「イケメンじゃないとモテない……」と思い込んでいる人、多いのではないでしょうか。その大半は「顔がいい＝イケメン」と定義しているかもしれませんね。

でも女性が考える「イケメン」の定義はとても幅広いもの。もしかしたらあなたも、ある女性にとっては「イケメン」かもしれません。

そこで本記事では、イケメンの定義やどんなイケメンが女性にモテるのか、イケメンになるにはどうしたらいいかについてご紹介していきます。

1. イケメンの定義とは

「イケメン」には「イケてるメンズ」「イケてる面（面構え）」という意味があります。「イケてる」には「かっこいい」「魅力的」などの意味があります。

「イケメン」を「イケてる面（面構え）」と強く捉えている女性にとっては、男性の魅力的な「外見」がイケメンの必須条件となることでしょう。

しかし昨今は「性格イケメン」といった言葉があるように、内面が魅力的な男性もイケメンと呼ぶことがあります。

女性にモテるイケメンを目指すのであれば、外見も内面も魅力的である必要があります。外見が良くても性格が悪ければ女性からモテませんし、性格が良くても外見が残念だと女性からモテません。

ただし、生まれ持った顔立ちや性格だけで定義されるわけではないのが「イケメン」の定義。努力次第でイケメンに生まれ変わることも夢ではありません。

ここから紹介するイケメンの定義の中には、努力次第で磨くことのできる要素もたくさんあります。

顔が整っている

「イケメン」を「イケてる面構え」と捉える女性からすれば、「美しい顔立ち」はイケメンの定義に加わるでしょう。

顔が整っている男性をイケメンと捉える女性は多いはずです。なお、重要視されるのは顔のパーツ1つ1つではなく、顔全体のバランスです。

具体的には、

• 目と目の間は目1つ分だけ離れている（近すぎず離れ目すぎず）
• 鼻は目と顎の長さの真ん中に位置している
• 口は鼻と顎の長さの上から3分の1に位置している
• 顔の横幅が広すぎない（目の5倍程度）

といった感じです。

「顔が整っている」という定義は、生まれ持った顔立ちに影響されてしまいます。

しかし魅力的な表情や以下に紹介する部位については、努力次第でイケメンに近づけることができます。

肌が綺麗

イケメンと評される人をよく観察してほしいのですが、「肌が汚い」という印象を持たれているイケメンはいないはずです。

イケメンと呼ばれる人は肌が綺麗な印象が強いのではないでしょうか。

時代によって好まれるイケメン顔は違います。例えば今時は中性的な美しさが好まれている印象です。

とはいえ、どのようなイケメン顔であっても、清潔感のある肌を意識することは重要だといえます。

• 洗顔料を使って毎日の汚れを落とす
• メンズ用化粧水などを用いて肌を保湿する
• ニキビが気になる場合には、ニキビ専用の化粧品を使ってケアする

など、日々のスキンケアを大切にすることで肌の調子を整えることはできます。

歯が綺麗

芸能人など、イケメンと呼ばれる男性の顔を観察してみましょう。彼らの中に歯並びがガタガタな人や歯が黄ばんでいる人はいないはずです。

綺麗な歯並びや白い歯は、顔の印象を変えてくれます。歯並びも歯を綺麗にすることも、後から修正することができます。

矯正やクリーニングにお金はかかりますが、やるとやらないでは印象に大きな差が生まれます。

清潔感のある髪の毛

女性から好感を持たれるのに重要なのが「清潔感」です。清潔感のある髪の毛や髪型は、イケメンの定義に大きく影響します。

髪に不潔さがあると、女性に近寄りがたい印象を与えてしまいます。

• シャンプーで頭皮の汚れを落とす
• 必要であればトリートメントも行う
• 洗髪後はドライヤーでしっかりと髪を乾かす
  （濡れた髪を放置すると、頭皮に細菌が繁殖し、臭いの原因に！）
• 整髪料はつけすぎない

