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マッチングアプリでメンタルがやられる理由とは？アプリ以外のおすすめの出会い方も紹介
マッチングアプリで相手から既読無視をされたり、ブロックされたりすることが続けば、自信もなくなりますよね。
「もう自分に合う人はいないんじゃないか……」と悲観的になる気持ちもわかります。
しかし、実は自分に合わない恋活スタイルを選んでいるだけかもしれません。
今回は、マッチングアプリ疲れを起こす理由や、おすすめの解決方法などについてご紹介します。
マッチングアプリでメンタルがやられる5つの理由
マッチングアプリをしていて、よくある落ちこみやすい理由とは、どのようなものが挙げられるのでしょうか。
順番に、一つずつ見ていきましょう！
返信が来ない・フェードアウトされることによる自己否定感
マッチングアプリで相手から返信が来なかったり、音信不通になったりすることは、実際よくあることです！
他の人ともやり取りしている以上、仕方ない理由と言えるかもしれません。
しかし、何度も続けば、自分という存在が否定された気がして、出会いに対しても後ろ向きになりやすいです。
ある意味マッチングアプリこそ根気よく出会いを求めている方におすすめのツールと言えるかもしれません。
突然のブロックや脈なしサインによる精神的ダメージ
マッチングアプリで良い感じの人ができても、突然ブロックされると、ショックを受けやすいです。
「何かしてしまっただろうか」と考えても、本当の理由は相手にしかわかりません。だからこそ、モヤモヤを引きずりがち。
しかし、これもよくある話です！ 縁がなかったと気持ちを切り替えた方がいい方向に進みやすいです。
自分ではどうにもできないことに、執着しすぎないようにすると、気持ちも楽になります。
会うまでのメッセージのやり取りが苦痛（アプリ疲れ）
マッチングアプリでは、メッセージのやり取りが欠かせません。実際、文面でのやり取りが得意でない方ほど、気疲れしやすいです。
また、テンポよくラリーを続けられても、必ず会える保証はありません。
何度繰り返しても誰とも会えない場合は、疑心暗鬼になって、恋活に対しても前向きな気持ちが持てなくなります。
条件や写真だけで判断し、選ばれることへのプレッシャー
マッチングアプリは性質上、見た目・条件が良い人ほど、多くの人とマッチしやすい傾向があります。
内面は重視されていない事実を知れば知るほど、虚しさを覚えやすいです。
人によっては、相手とマッチしても「どうせお金目的のくせに」と卑屈な感情を持つことも……。
気軽に異性と知り合える一方で、機械的な出会い方により苦手意識を覚える人もいます。
いい人に出会えず「自分には向いていない」と落ち込む悪循環
マッチングアプリをずっと続けても、なかなか理想の人に出会えないと、メンタルが削られることがあります。
「このまま続けても無駄なんじゃ」「一生一人なのかな」と自問自答を繰り返すことも……。
また、マッチングアプリはだらだらと続けやすい環境だからこそ、一人に決めきれない方も少なくありません。
いい人をとことんまで探して、気付かぬうちに疲弊してしまう方も多いです。
マッチングアプリが「難しい」と感じる人の特徴
そもそもマッチングアプリに向いていない人の特徴とは、どのようなものが挙げられるのでしょうか。
以下、順番にご紹介します！
真面目すぎて一人ひとりの対応にエネルギーを使いすぎる
マッチングアプリで、一人ひとりと真剣に向き合っている誠実な方こそ、気疲れしやすいです。
例えば、メッセージ1通送るのにも何十分も悩んだり、自分とは合わない相手にも無理に愛想良くしたりする方です。
いずれエネルギーが枯渇してしまい、アプリを開くのすら億劫になることが……。
むしろ真面目な人こそ、短時間のリアルイベントの方が疲れにくくて長所を活かしやすいということがあります。
テキストコミュニケーションよりも対面での会話が得意
そもそもメッセージのやり取りが苦手という方こそ、根本的にマッチングアプリが向いていない可能性が高いです。
