- 2019.04.02
ボルダリング3級をオンサイトするためのトレーニング方法をご紹介！
ボルダリングを続けている人の中で、3級の壁を感じている人が多いでしょう。4級までは比較的すんなり上達を感じていたのに、3級になるといきなり完登が難しくなる……。 そんな人は必見です！ ボルダリングの3級をオンサイトできるようになるためには、グレードに合わせた身体造りがキーポイント。 ここでは、3級クライマーの特徴をはじめ、3級をオンサイトできるようになるトレーニング方法を詳しくご紹介します。 ボル […]
3級 | リンクバル
- 2018.08.21
ボルダリングの3級は、ムーブの完成度と保持力を高めてクリアしよう！
「何これ……登り方が全然想像できない……」 ボルダリング3級を前にして、そんな絶望感を覚えている人もいるのではありませんか？ 大丈夫。登れます。ムーブを知っていれば、あとはホールドを見極めるだけ。 4級以上で、新しい技が出ることはありません。これまでやってきたことのレベルが、少しずつ上がります。 3級で求められるのは、ムーブの完成度と保持力です。 この記事では、3級クライマーのための上達のコツと、 […]
- 2018.07.02
3級・4級の壁を乗り越えろ！ ボルダリング初心者が上達するためのトレーニングとは？
ボルダリングを始めて、グレード（難易度）が7級から6級、5級まで登れるようになった頃、「よし、4級やってみるか！」と、チャレンジしてみたところ……。 「え！？ こんなに難しいの！？」と壁にぶつかることがよくあります。ジムにもよりますが、4級からだんだんと掴みにくいホールドが増え、筋力やクライミングのテクニックが必要になってきます。 もっと知りたい！ ▶ボルダリングの級って何？ 難易度の目安を […]