危険な夜型人間レベル10％

あなたは危険な夜型人間ではありません。規則正しい生活を送ることができていますし、朝から気持ち良く行動できる人です。朝から活動的な生活を送っているので、毎日の充実感も高く、気分の良い毎日を送っていることでしょう。
生活リズムが正しいですしだらだら夜ふかししたりすることもありません。健康的な生活を送っているからこそ、身体だけではなく心も元気に毎日を送ることができているはずです。
今の生活リズムを大事にして、規則正しく健康な毎日を送っていきましょう。心のコンディションも安定して、ストレスを感じることは滅多になくなります。それが幸せな出来事を引き寄せる原動力にもなるはずです。

危険な夜型人間レベル30％

あなたは危険な夜型人間とは言えません。基本的に規則正しい生活を送っていますし、朝から行動的に活動している人です。規則正しい生活を送る中で充実感も感じているはずですし、身体も心もコンディションが良い毎日を送っているはず。
今も生活スタイルに問題はありませんから、今の生活リズムを継続していくことが大事です。お付き合いなどで夜ふかしをしてしまうと、そこからリズムが崩れ夜型人間になってしまう可能性も少なからずあります。
乱れた生活リズムは早めに調整して、健康的な毎日をキープできるように心がけていきましょう。

危険な夜型人間レベル50％

あなたはやや危険な夜型人間と言えます。朝が弱く夜に行動することが多いあなたは、生活リズムが狂いやすく体に負担をかけやすいです。自分が気付かないうちに乱れた生活リズムが身体や心に不調を与えている可能性もあります。
まずは、睡眠時間をたっぷりとって休息することが大切です。そして、休息と活動のメリハリをつけていきましょう。朝から行動すれば、最初は辛くても充実感が得られ気持ち良く眠れるはず。
睡眠の質が変われば、自然と元気な毎日を過ごしていけるはず。生活リズムを正していく中で、充実した健康的な生活を手に入れていきましょう。

危険な夜型人間レベル80％

あなたは危険な夜型人間に当てはまります。もうすでに身体や心に不調を感じているかもしれません。今の乱れた生活リズムを続けてしまうと、身体や心に支障をきたしてしまうだけではなく、幸せを取りこぼしてしまう可能性もあります。
だらだらした生活にサヨナラをして、規則正しい生活の中で心地よい疲労を手にしていきましょう。朝から行動的になることで、気持ち良い睡眠を手にすることができるはず。
生活リズムを正して、充実した1日を過ごせるように頑張っていきましょう。夜遅くまで遊んだりだらだら起きてしまったりする生活習慣も見直していきましょう。今の生活の中では感じることがなかった充実感や幸福感を得ることができるはずです。