【イベント詳細♪】
◆お昼に健全にYOGAコン◆
日曜日のお昼にYOGAを体験して頂いた後に交流して頂くYOGAコン。
毎回人数限定の人気企画になります。
身体と心を結ぶ心身の安定、近年都会では自律神経の乱れによるストレスが多くあります
なんでも便利にデジタル化してしまった中、今一度YOGAに注目が集まっています。
あなたも自身の心と向き合い、呼吸や身体の状態を見つめ直すのはいかがでしょうか。
【持ち物】
・ヨガマットもしくはバスタオル
・動きやすい服装(ジャージやスポーツウェア)
・水分補給の為の飲料水
※食事は1時間以上前に取り終える事をおすすめします。