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アンチエイジングヨガを始めませんか?年齢による体の変化に向き合う

※対面(スタジオ)レッスンのみ女性限定とさせて頂きます。
 女性専用スタジオの為、ご了承願います。
オンラインレッスンはどなたでご参加頂けます☆

エイジングとは年齢を重ねることです。
アンチエイジングヨガではエイジングに向き合って身体の変化を受け止めながら、いつまでも健康で楽しく過ごせるようマットストレッチをしながらゆっくり関節の可動範囲を広げ足腰を強くし柔軟性のコツもお伝えします。

またリンパマッサージにより浮腫みを取り体やフェイスラインをスッキリしましょう!

話題のマインドフルネス(瞑想)の心地良さもぜひ体験して下さい☆
世界のエリートがやっている最高の休息法です。

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