失恋は、経験したことがあるという方も多いですよね。

別れというのは相手から振られたとしても、自分が相手を振ったとしても辛く感じてしまうものです。

特に、心残りがある失恋を経験すると、そこから立ち直ることはなかなか難しくもあるでしょう。

今回は、心残りがある恋から気持ちを切り替え、前向きになる方法をご紹介します！

1. 振られた時の心残り

付き合っていた相手との別れ・告白して振られた場合など、相手から振られてしまった経験を持つ方は非常に多くいます。

付き合っていた相手から降られてしまい、失恋したケースでは、自分の意見を素直に言えることができず、別れに対する疑問や不安をぶつけることができなかったというパターンが多いです。

一方的に別れを告げられると、相手の態度に驚いてしまい、伝えたかったことを言えないままになってしまうこともあるでしょう。

また、失恋してしまった後でも、まだ好きで諦められないことだってありますよね。

別れても好きだけど、これ以上嫌われたくないと葛藤して自分の想いを閉じ込めている方はたくさんいます。

特に、別れを予想していなかった方にとっては、「ああしておけば良かった」と心残りがある場合が多いでしょう。

また、好きな人であればあるほど、緊張して本心が言えないということは誰にでもあるのではないでしょうか？

たとえ両想いであっても、自分に正直になることができなければ、告白しても降られてしまうことがあります。

好きな人の前で素直に想いを伝えることができず、ごまかしたり冗談半分で告白したことが原因になることもあります。

2. 振ったことを後悔している場合

自分から降ってしまったことを心残りに感じている場合でも、上手く気持ちを割り切れないということがあります。

告白されたのに、冗談半分で返事してしまったり、恥ずかしさと戸惑いのあまり返事を先延ばしにしてしまい、結果的に相手を振ってしまったというケースもあるでしょう。

もちろん、実際に付き合っていても、相手の短所ばかりが目についてしまい、限界に感じて別れを切り出すこともありますよね。

自分から降ってしまうパターンでも、後々冷静になって考えた時に、素直になっていれば良かったと後悔してしまうのです。

悪いのは自分もだったと後から気付いても、別れてしまった今ではどうすることもできないという場合もあります。

1度は自分で決めて切り出したことでも、心残りを感じている方はたくさんいるのです。

3. 失恋から得られるもの

心残りがある失恋は、どんな状況であっても辛いものですよね。

失恋の辛さからどれくらいの期間で立ち直ることができるのかは、その方の心残りによって大きく違ってきます。

しかし、どんなに辛い失恋を経験しても、必ず乗り越えることができます。

失恋はマイナスなイメージが当然ながら多いですが、失恋によって得られることもあります。

幸せで充実していた時間や、自分や相手に素直になれていた時に経験したことは、次の恋への教訓になってくれるのです。

より魅力的な自分になるための失恋だったのだと受け入れることも大切です。

気持ちを切り替えることは難しいですが、失恋を乗り越えることができた時には、精神的にも自立することができるでしょう。

4. 次の恋に向かうために

心残りがある恋を引きずったままでは、自分を変えることができないことも多いです。

次の恋に向かうためにも、失恋から立ち直ることが大切です。

例えば、失恋した理由を紙に書き出して原因を把握し、その時の思いや心残りをもう1度明確にしていきます。

また、混乱している気持ちを整理するために、泣きたい時には思いっきり泣くのも効果的です。

その後は、新しい何かを始めてみたり、旅行に行ったりと、何でも好きなことをしてみましょう。

これまでの自分から離れる時間を与えることで、気持ちを少しずつ切り替えることができますよ。

また、そんな時は1人でいるのではなく、誰かと一緒に楽しむことで自然にポジティブな考え方ができるようになります。

もちろん、失恋の辛さは時間が解決してくれることもあります。

ですが、自分から行動することで、立ち直るきっかけを作ることができるのです。

5. おわりに

心残りがあれば、失恋は特に辛く悲しいものとして心に刻まれてしまいます。

しかし、立ち直るきっかけを作り出すことができるのは、それを経験した自分です。どれだけ心残りがあっても、過去に戻ることはできません。

前を向くためには、今の自分を見つめ直して何かに夢中になれる時間を作ってあげることも1つの方法です。

どんな方でも、失恋を経験したことで成長し、魅力が増すと言われています。

心残りがある恋に向き合っていこうとする気持ち、失恋さえも自分を成長させるための材料としてしまうことができるのかによっても、切り替えができるかどうかが変わってきます。

また失恋したら、同じように心残りがある恋を経験したら、と不安になる方もいるでしょう。

しかし、失恋の辛さを恐れずに向き合うことは、次の恋につなげていくためのステップとなるのです。