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自分を好きになりたい人の【やさしいポジティブ思考入門】

周りを気にして、本当はやりたいことを諦めてしまう。
他人とつい比べて落ち込んでしまう。
ポジティブになろうと頑張って、逆に疲れてしんどくなってしまう。

そんな悩みに寄り添い、一緒に改善に向かっていく講座です。

「ポジティブにならないと!」とがんばることは、
ポジティブではない自分にダメを出しているネガティブな状態です。
この講座では、マイナスな感情を抱く自分も受け入れて、
本当のポジティブ思考を抱けるようにサポートさせていただきます。

★受講後の生徒さんに起きた変化★

・周りからあれこれ言われて落ち込んだりイライラしていたのが、受講後は自分の気持ちを左右されることが減りました。(30代男性)

・以前は他人の反応を気にして言えなかった、「自分の意見」を伝えることができるようになりました。(30代女性)

・自分には価値があるんだと少しずつ信じられるようになって、「気持ちの切り替え」が早くできるようになりました。(30代女性)

・「最近変わったね」「明るくなったね」と声を掛けられるようになって友達が増えて毎日が楽しくなってきました。(20代女性)
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同じ出来事でも表現を変えることで思考も変わり、
前向きな気持ちを持ちやすくなります。
自分の気持ち(エネルギー)をプラスに変化させていくことができます。

たとえば、恋愛が上手くいかなかったとき。
「恋人にフラれた」と表現すると、
「あの時の行動が悪かったからフラれたんだ」
「自分に魅力が足りないからフラれたんだ」
とマイナスの方向に考えて落ち込みやすくなります。

一方、「恋人と別れた」と表現すると、
「価値観が合わない部分があったから必然だったんだ」
「新しい出逢いに期待しよう」
と前向きな考えが生まれる余地が出てきます。

目標に向かってまだ1割しか到達していないときも、
「まだ10%しかできてません」
と表現するのか、
「10%はできた」
と表現するのでは、気持ちに変化はないでしょうか。

ポジティブに考えられる人と、考えられない人の違い。
どうすれば視野が広がり、気持ちが晴れていくのか。
そのコツを実例や経験を交えてお伝えします。

マンツーマンで自由にお話しして頂けるので、
悩まれていること、課題に感じられていることも
遠慮なくお話しください。
感情をコントロールする方法もご紹介します。

晴れやかな気持ちで前向きに考えられるように。
やる気が持続するサポートを行います。
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※開催リクエストを頂いて講座を開講します。
60分のオーダーメイドマンツーマン講座です。
希望日時を3つお送り頂けるとありがたいです。
知りたいことを自由に質問できる機会としてご活用ください。

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