恋学診断

恋学オリジナルの恋愛診断テスト。

あなたのタイプや気になるアノ人の性格がわかる?!

あなたの生活乱れてない?「危険な夜型人間レベル」チェック

2019/02/13

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朝起きられない

夜遅くまで起きている、朝から行動できないという夜型人間の人は多いはず。

夜型でも規則正しい生活が送れていればそこまで問題はありませんが、夜型生活はどうしても生活リズムが乱れ、心や体に不調をきたしやすいです。最近疲れがとれない、気分がスッキリしないという人は、生活リズムに問題があるのかも。

そこで今回は、10個の質問から危険な夜型人間になっていないかどうかを診断していきます。夜ふかしが多い方や最近不調を感じている方は、是非チェックして生活を見直してくださいね!

 

(診断結果の一例)

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「危険な夜型人間レベル10%」と診断されたあなたは……
あなたは危険な夜型人間ではありません。規則正しい生活を送ることができていますし、朝から気持ち良く行動できる人です……
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Yes,Noを選んで、10秒診断スタート!

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あなたの生活乱れてない?「危険な夜型人間レベル」チェック

2019/02/13

診断結果

危険な夜型人間レベル10%

あなたの生活乱れてない?「危険な夜型人間レベル」チェック

あなたは危険な夜型人間ではありません。規則正しい生活を送ることができていますし、朝から気持ち良く行動できる人です。朝から活動的な生活を送っているので、毎日の充実感も高く、気分の良い毎日を送っていることでしょう。
生活リズムが正しいですしだらだら夜ふかししたりすることもありません。健康的な生活を送っているからこそ、身体だけではなく心も元気に毎日を送ることができているはずです。
今の生活リズムを大事にして、規則正しく健康な毎日を送っていきましょう。心のコンディションも安定して、ストレスを感じることは滅多になくなります。それが幸せな出来事を引き寄せる原動力にもなるはずです。

危険な夜型人間レベル30%

あなたの生活乱れてない?「危険な夜型人間レベル」チェック

あなたは危険な夜型人間とは言えません。基本的に規則正しい生活を送っていますし、朝から行動的に活動している人です。規則正しい生活を送る中で充実感も感じているはずですし、身体も心もコンディションが良い毎日を送っているはず。
今も生活スタイルに問題はありませんから、今の生活リズムを継続していくことが大事です。お付き合いなどで夜ふかしをしてしまうと、そこからリズムが崩れ夜型人間になってしまう可能性も少なからずあります。
乱れた生活リズムは早めに調整して、健康的な毎日をキープできるように心がけていきましょう。

危険な夜型人間レベル50%

あなたの生活乱れてない?「危険な夜型人間レベル」チェック

あなたはやや危険な夜型人間と言えます。朝が弱く夜に行動することが多いあなたは、生活リズムが狂いやすく体に負担をかけやすいです。自分が気付かないうちに乱れた生活リズムが身体や心に不調を与えている可能性もあります。
まずは、睡眠時間をたっぷりとって休息することが大切です。そして、休息と活動のメリハリをつけていきましょう。朝から行動すれば、最初は辛くても充実感が得られ気持ち良く眠れるはず。
睡眠の質が変われば、自然と元気な毎日を過ごしていけるはず。生活リズムを正していく中で、充実した健康的な生活を手に入れていきましょう。

危険な夜型人間レベル80%

あなたの生活乱れてない?「危険な夜型人間レベル」チェック

あなたは危険な夜型人間に当てはまります。もうすでに身体や心に不調を感じているかもしれません。今の乱れた生活リズムを続けてしまうと、身体や心に支障をきたしてしまうだけではなく、幸せを取りこぼしてしまう可能性もあります。
だらだらした生活にサヨナラをして、規則正しい生活の中で心地よい疲労を手にしていきましょう。朝から行動的になることで、気持ち良い睡眠を手にすることができるはず。
生活リズムを正して、充実した1日を過ごせるように頑張っていきましょう。夜遅くまで遊んだりだらだら起きてしまったりする生活習慣も見直していきましょう。今の生活の中では感じることがなかった充実感や幸福感を得ることができるはずです。

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