オンラインレッスン〜おうちでジャイロキネシス(R)︎〜

ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス(R)︎のクラスをオンラインでご提供します。

円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。
この講座では、ジャイロキネシス(R)︎の椅子に座ってのエクササイズを行います。
椅子に座って行うので、運動に自信がない方やご高齢の方でも可能なエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫

[クラス詳細]
開催可能時間：※１７時以降または7:00-7:30※
レッスン時間・料金
　30分1000円
　60分1200円
　　　　　　　　　　
方法：Zoom
必要なもの：椅子、動きやすい服装、水分補給の飲み物

☆プライベートレッスン(オンライン)も可能です。
30分 2000円
60分 2200円
ご希望の方は、
・希望日時 ※１７時以降または7:00-7:30※
・希望レッスン時間（30分or60分）
を添えてお送りください。