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別れて正解だったと思う瞬間…あの日から、人生は私のものになった
「あの日、あの決断は本当に正しかったのかな？」ふと、そんな思いが胸をかすめることはありませんか？別れを選んだ後の日々は、時に後悔や不安でいっぱいになります。
SNSで元パートナーの写真を見てしまったり、共通の友人から近況を聞いてしまったり。「もしかしたら、もう少し頑張れば良かったのかも」と自分を責めてしまうこともあるでしょう。
でも、不思議なことに、ある日突然、あの決断が間違いではなかったと心から思える瞬間が訪れるんです。今日はそんな「別れて正解だった」と感じる瞬間について、一緒に考えてみましょう。きっと、あなたの中にもそんな小さなサインが見つかるはずです。
思わず「よかった」とつぶやいた瞬間
別れを選んだあなたの決断は、きっと間違っていなかった。そう確信できる小さな瞬間が、日常の中にはたくさん隠れているものです。
ある朝、何気なく過ごす日常の中で、ふと「あれ？私、笑顔で過ごせてる」と気づくことがあります。
そんな小さな発見の積み重ねが、いつしか「別れて正解だった」という確信に変わっていくのです。
自分の声が、ちゃんと聞こえた
「これ、私はどう思うんだろう？」
恋愛中は相手の顔色や反応を気にして、自分の本当の気持ちが聞こえなくなっていることがあります。
けれど別れた後、ふとした瞬間に自分の好みや意見が鮮明に浮かび上がる経験をしませんでしたか？
映画を選ぶとき、食事の場所を決めるとき。気づけば迷わず自分の「好き」を選べるようになっている。
そんな小さな自由が、なんだか心地よく感じる瞬間こそが、別れて正解だったと心が教えてくれるサインなのかもしれません。
新しい出会いが、怖くなくなった
「次はきっと上手くいく」
別れた直後は「もう誰も信じられない」と思った日もありましたよね。
でも時間が経つと、新しい出会いに心が開いていくことに気づくはずです。
友達からの紹介や偶然の出会いに、以前なら身構えていたのに。今は「いいな」と素直に感じられる自分がいる。
気づけば、新しい趣味や場所で出会う人々との会話も心から楽しめるようになっているんです。
別れは扉を閉めるだけでなく、新しい扉を開く勇気も与えてくれます。
その扉の向こうに広がる景色に胸が躍る瞬間、あの別れは必要だったのだと分かります。
「あの頃の私」を、笑って抱きしめられるようになった
「あの時の私も、一生懸命だったんだな」
関係が終わった直後は自分を責めることもあります。なぜもっと早く気づかなかったのか、どうして我慢していたのか……
でもある日、古い写真や思い出の品を見ても、苦しさではなく優しさが湧いてくる瞬間が訪れます。あの時の私も、精一杯だったんだと。
そしてその経験があったからこそ、今の自分がいる。
そう思えるようになったとき、あの別れの決断に『ありがとう』と言える自分に出会えます。これこそが、別れて正解だったと思える最高の証拠かもしれません。
「あの人は今…」その気持ちを、そっと手放す
別れを選んでも、時々頭をよぎる「あの人は今どうしているのかな」という思い。
そんな気持ちは自然なものです。けれど、その思いに振り回されず、そっと手放すための方法もあります。
心のざわめきを、書いてあげよう
「書く」という行為には不思議な力があります。
頭の中をぐるぐる回っていた思いも、紙に書き出すことで少し距離を置いて考えることができるようになります。
ノートを開いて、正直な気持ちを書いてみましょう。「今日も元カレのことを考えてしまった」など、自分を責めずに素直に書くのがポイント。
驚くことに、書くことで感情が整理されていきます。
「あの人のことが忘れられないのは、実は自分の中の〇〇という気持ちが満たされていないからかも」といった気づきが得られることも。
書いた後は、深呼吸して今この瞬間に戻りましょう。
時には書いたページを破って捨てる、という儀式も効果的です。感情を認めつつも、手放す練習になりますよ。
「あの恋が教えてくれたこと」ノート
別れた関係からも、たくさんの学びがあるはずです。
「あの恋が教えてくれたこと」ノートを作って、気づいたことを書き留めてみましょう。
例えば「自分の意見をちゃんと言うことの大切さを学んだ」「相手の言動に一喜一憂するのではなく、自分の幸せを自分で作る力を知った」など。
最初は辛い気持ちばかりかもしれません。
でもページを重ねるうちに、「あの関係があったからこそ、今の私がいる」という実感が湧いてくるはずです。
そして徐々に、元パートナーへの感謝の気持ちさえ生まれてくることもあるでしょう。
恨みや未練が「ありがとう、さようなら」という穏やかな気持ちに変わる瞬間は、自分が成長した証です。
別れは、終わりじゃなく「始まりの朝」だった
振り返ってみると、あの別れは終わりではなく、新しい自分との出会いの始まりだったのかもしれません。
別れを選んだことで、自分の気持ちに正直に生きる勇気を手に入れた。
妥協せず、本当に大切なものを見極める目を養った。
そして何より、一人でも大丈夫だという自信を得られた。
人生には様々な別れがあります。でも、その一つひとつが私たちを成長させ、より自分らしい人生へと導いてくれるのです。
明日、鏡に映る自分に「あの日、別れを選んだ私」へのエールを送ってみませんか？
あなたの選択は、きっと正しかったのだから。
始まりの朝は、すでにあなたのそばに訪れています。さあ、深呼吸して、新たな一歩を踏み出してみませんか？
あの別れがあったからこそ、今のあなたがある。その強さを信じて。
Written by 神崎 涼
