この記事は、彼女のことを心配する男性心理をご紹介します。彼女のことを心配しすぎてしまう経験は男性なら何度もあるでしょう。

心配しすぎてしまうときの改善方法や、してはいけないNG行為なども記載しています。男女関係に悩んでいる方は参考にしてください。

1. 彼女のことが心配ですか？

彼女のちょっとした態度や行動に、なんとなく不安になることがあるでしょう。「彼女から連絡がこない」「態度が冷たい」「飲み会が多い」と心配する男性は多いです。

心配しすぎると喧嘩になったり、彼女を束縛したり、ネガティブな行動に繋がります。できれば心配事は少なくして、穏やかな気持ちで関係を続けたいところです。

彼女とより良い関係を築くためには、彼女を信頼し自分に自信を持つことが大切です。彼女を過剰に心配することはやめましょう。

2. 彼女のことが心配になる瞬間7つ

彼女を心配する根本的な理由は「関係が終わってしまう不安」が原因です。彼女のちょっとした行動や態度からこのような不安を感じます。

具体的にどのような行動や態度に男性は不安を感じるのか、彼女のことが心配になる7つの瞬間をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

1：彼女がスマホを頻繁に見始めたとき

一緒にいるときに彼女がスマホを頻繁に見ていると、男性は不安になります。「気になる男性と連絡を取っているのでは」と思ったり、SNSばかりしている彼女に対しては「自分と一緒にいて楽しくないのかな」と不安になったりする男性もいるでしょう。

2：彼女がスキンシップを拒んだとき

スキンシップを拒まれると男性は不安になります。手を握ったり、ボディタッチしたりしても彼女の反応が悪ければ、男性は心配になるものです。

スキンシップをとる心理には、相手の愛情を感じ取りたい欲求があります。拒まれたり、思っていた反応と違っていたりすると、男性は不安になるでしょう。

3：彼女が飲み会に行っているとき

彼女が飲み会に行っているとき、不安な気持ちになる男性は多いでしょう。お酒を飲むと気持ちがゆるむため、男性は不安な気持ちになるのです。

たとえば、男性と飲み会をしている場合、「口説かれているのではないか」「お酒の席で魔が差してしまわないか」などネガティブに考えてしまいます。お酒を飲むことで、普段と違う彼女になってしまうことが心配なのです。

4：彼女が連絡を取ってくれないとき

彼女に連絡が取れないと不安になる男性もいます。連絡がつかないことで「彼女に何かあったのでは」と心配する気持ちが働くからです。

たとえば、彼女が飲み会に参加しているときに連絡が取れないことで必要以上に不安になり、ネガティブな感情が膨らみます。

5：彼女が他の男性に興味を持ったとき

男性は彼女が自分以外の方に興味を持つと心配になります。たとえば、彼女が他の男性の話を楽しそうにしたり、褒めたりすると彼氏が嫉妬することがあるでしょう。

自分より「他の男性を好きなのでは」といった心理が働き不安になり、彼女が他の男性と喋っているだけで嫉妬します。彼女が自分に興味がなくなってしまったのではと不安になるのです。

6：彼女が男友達と遊んでいるとき

彼女が男友達と遊んでいるときは、男性はネガティブな思考になるでしょう。他の男性と仲良く遊んでいると、自分といるより楽しいのではないかと思い嫉妬します。

男女のグループで遊んでいる場合も、同じようにネガティブな思考になります。そのグループの男性に彼女を取られてしまう不安感があるのです。

7：彼女の体調が悪いとき

彼女の体調が悪く元気がないときに、男性は不安になります。体調が悪ければ元気がなかったり、いつもと違う態度になったりします。しかし、男性の心理はいつもと違う態度を受けて「自分のことが嫌いになったのでは」と不安になります。