例えば、メッセージのやり取りで「怒ってる？」「短文すぎない？」とダメ出しを食らった経験がある方に当てはまりやすいです。
むしろ対面で会った方が、自分の言いたいことをはっきり伝えられる方こそ、リアルイベントに参加することをおすすめします。
素敵な人と出会うためには、自分に合った恋活方法を選ぶことが大切です！
効率よりも「自然な出会い」や「人柄重視」を求めている
そもそも機械化された出会いに抵抗がある方も、マッチングアプリが難しいと感じることがあります。
どんなにいい人であっても、ふとした瞬間に、気持ちが冷めてしまうことがあります。
自然な出会いを通して相手の内面を知り、少しずつ惹かれ合う恋愛がしたい方は、恋活スタイルを見直してみるのがおすすめ。
マッチングアプリをしていてモヤモヤした気持ちになることが多いのは、自分に合っていない方法だからと言えるかもしれません。
心が折れる前に試したい「リアルイベント」のメリット
マッチングアプリでメンタルがボロボロになる前に、一度試して欲しい恋活方法がリアルイベントです！
街コンや婚活パーティーなどが挙げられます。
はたして、どのようなメリットがあるのでしょうか。順番にご紹介していきます！
メッセージの駆け引きなし！最初から顔を見て話せる安心感
街コンなどのリアルイベントは、会うことがスタートラインとなり、顔を見て話せる安心感があります。
相手の人柄を知りながら、自然と距離を縮められます。
メッセージでの駆け引きは一切なし。マッチングアプリ疲れを起こしている方におすすめ。
質問したらすぐに答えが返ってくるように、コミュニケーションのテンポの良さに感動する方も！
「本当に会えるの？」という不安を手放し、相手と真摯に向き合えます。
ドタキャンやフェードアウトの心配が少なく、効率的に出会える
リアルイベントは、マッチングアプリにあるような、直前でのドタキャンがないのもメリット。
人間不信に陥ることがありません。たくさんの異性の中から、運命的な出会いを引き寄せられます。
恋人ができるまでの期間は、やはり街コンなどのリアルイベントの方が短い傾向があります。
年齢的に、出会いにあまり時間をかけられない方にもリアルイベントはおすすめです。
一度に複数の人と話せるため、一人に執着せずメンタルを保ちやすい
マッチングアプリでよくあるのが、一人の相手に気持ちが集中しすぎて、精神的に疲れてしまうこと。
街コンであれば、一度に多くの人と話せるので、気持ちの分散ができます。視野が広がり、メンタルも保ちやすくなります。
例えば、一人の相手とうまくいかなくても、すぐに別の異性と話せるので、失敗を長く引きずることがありません。
何事も一つだけに固執すると、辛くなりやすいです。気負わずに恋活をしたい方こそ、多くの人と関われるリアルイベントがおすすめです。
街コンや婚活パーティーなら、運営のサポートがあり安全
マッチングアプリであれば、メッセージのやり取りから、連絡先の交換まですべて自分で進める必要があります。
しかし、街コンなどのリアルイベントであれば、スタッフが間に入ってくれます！
会話の進行を手助けし、連絡先交換のサポートまで行ってくれるのが特徴的。実は奥手な方にもおすすめなんです！
心強いサポートがある中、恋活をしたいという人こそ、ぜひリアルイベントに参加してみてください！
アプリで消耗する自分を責めず、出会いの環境を変えてみる大切さ
マッチングアプリ疲れを起こしているのは、実は自分に合った恋活方法ではないからかもしれません。
街コンなどのリアルイベントの場合は、メッセージでの駆け引きは不要！
最初から顔を見て話せる安心感があります。たくさんの異性と話せるので、一人とうまくいかなくても、すぐに気持ちの切り替えができて、メンタルも保ちやすいです。
マッチングアプリ一本でいくよりも、環境を変えると良い相手にすぐに巡り合うということもあります。
恋活する上で自分のメンタルの安定が一番大事！ 楽しく出会える恋活方法を選んでいきましょう。
Written by 森野有