などといった日々のケアを心がけましょう。

また髪型ですが、好きな髪型と似合う髪型、モテる髪型は違うため、自身の意識に合わせて美容師さんと相談するのもおすすめです。

髪の毛の手入れが苦手な人は、潔く短髪に整えてしまうことをおすすめします。手入れをしないボサボサの長髪より、すっきりとした短髪のほうが、清潔感を押し出すことができますよ。

引き締まった体

引き締まった体も重要です。だらしない体の男性が「イケメン」と定義されることはほぼありません。

引き締まった体を手に入れるのは、どの部位よりも簡単といえます。トレーニングをすれば結果が目に見えてわかるからです。

必ずしもハードなスポーツに取り組む必要はありません。

• 毎日筋トレに励む
• スポーツジムに通う習慣をつける
• 日々、姿勢や歩き方を意識する

など、コツコツ毎日トレーニングを続ければ、体はどんどん引き締まっていきます。

美しい姿勢

引き締まった体だけでなく、姿勢の美しさもイケメンの定義と言えるでしょう。

女性の目に魅力的に映る人、ものすごく顔立ちが整っていたり、「イケメン俳優」でない限りは、猫背の男性を「イケメン」と捉える人はいないでしょう。

姿勢が良いと、決して高身長ではなくともスタイル良く見えますし、自分に自信がある印象を与えることができます。

一方猫背だと、弱々しく見えたり、だらしなく見えてしまうため、せっかくイケメンの定義に当てはまっている人であっても、良い印象が半減してしまうことでしょう。

自分に自信がある

イケメンからは堂々とした雰囲気が感じられます。自分に自信がある人は、常日頃から意識を高めて自分を磨いています。自分磨きの結果を出してきたからこそ得た自信です。

一方、自分に自信がないと、その人自身の魅力を半減させてしまうことに。とはいえ、現時点で自分に自信がない人は、自信をつけることのハードルが高く感じることも。

そんなときは前項の「美しい姿勢」や「引き締まった体」を意識して、自信がある人のように演じてみてください。

自信をつけるのは後でもいいのです。美しい姿勢や体を引き締めることへの努力を続けるうちに結果が出るはずです。

それはそのままあなたの自信に変わります。

表情がイキイキとしている

冒頭「顔が整っている」という定義を紹介しましたが、顔の印象を変えるのは顔のバランスだけではありません。表情も重要です。

イキイキとした表情は、人の目に魅力的に映ります。明るくハツラツとした印象は、人を惹きつけます。

親切で優しい

「親切で優しい」内面も、イケメンを定義づけます。特に、誰に対しても優しく親切な人は、どんな人からも好感を持たれます。

困っている人を見かけたとき、ためらうことなく声をかけ、優しくフォローする姿は魅力的に見えます。

気遣いができる

「親切で優しい」だけでなく、さりげなく気遣いができることも重要です。相手を思って行動できる男性を、女性は魅力的に感じます。

自分に自信がない男性は、周囲からの評価を気にしてしまいがち。そのため、目の前にいる女性にアクションを起こすことがなかなかできません。

一方、自分に自信のある男性であれば、周囲の評価よりも目の前の相手を思って行動を起こすはずです。

それがどんなに些細な行動であっても、女性はその行動に「気遣ってくれた」「自分のことを考えてくれた」と安心することでしょう。

マナーがいい

「マナーがいい」はイケメンの定義というより、社会人として最低限守っておきたいことともいえますが、マナーがいい人に対して悪い印象を抱く人はいないはずです。

一方で、どんなに目の前にいる女性に優しくしても、店や店員に対する態度が横暴だったりすると、女性のあなたに対する印象は悪くなります。

「イケメン」を目指すのであれば、基本的なマナーや相手を思いやる気持ちは忘れないようにしましょう。

ポジティブ

ポジティブは良い印象につながります。

どんなに容姿端麗であっても、ネガティブ思考・何に対しても否定的な人は、「一緒にいても楽しくない」「どんなに声をかけても信じてもらえない・疑われてしまう」と思われてしまい、敬遠されがちです。