体調が優れなければ、彼女が楽しくなさそうに見えることもあるでしょう。つまらなそうな彼女の態度に、男性は気持ちが離れているように勘違いするのです。

3. 彼女のことを心配する男性の心理8つ

彼女のことが心配になる瞬間を見てきました。ここからは、男性が彼女のことを必要以上に心配する理由をご紹介します。

過剰な心配をせずに穏やかに交際するためには、男性の心理を理解することがポイントです。男性の心理を理解すれば、心配しすぎたときの対処法が見つかるでしょう。

1：彼女が自分を好きでいてくれているか不安

彼女が自分のことを好きでいてくれているか確信が持てないとき、男性は不安になります。相手の気持ちが離れてしまったのではないかと感じると、男性も女性も不安な気持ちになるでしょう。

たとえば、前より愛情表現が少なくなったと感じれば相手は心配になります。言葉や態度に愛情を感じなければ、嫌われてしまったのではないかと男性は考えるものです。

2：彼女と自分で釣り合いが取れていないことへの不安

男性心理には、彼女と釣り合いが取れていないことへの不安があります。とくに、自分に自信のない男性によくある心理状態です。

たとえば、誰からも好かれる女性と、容姿にコンプレックスのある男性がお付き合いしているとします。彼女と自分が釣り合っていないと感じる男性は、彼女が見た目の良い男性と喋っていると心配になります。

自分が彼女と不釣り合いであるため、かっこいい男性が現れたら取られてしまうと不安になる方もいるでしょう。

3：他の男性への嫉妬

彼女のことを心配する理由に、他の男性への嫉妬があげられます。男性は彼女に自分のことを誰よりも好きでいてほしいため、他の男性を褒めたり、自分と比較されたりするとやきもちを妬きます。

たとえば、前の彼氏に嫉妬する心理は「前の彼氏の方が自分より好きだったのではないか」と感じるからです。男性は自分のことを一番認めてもらいたい気持ちが強いのでしょう。

4：彼女のことがとにかく好きすぎる

彼女への想いが強すぎることも、彼女のことが心配になる理由です。想いが強すぎるため、彼女との関係が終わってしまうことを必要以上に恐れています。男性は、好きすぎて彼女を失ってしまわないか不安になるのです。

5：感情的になると別れがちらつくことへの不安

男性は喧嘩などで感情的になると、彼女との関係が終わってしまうのではと不安を感じます。

感情的になっているときは、別れ話に発展することもあるでしょう。しかし、喧嘩のたびに彼女から別れ話をちらつかせられると、男性は将来に不安を感じてしまいます。

いつか振られてしまうのではないかといった不安から、必要以上に彼女を心配するのです。

6：彼女の過度の飲酒や飲み会の雰囲気に対する不安

飲み会の好きな彼女や過度の飲酒をする彼女に対して、男性は不安になります。たとえば、記憶をなくすような飲み方をする彼女に対して、男性は心配したり、怒ったり、嫉妬したり、ネガティブな感情が湧くでしょう。

とくに、男性と一緒の飲み会のときに記憶がなくなるような飲み方は、男性に不信感を抱かせるでしょう。節度のない行動は男性を不安な気持ちにさせます。

4. 7：彼女が自分の体調を気にしてくれない

自分の体調が悪いときに彼女が気にしてくれないときに男性は不安になります。たとえば、体調が悪いことを彼女に伝えても、そっけない態度をされると「自分に関心がないのでは」と心配になるでしょう。

体調が悪いときは気持ちもナーバスになっているため、彼女に温かい言葉をかけてもらいたいのです。彼女の期待はずれの対応に「自分のことを好きではなくなってしまったのでは」と考えてしまうでしょう。

