未来のない関係に終止符を！ 不倫のやめ方5選

不倫を終わらせるために最も重要なのは、相手との連絡を完全に断つこと。LINEや電話番号、SNSが残っていると、ふとした瞬間に気持ちが揺らいでしまいますよね。

寂しくなったとき、辛いとき、つい相手に頼りたくなってしまうのが不倫の怖いところ。だからこそ、思い切って連絡手段を全て遮断することが大事なんです。

最後にきちんと話し合って終わらせたいと思うかもしれません。しかし、「最後のつもりがまた会ってしまった」という事態になりかねないので、心を鬼にして会わないのがベスト！

相手が「別れたくない」とすがってくる場合もあり、ズルズルと関係が続いてしまうことも多いんです。

「もう会わない」と決めたら即行動。LINEはブロック、電話番号は削除、SNSもフォローを外し、相手との接点を完全になくしてください。

不倫中は、相手のことばかり考え、自分の本当の気持ちが見えなくなります。

・本当にこのままでいいの？
・この関係に未来はある？
・仮に結ばれたとして、この先幸せになれる？

などなど、自分に問いかけることも必要なんです。不倫は、誰かの不幸の上で成り立っています。

「そのうち離婚する」「君が1番大切」とその場しのぎの甘い言葉をささやかれるだけで、何年も状況が変わらないことがほとんど……。

相手にとってあなたが本当に大切なら、最初から正々堂々と向き合っていたはずですよね。不倫を続けることで、本当に幸せになれるのか、冷静になって考えてみてくださいね。

不倫相手が身近にいると、なかなか関係を断ち切れませんよね。とくに、同じ職場だったり、共通の知人が多かったりすると、どうしても関わる機会が増えてしまいます。

そんなときは、思い切って生活環境を変えてみるのも1つの手です。職場が同じなら異動を願い出る、場合によっては転職を考えるのもアリ。

他にも、友達と過ごす時間を増やしたり、新しい趣味を始めたりすることで、不倫にとらわれていた気持ちが解放されるかも。

不倫をやめるためには、強い気持ちが必要なんです。「ちょっとくらいいいか……」と考えていると、いつまで経っても不倫をやめられませんよ！

「自分ではどうしても決断できない」「気持ちの整理がつかない」という人は、信頼できる友達に相談するのもアリ。

不倫は他人に言いづらい秘密の関係だからこそ、孤独になりがちですよね。しかし、1人で考えていると、「相手は絶対に本気」「このまま続けても問題ない」と、都合のいい解釈をしてしまうんです。

客観的な意見を聞けば、自分では気づけなかった現実を突きつけられ、不倫を終わらせる決心がつくかも。

ただし、不倫に甘い考えを持っている人に相談したところで、「バレなきゃいいんじゃない？」など、無責任なアドバイスをされる可能性もあります。

肯定ばかりではなく、厳しい意見をくれる友達がベストですよ！

不倫をやめられない人は、「彼（彼女）しかいない」と思っていることが多いんです。しかし、世の中には素敵な人がたくさんいるので、ただの思い込みに過ぎません。

むしろ、もっと誠実に愛してくれる人との出会いを逃してしまっているかも……！

筆者の知人は20年以上不倫を続けていましたが、きちんと清算し、今は素敵な人とお付き合いしています。

すぐに気持ちを切り替えるのは難しいですが、「なんであんなに執着してたんだろう」と思える日が来るはずですよ！

不倫がバレた場合、相手のパートナーから慰謝料を請求される可能性があります。状況によって変わりますが、相場は数十万円～300万円ほど。

不倫の期間が長かったり、相手が離婚に至ったりした場合は、高額になることもあるんです。

「知らなかった」「遊びのつもりだった」では済まされません。金銭的なダメージはもちろん、精神的な負担も相当なものになりますよ！

不倫相手が同じ職場だった場合、職場での人間関係が一気に悪化し、働きづらくなることも……。最悪の場合、クビになる可能性もあるんです。

不倫は「バレなきゃOK」ではありません。バレたときに人生が大きく変わる行為だと、理解しておくことが大切ですよ！

不倫が発覚すると、当然ながら自分の家族や友達との関係が壊れる可能性もあります。自分にもパートナーがいるW不倫の場合、さらに状況は深刻に……。

不倫は、周りとの信頼関係を一気に壊す行為。自分も離婚に至ったり、家族から絶縁されたりすることも十分あり得ます。

今回は、不倫のやめ方を5つご紹介しました。不倫は、周りを深く傷つけ、自分自身も大きな代償を払うことになる行為です。

今不倫を続けるか迷っているなら、1度立ち止まって考えてみてください。後悔しない未来を選ぶなら、今が決断のときですよ！

Written by danon

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