幸せを生む朝型生活レベル10％

残念ながら、あなたの幸せを生む朝型生活レベルは10％と極めて低め。夜型生活、不規則な生活で気持ちの良い朝を迎えることはできなくなっているはず。休日も午前中から起きることはなく、時間を無駄にしているかもしれません。朝から行動的に動くことはリフレッシュにもなりますし、前向きな気持ちを構築するきっかけにもなります。
不規則な生活は、行動も気持ちもだらしないものになりがち。休日だけでも午前中から起きて、気持ちの良い朝を迎えるようにしましょう。朝ごはんや友達とのカフェなど、朝の楽しみを作ると朝型生活も苦ではなくなるはず。朝の時間を有意義に使って、毎日充実した日々を送っていきましょう。

幸せを生む朝型生活レベル30％

あなたの幸せを生む朝型生活レベルは30％とやや低め。夜ふかしをしたり、午前中ダラダラ過ごしたりと不規則な生活で、朝の時間を無駄にしている可能性大。朝から行動して時間を有意義に使うだけでも、充実感は変わってくるものです。
朝ごはんにこだわってみたり、朝からヨガしたり散歩したりと何かひとつ朝の行動を決めてみましょう。起きる楽しみにもなりますし、朝型生活に切り替えていくきっかけにもなります。朝から気持ち良く過ごす心がけを大事にすることで、毎日明るい気持ちで過ごしていけるはず。有意義に時間を過ごす中で、幸せな出来事に巡り合うことができるでしょう。

幸せを生む朝型生活レベル50％

あなたの幸せを生む朝型生活レベルは50％とまあまあ高め。規則正しい生活を送れている方ですし、朝弱いわけでもありません。朝から時間を有意義に使うことができている為、毎日の充実感も高いはず。その上で、少し早起きして余裕ある支度時間を設けたり、朝食にこだわってみるなど、朝の時間をもっと充実させるように意識してみると、朝からハッピーな気持ちで過ごしていけるはず。
気持ちの良い朝を迎える意識を持つことで、すがすがしい気持ちが自然と幸せを引き寄せてくれるはずです。これからも規則正しい朝型生活のサイクルを継続させていきましょう。

幸せを生む朝型生活レベル80％

あなたの幸せを生む朝型生活レベルは80％とかなり高め。規則正しい生活を送り、朝の時間を大切にしているあなたは、朝型サイクルの生活を楽しんでいるはず。ただ早起きして身支度するだけではなく、趣味や勉強の時間を設けたり、至福の時間を過ごしたりと朝の時間をかなり充実させているはず。
1日の始まりを有意義に過ごすことで、あなたの気持ちはいつもハッピーで充実感溢れるものになっていることでしょう。これからも朝型生活を大事にして、毎日前向きな気持ちで1日を過ごしていくと、大きな幸せが生まれるはずです。