楽しくポジティブな思考でいれば、相手から「一緒にいて楽しい人」と好感を抱いてもらえることも。

2. イケメンの種類

イケメンを定義づけるものはさまざまです。そのため、一口に「イケメン」と言ってもさまざまなタイプがあります。

ここからは、そんなイケメンの種類について紹介していきます。とはいえ、人によって「イケメン」の捉え方は異なります。

どのイケメンが一番かっこいいかを定義づけるものではないので、「そんなイケメンの種類があるんだ……」と気軽に捉えていただけると幸いです。

雰囲気イケメン

「雰囲気イケメン」という言葉を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

顔がそれほど整っているわけではないけれど、その人全体から漂う雰囲気から「イケメン」に感じてしまう、そんな人を指します。

雰囲気イケメンを決定づける「雰囲気」の部分にはスタイルの良さやファッションセンス、笑顔や人柄などが挙げられます。

芸能人では、綾野剛さんや星野源さんが雰囲気イケメンと呼ばれています。

中性的イケメン

最近、中性的な顔立ちに人気が高まっています。中性的イケメンと呼ばれる男性は、女性的な顔立ちで、目元や口元に特徴がある印象です。

芸能人では、バンド「L’Arc〜en〜Ciel」のボーカル・HYDEさんや手越祐也さん、山田涼介さんなどが挙げられます。

爽やかイケメン

清潔感が印象的な「爽やかイケメン」。夜のイメージはあまりなく、太陽のように眩しい笑顔が爽やか。

芸能人では、福士蒼汰さんや三浦春馬さん、竹内涼真さんなどが挙げられます。

ワイルドイケメン

爽やかイケメンとは対極な印象のある「ワイルドイケメン」。男くささが感じられ、筋肉質な体、色黒な肌、ヒゲといった印象があります。

芸能人では、長瀬智也さんや桐谷健太さんが挙げられます。

醤油顔イケメン

「醤油顔イケメン」とは、典型的な日本人顔でありながら、すっきりとした目鼻立ちやクセのないタイプのイケメンを指します。

色気のある印象で、いわゆるモテ男の顔立ちを指すことも。

芸能人では、福山雅治さんなどが「醤油顔イケメン」の代表といえます。

塩顔イケメン

醤油顔に比べると、全体的な顔立ちがスッキリとしている印象です。

目鼻立ちがはっきりしているわけではありませんが、爽やかさを感じられる顔立ちに好感を抱く人も少なくありません。

芸能人では、塩顔ブームを巻き起こした坂口健太郎さんなどが挙げられます。

ソース顔イケメン

日本人離れした彫りの深い顔立ちのイケメンを指します。凛々しい顔立ちで、男性らしさや色気を感じさせる印象があります。

芸能人では、阿部寛さんや北村一輝さんなどが挙げられます。

3. どんなイケメンが女子にモテる！？

イケメンの定義、種類についてご紹介しましたが、「イケメン＝モテるではない」ということをご存知でしょうか。

「イケメン」であることと「モテる男」であることに共通点はあるものの、必ずしも「イケメン＝モテる」ではありません。

モテる条件さえ満たせば、「イケてる面（面構え）」でなくても、モテる男にはなれます。ここからは女子にモテるイケメンの特徴を紹介していきます。

誠実

正直な人、嘘をつかない誠実な人がモテます。どんなに「イケメン」であっても、誠実さに欠けていると女性にモテません。

確かに女性の中には「イケてる面（面構え）」を重視する人もいます。そのような人は、相手の男性に誠実さがあるかどうかを意識しないかもしれません。

しかし、男性であっても女性であっても、「誠実な人」に悪い印象を抱く人はいません。

誠実であることも、女性にモテるイケメンの定義のひとつと言えるのではないでしょうか。

優しい

優しさはモテる男性の特徴のひとつです。男女問わず、誰にでも親切で優しい人に悪い印象を抱く人はいません。

一方で、どんなに顔立ちが整っていても、キツい性格や冷たい態度をとれば印象は悪くなります。

それどころか「顔がいいだけで自惚れている」とキツい言葉をかけられる可能性も。

気遣いができる

女性に対するさりげない気遣いは、イケメンの要素にもモテる男性の要素にもつながります。

困っている人がいれば声をかけたり、話しかけにくそうにしている人に話を振ったり、相手のことを考えて行動できる人がモテるものです。

素直

モテる男性は誠実であり、素直です。

褒められたら素直に「ありがとう」と言える男性、自分が悪いと思ったとき、素直に「ごめんなさい」と言える男性は、女性の目に魅力的に映ります。自分の気持ちに素直な人は清々しいですよね。

