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お家でバレエ基礎を徹底的に磨く!

<こんなことを学びます>
バレエの上達には強い体幹、筋力と基礎が不可欠です。
スタジオのようにジャンプや回転などテクニックの練習が出来ないお家だからこそ、体幹トレーニングやバレエの基礎(バーレッスン)をしっかり身につけます。

なかなか上達せずお悩みの方、怪我が多い方、体の使い方がいまいちわからない方、基礎を見直したい方などにオススメの講座となっております。

<持ち物>
・ネット環境(PCまたはスマートフォン)
・ZOOM
・寝そべれるくらいのスペース
・バーの代わりになるもの(壁、椅子、棚など)
・動きやすい服装
・お水など水分補給出来る飲み物
・タオル

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