「筋肉のある男性はモテる」という噂を耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。

ただ、中には「ムキムキは嫌」「マッチョより細身が好き」といった声もあり、賛否両論です。

今回は、女の子の本音や思わず胸キュンしてしまうようなかっこいい筋肉の部位についてご紹介していきましょう。

1. 本当に筋肉質な男性はモテるのか？

女の子は、男性の筋肉が好きか嫌いかといった問いに対して、8割が好きと答えていることが分かっています。

加えて、男性を見る時には体型が気になるという回答も全体の8割以上で、最も好きな体型は細マッチョだということも分かりました。

付き合う時に体型を重視する女の子は5割以下となっていますが、ほとんどが筋肉質な男性を魅力的に感じているのです。

実際、筋肉質な男性が好きな女の子は、以下のような意見を述べています。

• 顔がカッコ悪くても筋肉があればイケメンに見える
• 筋肉のある逞しい男性は守ってくれそう
• 細すぎたり太すぎたりするよりも筋肉があった方が魅力的
• 自分が筋トレしてるから何も鍛えていない男性は物足りない

鍛えている男性は、いざという時に守ってくれそう、頼りがいがあってカッコイイという印象があります。

女の子は昔から、男性の遺伝子が良質かどうかを判断して結婚し子育てしてきたと言われています。

つまり、男性の筋肉量を見て健康や強さなどを判断していたのです。筋肉質な男性がモテるという噂は、無意識に筋肉や体型を意識してしまう習性からきていると考えられます。

逞しい男性はいざという時に頼りになります。対人関係のトラブルから守ってあげられるだけでなく、自然災害の時でも助けるための力になるでしょう。

筋肉がつけば自信もつくので、女の子にとっても魅力的に映りやすくなるのです。

2. モテる筋肉ってどの部位？

最近では、スポーツクラブで筋肉を鍛える男性が増えてきています。

鍛え抜かれた男性の体は魅力的ですが、ただマッチョになればモテるというわけではありません。

モテる男になるには、女の子が惹かれる部位を知っておく必要があるでしょう。

大胸筋

胸の筋肉は服を着ていてもガッチリした体に見えるので、女の子からモテる部位だと言えます。

大胸筋は筋肉量が多く、毎日継続してトレーニングしなければ鍛えることができません。ただ、トレーニングすればする程鍛えられるので、目で見て実感できる部位でもあります。

大胸筋を鍛えるために有効なのは腕立て伏せです。トレーニング器具や場所もいらず手軽に始められるので、誰でも厚い胸板を手に入れることができますよ。

上腕二頭筋

鍛え抜かれた太い腕に抱かれれば、それだけで女の子は男性から守られていると感じるものです。

上腕二頭筋は男性の強さの象徴とも言われ、女の子にはつきにくい筋肉です。

こちらも腕立て伏せやストレッチが有効なトレーニング方法ですが、ダンベルやバーベルなどの器具やマシンを使っても良いでしょう。

仕事終わりや休日などに筋トレに励めば誰にでも結果が出せる部位なので、男らしい腕を目指すのもオススメ！

腹筋

腹筋も女の子にモテる部位で、男性が鍛えたいと感じる筋肉でも上位にランクインしています。

ただ、筋トレに励み過ぎて腹筋がシックスパックにガッチリ割れていると、逆に女の子は引いてしまう場合もあります。やり過ぎ感が出ないよう適度に鍛えると女の子も魅力的に感じますよ。

お腹が出ている男性や、ガリガリな男性は腹筋を鍛えて逞しい体を手に入れましょう。

腹筋は太い筋肉なので毎日鍛えても問題ないと言われており、炭水化物や高たんぱくな食品を取るようにすると効果的です。

上半身と下半身のトレーニングに加えて食事内容も見直すと効率良く鍛えることができますよ。

3. 男性は細マッチョがモテる

いくら筋肉のある男性がモテるからと言って、ストイックに筋トレにハマってゴリマッチョになると逆効果です。女の子に人気があるのは細マッチョでありゴリマッチョではありません。

理想は、服を着ている時には体が細く見えるのに、脱げばムキムキな体であること。女の子は、一見細身なのに実は鍛え抜かれた体だというギャップに弱いのです。

日々の気軽なトレーニングでも細マッチョを目指すことはできます。ぜひ努力してみると良いでしょう。

近年は草食男子が増える一方、女の子の肉食化も進んでいると言われています。

厚い胸板や太い腕など、鍛えた筋肉を持つ男性は頼りがいがあって印象も良くなりますよ。

4. おわりに

筋肉質な男性がモテるという噂は本当です。特に細マッチョが男らしさや逞しさを感じられる傾向にあります。

誰だってトレーニングでそんな魅力ある体を手にすることができるのです。服を脱いだ時に女の子から魅力的だと思われる体を目指してみてはいかがでしょうか？