素直さは信頼にもつながります。女性に限らず、男性も素直な人に好感を抱きます。誰からも好感を持たれる人を「モテる人」と言えるのではないでしょうか。

明るい

明るい性格もモテる人の特徴です。明るい人と一緒に過ごすと、自分も同じように明るい気分になってしまうもの。

明るく楽しそうな人の周りに、人は集まるものです。

顔立ちが整っていたとしても、常にムッとした表情を浮かべているだけで近寄り難い印象に。

自信がある

明るい性格だけでなく、自信のある姿にも人は魅了されます。堂々とした態度や余裕ある姿は、女性から見てとても魅力的に映るものです。

ただし「ナルシスト」や「自己中心的」な自信の表れは、モテとは正反対の方向に進んでいくので注意が必要です。

謙虚である

「モテるイケメン」と聞いて、浮ついたイメージを抱く人もいるかもしれません。でも本当にモテている人ほど「謙虚さ」があります。

どんなに美しい顔立ちの男性であっても、謙虚さがないだけで、女性はその自慢げな態度にドン引きしてしまうことも。

• 自信があっても、その自信を人にひけらかすことのない人
• 女性からモテてきたことを自慢しようとしない人

がモテる男性といえます。

余裕がある

落ち着きがあり、何事も冷静に対処できる精神的な余裕は、モテる特徴のひとつです。

「男性を頼りたい」という女性にとっても、「男性と対等に付き合いたい」という女性にとっても、精神的に余裕がある姿は魅力的に映ります。

清潔感がある

清潔感がある人に、悪い印象を抱く人はいません。一方どんなにイケメンであっても、だらしない格好、汚い身なりをしているだけで印象は悪くなります。

出会いの場では第一印象がとても重要ですが、清潔感の有無はモテる・モテないを決定づけるものといっても過言ではありません。

ただのイケメンはモテない！？

女性の中には、顔立ちが綺麗な人を好む女性もいるでしょう。

しかし優しさがない、上から目線で物を言ってくる、愚痴ばかり、ネガティブなど、女性にとって嫌気がさすような性格をしていると、いくら顔がよくても交際は長続きしません。

また容姿に自信のあるイケメンもいますが、彼らの自信が自分を賛美することにしか向いていなかったりすると、「ナルシスト」として女性から煙たがられてしまいます。

4. イケメンになるにはどうしたらいい！？

イケメンになるには、外見も内面も磨きましょう！

イケメンの中には、生まれながらにして整った顔立ちをしている人もいます。

しかし「イケメンを定義するのは生まれ持った外見だけではない」ということは、ここまでの項目で理解していただけているかと思います。

見た目や印象、振る舞いや態度を意識するだけで「イケメン」になることはできます。

また「イケメンになって不特定多数の女性にモテたい」と考えている人もいるかもしれませんが、気になる女性と仲を深めていきたいのであれば、その女性にとって「イケメン」であることも重要なことです。

