意外と知らない！「愛される魅力」3つの正体

「愛され女性」にはさまざまなタイプが存在しますが、共通するのは「自己肯定感」です。

上手に自己肯定感を高め、表現できれば、誰でも愛され女性を目指せるといっても大げさではありません。

まずは、愛され女性と自己肯定感との関係からチェックしていきましょう。

心理学的な観点から見ると、自己肯定感の高い人は、自己肯定感が低い人に比べてスムーズに他者との健全な関係を築くことができます。

自分を受け入れられる人は、他人も受け入れられるからです。

自己肯定感が高いと、ストレスへの耐性も高まります。これは、良好な人間関係を維持する上でとても大切なポイント。

自己肯定感は、恋愛はもちろんのこと、人間関係全般に大きく影響するのです。

自己肯定感の高い女性には、いくつかの特徴があります。

まず第一に、自分の意見をはっきり言うことができます。

他者から否定されることを恐れないので、相手の意見と違っても自分の考えを堂々と伝えられるのです。

また、自分の長所も短所も受け入れられます。ありのままの自分を愛せるので、完璧を求めません。

さらに、他人の成功を素直に喜べます。自分に自信があるからこそ、他人の幸せも祝福できるのです。

「愛され女性」と聞いて、どんな人を思い浮かべますか？

優しくて、身ぎれいで、愛嬌があって、気が利く……そんなイメージかもしれませんね。

でも、そんなに完璧な女性でなくても、愛され女性を目指すことは十分できます。

ここでは、愛され女性の魅力の正体を、三つの視点から分かりやすく解説します。

完璧な人間はいません。欠点がなく、失敗をしない人よりも、欠点や失敗を正面から受け入れて成長できる人の方が、人間味があって魅力的。

完璧を装うよりも、ありのままの自分を見せる方が、相手に安心感を与えて好感度も高まります。

自分の弱さを認められる人は、相手の弱さも受け入れられる人。包容力の高さも魅力です。

自立していることは大切です。でも、時には甘えることも必要。

適度な自立と上手な甘え方のバランスが、「愛される」秘訣です。

精神的・経済的に自立して大人の女性としての魅力を感じさせながら、時には甘えて相手に必要とされる満足感を与えられる。

このバランスを上手にとれることこそが、愛され女性が愛され女性たるゆえんなのかもしれません。

「愛され女性」はただ愛されるだけの人ではありません。愛されるのと同じだけ、人を愛することができる人です。

人は、他者から何かをしてもらうと、無意識に「お返しをしなければ」と感じます。

これは、心理学用語で「返報性の原理（へんぽうせいのげんり）」といいます。この原理は、恋愛や友情でも応用できます。

他者から愛され、愛し、さらに愛される。その循環で、愛され女性はより一層魅力を増していくのです。

自己肯定感を高めるのは、決して難しいことではありません。日々の小さな積み重ねで、確実に自己肯定感は上がっていきます。

ここでは、今日からすぐに実践できる方法を紹介します。

自己肯定感を高めるのなら、まずは自分自身を知ることから始めましょう。

自己分析は、自分の長所や短所、価値観を明確にするのに役立ちます。

簡単に実践できる方法としておすすめなのが、1日の終わりに「今日の自分のよかったところ」を3つ書き出してみる方法。

「わたし、ちょっとステキだな」と思えることであれば、どんなに些細なことでも構いません。

この習慣を続けることで、自分の良さに改めて気付くことができ、自然と今の自分を愛せるようになりますよ。

自己肯定感を高めるには、大きな目標をクリアすることも大切ですが、日常生活で達成感を味わえる小さな目標をクリアすることも同じくらい大切です。

例えば、「今日は10分早く起きる」「新しいレシピに挑戦する」など。

こうした小さな成功体験が、あなただけのゆるぎない自信につながっていきます。

目標を達成したら、自分をしっかり褒めることを忘れずに。

ネガティブな考えが浮かんだときは、思い切ってどんな感情も徹底的に書き出してみましょう。

そして、それを別の視点から見直してみます。

例えば、「失敗」は、裏を返すと「新しい学び」です。また、「傷ついた出来事」は、「人の痛みが分かる人になるための貴重な経験」です。

このように、一つひとつのネガティブな思考をポジティブに変換する習慣を身に付けることで、自己肯定感も自然と育まれていきます。

自己肯定感を高め、自分を愛することは、他者から愛される一番の近道です。

完璧を目指すのではなく、ありのままの自分を受け入れること。

そして、適度な自立と甘えのバランスや、与える愛と受け取る愛の循環を意識してみましょう。

自分らしさを大切に、愛され女性としての一歩を踏み出してくださいね。 

Written by やまだうめ

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