8：彼女が浮気していないかという不安

男性は彼女の浮気を心配します。とくに、男性の友人が多い場合は心配されやすいでしょう。

また、束縛の強い男性は浮気を心配しすぎる傾向にあります。束縛の強い男性は自分に自信がないことが多く、彼女が他の方を好きになっていないか心配になります。

そのようなタイプの男性は、浮気を心配する自分を「かっこ悪い」と自己評価し、「かっこ悪いと彼女に嫌われてしまう」と悪循環な思考になるのです。

男性心理には、彼女が浮気していないかという不安が常にあるでしょう。

5. 男性を心配させないために彼女ができること4つ

お付き合いしている相手には、できるだけ不必要な心配はかけたくないものです。相手に心配をかけ、不安にさせることは、束縛や別れに繋がり良い関係に発展しません。

男性が不安になる理由は、女性の気持ちが見えないことが原因としてあげられます。男性へ上手に気持ちを伝えることで、不必要な心配や不安はなくなるでしょう。

この項目では、男性を心配させないために彼女ができることを4つご紹介します。

1：言葉で愛情を伝える

男性を不安な気持ちにさせないためには、言葉で愛情を伝えることが大切です。普段から相手に愛情を表現していれば、男性の不安は少なくなるでしょう。

男性が不安になるのは、彼女が自分のことを好きなのか分からないからです。男性は愛情を感じることで、浮気を心配したり、やきもちを妬いたりしなくなるでしょう。

2：連絡をまめに行う努力をしてみる

連絡をまめに取ることで男性の不安は少なくなります。とくに、飲み会や友達と遊ぶときには連絡をこまめに取りましょう。友人と遊んで帰ったあと、メールなどで連絡を取ると男性は安心します。

連絡を無視されると不安になる男性は多いため、忙しくても連絡をまめにすることが男性に心配されないコツです。

3：愛情表現をしっかりと男性に伝える

愛情表現をしっかりと伝えることも大切です。彼女の気持ちが分からないときに男性は不安になるため、スキンシップや普段の態度でも男性に愛情を伝えましょう。

心配しすぎる男性は、自分に自信がない方が多い傾向にあります。彼女がしっかりと愛情表現することで、男性は自分に自信を持てるようになり、二人の関係も穏やかになっていくでしょう。

4：ストレスの解消法を探しておく

男性に心配されることで女性はストレスを感じてしまうことがあるでしょう。不満を溜め込まないように女性はストレス解消法を探しておくと良いでしょう。

男性の不安な気持ちは、やきもちや嫉妬、ときには八つ当たりといった形で返ってきます。ネガティブな心配は女性に強いストレスをもたらすでしょう。

お互いにストレスをぶつけ合えば、問題も長引いてしまいます。ストレスを溜めないように、自分なりの解消法を見つけておくことが必要です。

6. 彼女のことが心配な男性がすべき対処法

男女の関係を深めるためには、女性だけでなく男性にも努力が必要です。お互いに人間的に成長することでより良い関係になっていきます。ここからは、彼女のことが心配な男性がするべき対処法を5つ紹介します。

1：共通の友人に相談してみる

彼女のことを心配しすぎているときは、共通の友人に相談してみるのも1つの方法です。一人で悩んでいても、考えに煮詰まって答えが見つかりません。

彼女を知っている友人に相談して、客観的な視点から問題を見てみましょう。他の方の意見を聞くことで、自分の視野も広がり解決策を見つけられます。

2：理想の自分になれるよう自分磨きをする

彼女のことを心配しすぎてしまう原因に、自分に自信がないことがあげられます。自分に自信のない男性は、理想の自分になれるように自分磨きすることをおすすめします。

自分に自信がつくことで、彼女が自分のことを好きな理由が理解でき、彼女と自分が釣り合っていないといった思いもなくなるでしょう。

自分磨きは、見た目と中身の両方をバランスよく磨くことがポイントです。たとえば、ランニングを継続して続けることで、肉体と精神面の両方を鍛えられます。人間的に成長することで二人の関係はより良くなるでしょう。

3：ポジティブシンキングを意識する

いつもポジティブな考えで心配事を減らしましょう。心配事が多いときは、ネガティブな思考になっています。

自分がネガティブな思考になっていることに気がついたら、意識してポジティブシンキングにすることが大切です。ネガティブな思考は、物事を解決させず心配事を増やします。

ポジティブシンキングになれないときは、前向きになれる本やネットの記事を読むと気持ちの切り替えができるでしょう。「ネガティブな思考には良いことは何もない」と普段から意識することでポジティブな思考になっていきます。

