課題はだんだんと難しくなってくるため、なかなかうまく登れないという瞬間に直面するでしょう。ボルダリングの上達には、力や技術以外にもコツが重要です。今回は、つまづいてしまった初心者に向けて、ボルダリングのコツを紹介していきます。ボルダリング上達のきっかけにしてみてくださいね。ボルダリングの […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2019.09.23

クライマーとは？収入やなる方法、有名クライマーをご紹介

クライミングを仕事とするクライマー。さまざまなクライミングスタイルで登り、プロとして日々岩壁に向かっています。ただ、クライミングをする人すべてがクライマーと呼ぶのか、どのように収入を得ているのかなど、疑問もあるでしょう。本記事では、クライマーとはどのような職業かを詳しく解説していきます。クライマーってどんな職業？クライマーという職業は、登るフィールドによって呼び方が異なります。呼び名には […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2019.08.27

お得な新宿周辺のおすすめボルダリングジム3選！安い料金でジムに通おう

人気の趣味となったボルダリング。一度ボルダリングに挑戦してみて、通いたいと考えている方も多いでしょう。ただボルダリングにはお金がかかるイメージもあるようです。アウトドアスポーツのお金がかかるイメージからですが、必要な道具が少ないなど、実はコスパの良いスポーツと言えます。より安く利用するためには、ボルダリングジム選びが重要です。今回は、通いやすい新宿に絞って、お得に利用できるボルダリングジムをご […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2019.08.26

京都でボルダリングを始めよう！ボルダリングジム3選

ボルダリングは、2020年に迫った東京五輪の競技として採用されるなど、知名度・人気ともに上昇中です。ボルダリングが気になっている方や始めてみたいという方も増えています。ただボルダリングは、壁を登っていくという動きから敷居が高いとも思われがちです。気になるけど、初心者がボルダリングジムに入るのは気が引けるという方もいるのではないでしょうか。ボルダリングを始めるには、ボルダリングジム選びも重要です […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2019.08.20

【大阪】利用料金が安いボルダリングジム5選！初心者クライマーは要チェック！

ボルダリングを始めようとした時に、気になるポイントの一つに料金があります。ボルダリングジムの利用は、価格が高いと思われがちでしょう。初めてのボルダリング以降通うとなると、できれば費用を抑えたいものです。今回は、料金の安い大阪のボルダリングジムを5店ピックアップしました。お得なボルダリングジム選びの参考にしてみてくださいね。【登録料・入会料無料！】Climbing gym Ciesta ボルダ […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2019.08.19

デニム素材のクライミングパンツでおしゃれにボルダリングしよう

ボルダリングをより楽しむためには、ボルダリングウェアにこだわっておしゃれに楽しむこともおすすめです。こだわりたいウェアとして、クライミングパンツがあります。クライミングパンツは機能的でありながら、おしゃれに着こなすことができます。特に、デニムのクライミングパンツはオシャレ度抜群です。今回は、デニムクライミングパンツの特徴や選び方、おすすめデニムクライミングパンツをご紹介します。クライミングパ […]

その他～コンペや関連情報～

2019.08.17

ボルダリングホールドの種類と持ち方！ホールドに合った持ち方でがっちり保持しよう

ボルダリングホールドには、様々な種類があります。課題のレベルが上がってくると、保持しにくいホールドが出てきます。上手く掴めなかったり、力が入りすぎたりして、課題につまづくこともあるでしょう。今回は、ホールドの種類を紹介し、持ち方について解説していきます。ホールドを攻略して、ボルダリングレベルを上げましょう。ボルダリングではホールドの保持が不可欠！ボルダリングでは、ホールドの保持が欠かせませ […]

ボルダリングとは～初心者が楽しく登るための知識～

2019.08.14

愛知県のおすすめボルダリングジム！初心者・女性・子供向けジムをピックアップ

オリンピック競技としても採用された今人気のスポーツ・ボルダリング。初心者や女性、子供も取り組みやすいスポーツとして、多くの方が楽しんでいます。ボルダリング人気とともに、ボルダリングジムも増えています。ボルダリングをより楽しむためには自分に合ったボルダリングジムを選ぶことが大切です。今回は、ボルダリング初心者や女性、子供におすすめしたい愛知県のボルダリングジムを紹介していきます。ボルダリングジム […]

ボルダリングのメリット～効果とトレーニング方法～

2019.08.13

ボルダリング婚活で出会える？メリットや方法をご紹介

20代後半、30代に差し掛かると、婚活を始めようか考える女性も多いのではないでしょうか。婚活には、パーティーやコンパ、アプリなど様々な方法があります。特にパーティーやコンパには、様々な種類があります。年齢限定や職種限定などがある中、趣味コンに注目です。趣味コンは、スポーツなど趣味に特化したパーティーで、その一つには、ボルダリングコンもあります。今回は、ボルダリングコンといったボルダリング婚活 […]

ボルダリングの服装・グッズ～必要な道具の解説～

2019.08.11

クライミングロープの選び方3ポイント！リードクライミングにチャレンジしよう

フリークライミングは、ロープクライミングとボルダリングに分けることができます。ロープクライミングは、さらにトップロープクライミングとリードクライミングに分かれます。ロープを使って、より高い位置まで登ることができ、ボルダリングとは異なる魅力があります。ロープクライミングをする上で、欠かせないのがクライミングロープです。しっかりとクライミングロープを選ぶことで、安全かつ快適に登ることができます。 […]

その他～コンペや関連情報～

2019.08.09

初心者・女性・家族連れクライマー必見！広島県のおすすめボルダリングジム！

今ボルダリング人気がアツくなっています！オリンピック競技に採用されたこともあり、新しくボルダリングを始める方が増えています。競技や趣味、フィットネスなどに、多くの人がボルダリングを楽しんでいます。女性や子供人気も高く、性別・世代問わず楽しむことができるスポーツでもあります。ただこれから本格的にボルダリングを始めようとしている方は、ボルダリングジム選びに迷っているかもしれません。そこで今回は […]

その他～コンペや関連情報～

2019.08.07

仙台のおすすめボルダリングジム！初心者や女性におすすめのジム多数

大人気のボルダリングを楽しむことができるボルダリングジム。料金や壁の種類、子供も利用できるかなど、ボルダリングジムそれぞれに特色があります。これからボルダリングを本格的に始めようとしている初心者や女性、家族連れの方にとっては、どのボルダリングジムがいいのかわからないこともあるでしょう。そこで今回は、初心者や女性、家族連れクライマーに向けて、仙台でおすすめしたいボルダリングジムをピックアップしま […]

ボルダリング施設について～ジムの詳細とオススメ紹介～

2019.08.06

池袋でボルダリングしよう！池袋のおすすめボルダリングジム3選

筆者の経験として、初めてのボルダリングに感動し、「ボルダリングジムに通いたい！」とはまっていったことを思い出します。通いやすいボルダリングジムが近くになく、一時疎遠になってしまったのも思い出です。初心者の方がボルダリングを楽しんだり、上達したりするためには、通いやすいボルダリングジムがおすすめです。中でも、池袋は立地の良い地域と言うことができます。今回は、池袋の立地の良さから池袋のおすすめボ […]