仕事のストレス？ それとも恋愛？ 人間関係？ あなたのイライラ「ストレスの原因」チェック

ストレスの原因：恋愛

あなたの場合、ストレスの原因は恋愛にあるようです。仕事はうまくいっていても恋愛関係がうまくいっておらず、プライベートに寂しさや苛立ちを感じていると言えるでしょう。そのため仕事に逃げている部分もありますし、仕事をしていても虚しさを感じてしまうこともあるかもしれません。恋愛のストレスを解消し、仕事も恋愛も楽しむためにも、何にストレスを感じているのか見つめ直し、改善できることがあれば改善していきましょう。今の相手に不満があるのであれば、新しい出会いを視野に入れるのも一つの方法です。柔軟な気持ちで恋愛を楽しむことで、あなたのストレスも軽減されていくでしょう。

ストレスの原因：人間関係

あなたの場合、ストレスの原因の多くは人間関係にあるようです。仕事はうまくいっているものの、恋愛や友達、職場の人間関係に少なからずストレスを感じていると言えるでしょう。仕事のストレスは低い状態ですので、プライベートで感じているストレスが軽減されれば今以上に前向きな気持ちで仕事に打ち込むことができるはずです。苦手な人と無理に付き合わない、衝突を避けるために言葉を選ぶなど、人間関係のストレスを軽減するためにできることはたくさんあります。円満な関係を築けるように自分から歩み寄りつつも、無理はしない姿勢で仕事もプライベートもリラックスして過ごしていけるように頑張りましょう。

ストレスの原因：やや仕事

あなたの場合、仕事にストレスを感じているようです。プライベートは充実しているものの、仕事に対するストレスのせいで毎日憂鬱な気分になってしまうことも多いでしょう。このまま仕事へのネガティブな気持ちがエスカレートしていくと、プライベートの時間も楽しめなくなってしまう危険性があります。ストレスの原因が自分のミスや仕事ぶりなのであれば、仕事のやり方を見直すことが大事です。職場の体制に不満があるなら環境を変える気持ちを持つことも大事です。自分が楽しんで仕事ができるように考えていくことで、ストレスがない毎日を過ごせるようにしていきましょう。

ストレスの原因：仕事

あなたの場合、仕事の中で大きなストレスを感じているようです。寝ても覚めても仕事のことばかり考えてしまって毎日が憂鬱という少し危険な状態と言えます。プライベートは充実しているはずなのに、仕事のストレスが原因で目の前にある幸せを実感することができない状況でもあります。今の環境で粘り強く仕事を頑張ることもひとつの選択肢ですが、無理する必要はありません。自分のやりたいことができていない、職場のパワハラやセクハラに心が傷ついていると感じるのであれば、新しい環境で頑張る気持ちを持つことも大事です。仕事のストレスをなくし、プライベートも仕事も楽しんで取り組んでいけるように歩んでいきましょう。