4：自分がやるべきことややりたいことに没頭する

自分のやりたいことや仕事に打ち込むことで、不要な心配がなくなります。現在のやるべきことに集中すれば、不要な心配事を考える暇がなくなるからです。

心配事は悩んでいても解決できないことがほとんどです。解決しない問題に悩むより、自分の趣味や仕事に集中する方が人間的にも成長するでしょう。

5：お互いに不満を出しあって相談する

心配事がなくならないときには、お互いに話し合って不満を出しあうことも解決方法です。男性に心配事があるときは、彼女にも心配事がある可能性があります。

問題を話し合えれば、簡単に解決することもあるでしょう。そうすれば、二人の関係はより深まります。一人で悩むより彼女に心配していることを打ち明けて、お互いの不満を話し合いましょう。

7. 彼女のことが心配なときに男性がやってはいけないNG行為5つ

彼女のことを心配しすぎるあまり、やってはいけないNG行為をしてしまうことがあります。NG行為は彼女の気持ちが離れてしまい、問題をより大きくしてしまうため注意しなければなりません。

この項目では彼女が心配なときに、ついやってしまうNG行為を5つ紹介します。

1：彼女にあれこれ問い詰める

彼女を心配しすぎるあまり、警察のようにあれこれ問い詰めることはNGです。

彼女の行動を逐一報告させることや、監視するような行動は彼女の気持ちが離れる原因になります。心配性な方は、束縛を強くすれば心配が減ると考えている方も多いでしょう。しかし、束縛が強ければ彼女は窮屈になり、居心地が悪いと感じる可能性があります。

彼女にあれこれ問い詰めることは、彼女を束縛することになるのです。

2：彼女との連絡を必要以上に取ろうとする

彼女と必要以上に連絡をとろうとすることもNG行為です。彼女が心配で連絡したい気持ちは分かりますが、必要以上に連絡を取ろうとする行為は、彼女に束縛している感覚を与えます。彼女からすれば「自分は信用されていないのでは」と感じるでしょう。

不安なときは自分を客観視できなくなります。自分が必要以上に連絡していないか十分注意しましょう。友達に意見を求めてみるのもおすすめです。自分を客観的に見ることができます。

3：心配をしすぎて彼女に嫌悪感を抱く

心配しすぎると彼女に嫌悪感を抱いてしまうことがあります。自分の思い通りにならない彼女にイライラし、心配する気持ちが嫌悪感に変わってしまうのです。

彼女に嫌悪感を抱いてしまうときは、あまり良い精神状態ではありません。嫌悪感を抱いたまま彼女と会ってもネガティブな感情が増えるだけです。一旦彼女との連絡を控えて、友人に相談したり、趣味に没頭したりと気持ちをリフレッシュさせましょう。

4：彼女の言うことすべてに賛同してしまう

彼女を心配するあまり、言うことすべてに賛同するのはNG行為です。彼女に嫌われたくないといった心理状態になると、彼女のイエスマンになってしまいます。

そのような関係は一時的には良い関係を築けるでしょうが、いずれどちらかの不満が溜まり関係が終わってしまいます。彼女のすべての意見に賛同することは、お互いにとってマイナスな行為です。

5：彼女に別れを切り出す

感情的に別れを切り出すこともNG行為です。喧嘩している最中は感情的になり、思わず別れ話をしてしまうことがあります。気持ちが昂ると思ってもいないことを口走ってしまうものです。

相手も感情的になっていたら本当に別れに発展することも十分考えられます。後悔しないように、勢いで別れ話をするのはやめましょう。

8. 彼女を心配するより、信じてよい関係を構築しよう

自分に自信がないと相手を束縛し、コントロールしようとします。彼女を束縛してしまう方や必要以上に彼女が心配な方は、自分を磨いて自信を持てるように努力することが大切です。

彼女を信頼することも自分を磨く1つの方法といえます。彼女を信頼することで人間的成長につながり自己肯定感が得られるからです。

自分に自信を持てるようになると彼女を過剰に心配することがなくなるでしょう。また、彼女を信頼することで、彼女はあなたとの関係に安らぎを感じられ、男性の包容力に安心するでしょう。

相手を心配するより信じることが、より良い関係を築くポイントです。