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【東京都丸の内の体験コン・アクティビティー】Run Buddy Make主催 2020年1月31日

※販売終了※ [お仕事終わりに気軽に参加]ランニングしながら出会えるランニングコン【趣味プラス】(東京都/丸の内)

【東京都丸の内の体験コン・アクティビティー】Run Buddy Make主催 2020年1月31日
丸の内

※販売終了※ [お仕事終わりに気軽に参加]ランニングしながら出会えるランニングコン【趣味プラス】(東京都/丸の内)

申し込み状況

2020.01.09 thu

ランニングコンの魅力

・ランニングを通じて、価値観の合う異性に出会えます。
・怪我をせず、疲れにくい正しい走り方が身に付きます。
・個人に合ったシューズの選び方をお伝えします。
・熱中症対策に、飲料水をお付けしていま

イベントの内容

指導者服装

上下黒のリーボックウェア
シューズは黄色のリーボックシューズ
ホワイトボードを持って施設の
入り口にてお待ちしております。

当日の持ち物

当日は全員でランニングを行いますので下記をご持参ください。

・飲み物※500mlの飲料水は付いています。
・トレーニングウェア(動きやすい服装で大丈夫です。)
・走りやすいシューズ
・タオル(汗拭き)

当日の流れ

※当日のスケジュールは予告なく変更になる場合がございます。

  • 19:00 〜 19:30
    受付開始
    時間厳守でお願いいたします。
    周辺に「ランステーション」がありますのでそちらで動きやすい服装にお着替えいただいたあと、集合してください。
  • 19:30
    イベントスタート!
    まずは全員で自己紹介。
    その後、本日の流れを説明します。
  • 19:35 〜 19:45
    準備運動・ストレッチ
    怪我や次の日に疲れが残らないように、できるだけ入念にトレッチを行います。
  • 19:45 〜 20:00
    1~2kmのランニング
    まずは全員でゆっくりとランニングをしていきます。
    走ることに身体を慣れさせましょう。
  • 20:00 〜 20:10
    休憩&正しいフォームの確認
    休憩をしながら、正しいランニングフォームや走る際のコツをお伝えします。
  • 20:10 〜 20:25
    1~2kmのランニング
    レクチャーを踏まえてグループで実践します。
    走りやすさや、違いを実感してください。
  • 20:25 〜 20:45
    筋肉トレーニング方法伝授
    太らない身体を作るための、自宅でできるトレーニング方法を伝授します。
  • 20:45 〜 20:55
    クールダウンストレッチ
    疲れを残さないため、入念にストレッチします。
  • 21:00
    イベント終了
    イベント終了

受付場所

MARUNOUCHI Bike&Run 施設前集合
住所東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階
駐車場
アクセス東京メトロ丸の内線 東京駅から徒歩1分
東京メトロ東西線 大手町駅から徒歩3分
都営三田線 大手町駅から徒歩5分
東京メトロ千代田線 大手町駅から徒歩5分
JR中央線 東京駅から徒歩5分

詳細情報

開催日時
2020年1月31日(金) 19:30〜21:00
(受付開始 19:00)
受付場所 MARUNOUCHI Bike&Run 施設前集合
東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階
予約締切2020年1月31日(金)
店舗数 1店舗
主催

Run Buddy Make

メッセージ受付期間終了 主催者へメッセージを送れるのは、イベント終了後1ヵ月間となります。 ヘルプ/よくある質問をみる

参加条件

男性
22歳〜
女性
22歳〜
独身・対象年齢であること
※ 全参加者が満年齢であることを当日受付で確認いたします。
(ご本人の公的証明書、運転免許証や保険証など)
参加条件が確認できない、該当しない場合ご参加をお断りします。その場合参加費のご返金はございません。

注意事項

  • いかなる場合も会場受付での現金精算は受け付けておりません。
  • イベント当日、イベントの進行をスムーズにする為、スタッフの指示に従ってください。
  • イベント中やイベント終了後発生したトラブルには一切関与いたしません。
  • お近くのランステーションにてお着替えください。
  • ご利用になるランステ利用料は個人負担になります。

禁止事項

当社は、他の参加者から迷惑行為の通報を受け事実を確認できた場合、法的手段を講じることがあります。規約違反の参加者を発見された場合、 連絡はこちら

  • 既婚者の方や受付時に身分、年齢などを偽る行為
  • マナー違反、強引な誘い等の行き過ぎる行為
  • 嫌がる他の参加者の体に触れたり、酌を強制する行為
  • 衣服を脱いだり、わいせつと思える行為
  • 勧誘行為またはそれに付随する行為(例:宗教勧誘、マルチ商法、他イベントへの勧誘、その他営業行為など)
  • 必要以上に大声を出すことや暴力行為など参加者を威嚇する行為
  • その他明らかに公序良俗に反するとスタッフが認めた行為

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