女性に好感を持たれるためのポイントを紹介していきます。

笑顔を心がける

男女問わず、人に好印象を与えるのが「笑顔」です。笑顔は人を惹きつけます。

もちろん女性の中には、笑顔を見せない、クールでミステリアスな男性を好む人もいることでしょう。

しかし「話しやすい」「親しみやすい」印象を持たれるのは、圧倒的に「笑顔の人」です。

意識的に笑顔を見せるのが苦手な人もいるかもしれませんが、立場を置き換えて考えてみると笑顔を意識できるはずです。

ニコニコと楽しそうな女性と、無表情で不機嫌そうに見える女性、どちらのほうが話しやすく感じるでしょうか。笑顔の女性を選ぶ人がほとんどだと思います。逆も同じです。

体を引き締める

女性が好きな男性の体型は人それぞれ違います。体育会系のマッチョな体型が好きな女性もいれば、スキニージーンズが似合うような華奢な体を好む人もいます。

中にはふっくらとした体型が好きな人もいると思いますが、一般的にだらしない体より引き締まった体のほうが女性からの評価は高いです。

体を鍛えて、適度に筋肉質な体を目指しましょう。男性の中には運動が苦手な人やすぐに成果が出ないことから三日坊主に陥りがちな人もいるかもしれません。

ですが、負荷の軽いトレーニングであっても、継続さえすれば成果が出ます。ものすごく小さな目標から達成するように心がけ、コツコツと続ければ変化を感じることができます。諦めずに挑戦してほしいものです。

また体を引き締めることで健康への効果も。筋トレやジム通いで体を動かすことでストレス発散にもつながります。

顔が青白かったり、見るからに不健康そうな肌質や表情をしているだけで敬遠されてしまうことも。

でも、体を引き締めるために始めた運動により、心身ともに健康になれば顔色や肌ツヤもよくなるもの。

第一印象に良い変化が生じることで、今までとは違った女性の目線を味わえるかもしれません。

清潔感を意識しよう

イケメンとモテる男性に共通する点に「清潔感」があります。清潔感を印象づけるものはさまざまです。

• 髪型が整っている
• 髪の毛が綺麗
• 肌が綺麗
• 体臭・口臭がない
• 服がみずぼらしくない
• 靴が綺麗に磨かれている

などなど。

とはいえ、清潔感があるかどうかは、なかなか自分では気づきにくいものです。

そこで女性の友人や家族に時々チェックしてもらうことをおすすめします。

遠慮のない指摘に心が折れかける可能性も0ではありませんが、第一印象を良くするために「客観視」はとても重要です。

綺麗な肌を意識しよう

イケメンになるために、肌の手入れに力をいれてみましょう。乾燥肌やニキビは放置せず、ケアして肌を整えましょう。自分の外見に気を遣っているだけでも、女性からの印象はガラリと変わります。

無頓着であることを気にしない女性もいるかもしれませんが、顔が乾燥してバリバリの人、ニキビを放置している人を「好きになる」女性はいないはず。

自分の肌に合った洗顔料を使って、顔を清潔に保ち、化粧水や乳液を使ってスキンケアを心がけましょう。

また肌を整える方法はスキンケアだけではありません。規則正しい生活や栄養バランスのとれた食事、適度な運動や良質な睡眠も、健康的な肌に影響します。

荒れた生活は肌荒れの原因に。スキンケアだけで肌荒れが良くならない場合には、生活面の見直しを。

歯を意識しよう

意外にも、歯という部位は人からよく見られています。会話をしているときなど、歯は思いのほか目につきます。

ニコッと笑ったとき、歯が黄ばんでいたり、食べ物のカスがついていたりすると、それだけで印象が悪くなってしまうことも。歯のケアを怠ると、口臭などの原因にもつながります。

歯並びなら、大人になってからでも矯正することができます。また虫歯があってもなくても定期的に歯医者へ通うことをおすすめします。歯磨きだけでは取り除ききれない歯垢や着色汚れをとってもらいましょう。

もちろん普段の歯磨きにも意識を！歯間ブラシやデンタルリンスなどを活用して、歯を綺麗に保ちましょう。

髪について意識しよう

髪の毛・髪型も、印象を決める重要なパーツのひとつです。ボサボサの髪の毛や寝癖、フケがついていたり、脂っぽかったりすると、清潔感のない印象に。

自分に似合うヘアスタイルを維持することも重要ですが、正直なところ、美容室に通うのがめんどくさかったり、ヘアスタイルを自分で整えるのが苦手な人もいることでしょう。

そんなときには、「清潔感＞ヘアスタイル」で、髪の毛を短く整えておくこともひとつの手です。

また髪の毛を洗わずに寝たり、髪を洗っても乾かさずに寝るのは避けましょう。頭皮の汚れや洗い残し、乾かさないことで残る水分によって細菌が繁殖し、臭いの原因となってしまいます。

服装も意識しよう

イケメンになるには服装を意識することも大切です。「着るだけだから」と適当に服を選ぶのはNG。

自分に似合う服装、自分の骨格に合う服装、清潔感のある服装を心がけるだけで、女性からの第一印象は変わるものです。

特に、サイズは重要です。

「着心地がラクだから」と実際の体型よりも大きな服装を選んでいる人もいるようですが、大きめな洋服はだらしのない印象を与えてしまうことがしばしば。服のサイズは、ブランドや服の種類によって異なります。

Mサイズ、Lサイズと決めつけず、試着して自分にしっくり合う服装を選ぶことをおすすめします。

またファッションセンスのある友人がいるのであれば、彼らと共に買い物をするのも手です。自分に似合うものを把握するヒントを与えてくれるかもしれません。

姿勢を正そう

どんなに容姿を意識しても、背筋が悪いだけで根暗な印象を与えてしまいます。

一方、姿勢を正せば、背が高く見え、堂々とした印象を与えることができます。背筋を伸ばし、凛とした姿を意識して行動しましょう。

姿勢を正すには、先で紹介した「体を引き締める」も効果的です。

人は体幹が足りなかったり、筋肉が足りなかったりすると、「猫背」のような楽な姿勢をとりがちです。体全体に筋肉がつけば、正しい姿勢に戻しやすくなります。

ポジティブを意識しよう

イケメンは自信があります。とはいえ、イケメンを目指す人が同じように自信があるとは限りません。

むしろネガティブ気味な人が多いかもしれません。しかし、そんな人こそ「ポジティブ思考」を意識してください。考え方を変えるだけで、見えるものも変わってくるものです。

女性に限らず、ネガティブ思考な人に良い印象を抱く人はほとんどいません。愚痴やネガティブな発言をする人と一緒にいると、同じように気が滅入ってしまうからです。

ポジティブな人と一緒にいると、人はつられて明るくなってしまうもの。明るい気分になれる人と一緒にいることを望む人は少なくありません。ですから、明るくポジティブに振舞うことを意識しましょう。

5. イケメンになって出会いを探そう！

イケメンになったら、さっそく出会いの場に足を運んでみましょう。

女性との出会いは、自分に変化が起きたかどうかを確かめる絶好の機会です。街コンや婚活パーティーに積極的に足を運んでみてください。

街コン・パーティー総合ポータルサイト『街コンジャパン』では、「男性募集の街コン」や「スポーツ好き・スポーツを楽しみたい人が集まる街コン」や「アニメ好きな人が集まる街コン」といった、さまざまなジャンルのイベントが紹介されています。

「男性募集の街コン」では、すでに女性が満席状態となっている街コンイベントが紹介されています。

街コンイベントでは時々、男性参加者が多くなってしまうことがあります（もちろん、逆も然りです）。

しかし女性がすでに満席状態なら、男性ばっかりの街コンになることは避けられます。

「スポーツ好き」「アニメ好き」などの「趣味コン」では、共通の趣味をもつ人との出会いがあります。

共通点があると、会話のきっかけもつくりやすいので、同じ趣味をもつ人と仲良くなりたい・知り合いたいという人は必見です。

また街コンに参加することにはもうひとつの利点が。それは「イケメン参加者やモテている男性を観察できる」ということです。

「女性との出会いを求めて参加した街コンで、他の男性を観察するのは楽しくない」と思われる人もいるかもしれませんが、イケメン参加者と交流することで、自分になくてイケメンにあるものを理解することができます。

気遣いや誠実さなど、イケメン参加者の振る舞いを見ると、男性であっても「この人はモテるな……」と納得できるもの。

女性との出会いを探すだけでなく、イケメンのイケメンたる理由を学ぶという点でも、街コンイベントへの参加はおすすめですよ！

6. まとめ

本記事では「イケメン」についてご紹介してきました。

外見だけでなく、内面のかっこよさも重要な「イケメン」。努力次第でイケメンになれるポイントがたくさんあるということを理解していただけたのではないでしょうか。

あなたが気になっている女性にとって、あなたが「イケメン」になれるよう、イケメンの特徴を吸収し、理想の自分になりましょう！